Sprejem masaže obraza je eden najbolj sproščujočih in mirnih občutkov, ki obstajajo. Poleg tega ta vrsta masaže izboljšuje krvni obtok obraza, odpravlja ali zmanjšuje nakopičene napetosti in z mobilizacijo kožnega tkiva je tudi dober način za pomlajevanje in pospeševanje videza. Masažo obraza je mogoče opraviti na samozadosten način, toda idealno je, da nekdo drug to počne, da se popolnoma sprostite in uživate v trenutku. Nadaljujte z branjem tega članka in se naučite, kako postopno podaljšati masažo obraza .

Potrebovali boste:

• Olje (odvisno od vrste kože).

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako podariti masažo stopal?

Najprej morate vedeti, da je za dobro masažo obraza najbolje uporabiti olja namesto krem, saj so ponavadi bolj mastne in ne ponujajo enakih rezultatov. Zato je treba izbrati predvsem olje, ki je kompatibilno s tipom kože pacienta in ki vsebuje hranilne in vlažilne lastnosti za izboljšanje njegovega videza. V članku Katera so najboljša olja za kožo imate lahko odlične alternative.

2

Oseba, ki prejme masažo, mora nositi naglavni trak ali šal, da odstrani dlake s čela, obraz pa mora biti popolnoma jasen. V nasprotnem primeru masaža ne bo udobna ali prijetna.

3

Preden začnete z masažo obraza, nalijte nekaj kapljic izbranega olja na konice prstov in obrišite obe roki, da se rahlo segreje. Nato jo nanesite na pacientov obraz, pri tem pa rahlo potegnite v brado, lica in nos.

4

Po več možganskih kapi po bolnikovem obrazu morate začeti masirati. Če želite to narediti pravilno, povlecite prst po obrazu, začenši z brado in se dvignite, dokler ne pridete do sprednje strani. Način, kako to storiti, je, da kožo nežno potisnete navzgor, vendar trdno.

5

Naslednji korak je, da med obrvmi damo majhne ščepec s palcem in kazalcem. To je področje, kjer se običajno kopiči veliko napetosti, in s tem gibanjem ga je mogoče sprostiti in sprostiti.

6

Naslednje področje zdravljenja je nos. Na tem področju morate ločiti različne linije izražanja s kazalcem in potisniti konico nosu, tako da jo trdno držite. Končno morate narediti majhne krožne gibe s konicami prstov od vrha mostiča navzdol in dokler ne dosežete nosnic.

7

Masažo obraza nadaljujte s področjem oči. Z obročem prstanov rahlo pritiskajte tik pod njimi in naredite od znotraj navzven. Obvestite pacienta, da globoko vdihnete, ko boste začeli s tem gibom in izdihnite vsakič, ko boste občutili pritisk.

8

Ko končate z masažo v očeh, se osredotočite na čeljust. Na tem področju morate narediti sesalno gibanje s palcem in stranjo kazalca. V tem primeru se občutek gibanja giblje od znotraj navzven. Lahko uporabite isto tehniko na vratu. Ko končate, mora pacient raztegniti mišice ust, ga rahlo odpreti in premakniti na vse strani.

9

Naslednje področje je tista med čeljustjo in licami. Na tem področju naredite nekaj hitrih in kratkih žebljev, da bo kri prešla na ta del obraza in tako oživila cirkulacijo.

10

Ko se različni deli obraza masirajo, morate narediti tipkarsko gibanje . Sestavljen je iz simulacije gibanja, ki je narejeno med igranjem klavirja, to je z majhnimi in gladkimi udarci obraza s konicami prstov in izmenično.

11

Če želite zaključiti masažo obraza, znova potegnite različna področja obraza in vratu ter postopoma opazite zmanjšanje moči in intenzivnosti gibov.

Če želite tudi izpopolniti svojo tehniko in presenetiti nekoga z masažo v drugem delu telesa, ne zamudite naslednjih člankov:

• Kako masirati hrbet
• Kako narediti masažo stopal
• Kako narediti masažo v roki

Nasveti

• Prav tako je koristno uporabiti rezine s kumaricami ali hladne vrečke za čaj po masaži. To bo pomagalo tonirati področje okoli oči.