Papaya je sadje, ki ima veliko koristi za lepoto, pa tudi za zdravje. Morda so med najmanj znanimi vsi tisti, ki so povezani s prebavnim sistemom. In zaradi velikega vnosa vlaken je izjemna hrana za uravnavanje črevesnega prehoda in boj proti zaprtju.

To so koristi, ki se pridobijo ob rednem uživanju in ki se lahko okrepijo, ko je potrebna popolnejša evakuacija. V teh primerih je treba tropsko sadje vzeti na določen način. Kako se pogoltne? V tem vam dajemo ključe za čiščenje debelega črevesa s papajo .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako očistiti debelo črevo s chia - zelo učinkovito

Očistite debelo črevo s papajo

Eden od najboljših načinov za čiščenje debelega črevesa s papajo je, da ga porabite sami. In ta plod sam po sebi ima številne lastnosti, tako da je črevo čisto zaradi velike količine vlaken in razstrupljevalne moči. Pravzaprav je na tem področju znano, da je naravno odvajalo. Vendar ga je mogoče porabiti na različne načine:

• Eden od njih je sok iz papaje, ki mora biti naraven. To pomeni, da morate vzeti zrele papaje in jih utekočiniti doma. Ne uporabljajte nobenega soka ali smoothieja, ki ga kupite, ker vedno dodajate neko vrsto konzervansov ali dodanih sestavin, ki zmanjšujejo njegovo učinkovitost.
• Drug način za čiščenje debelega črevesa s papajo je jesti naravno . Pripravite ga lahko na majhne količine in ga pojeste naravno, ne da bi morali karkoli dodati. To zahteva, da je na pravilni točki zorenja, tako da je okusen.

V vsakem primeru, za čiščenje debelega črevesa, da je res učinkovit, ko pijete utekočinjeno ali narezano papajo, ne smete jesti ničesar drugega. To pomeni, da je primerno preživeti cel dan jesti to sadje in celo včasih je treba slediti temu vzorcu hranjenja 48 ur.

V tem času je zelo pomembno ohraniti hidracijo, zato je priporočljivo vzeti dva litra vode. Ta količina tekočine ima dvojno funkcijo: na eni strani vlaži in na drugi strani pomaga pri čiščenju.

Kakorkoli že, obstajajo strokovnjaki, ki priporočajo tudi druge načine, da vzamete papajo in nadaljujete z njeno naravno osnovo. Eden od njih je na primer dodajanje malo limoninega soka ali utekočinjenega, ker je koristno tudi za črevo. Druga možnost je mešanje papaje z malo ekstra deviškega oljčnega olja, ki ima zdrave maščobe, ki so potrebne za pravilno delovanje črevesja.

Smoothies za čiščenje debelega črevesa s papajo in ovsa

Drug način, da vzamete papajo za čiščenje debelega črevesa, je, da jo dosežete z milkshakes ali bolj popolnimi napitki. Eden najbolj znanih predlogov je papaja mlečni napitek z ovsom, ki ima pomembne lastnosti tudi za prebavni sistem, saj pomaga zmanjšati oteklino in izboljšati prebavo.

Priprava tega tresljaja je zelo enostavna. Potrebujemo samo papajo in ovseno kašo. Z mešanjem utekočinjene papaje in kosmičev ter mletja, bi bil stres pripravljen, kar je nekoliko gosto.

Kakorkoli že, obstajajo tudi drugi načini, kako to stresati, čeprav lahko dodajanje drugih živil izgubi učinkovitost in traja več dni po tej dieti, da bi dobili dobre rezultate.

Ena od teh sestavin je cimet, ki se doda neposredno v mešanico papaje in ovsene kaše. V tem primeru se učinek ne zmanjša toliko, ker je cimet koristen tudi za ta problem. Ko ga dodate, je to, kar dobite, boljši okus.

V drugih receptih je mandljevo mleko vključeno kot sestavina, tako da je stresanje bolj tekoče in ima boljši okus. Tu bi bila depurativna moč in čiščenje debelega črevesa bolj izčrpana, zato je bilo potrebno več dni s to prehrano do popolne evakuacije.

Papaya smoothie z kefirjem za čiščenje debelega črevesa

Za čiščenje debelega črevesa s papajo je še ena dobra možnost, da pripravite papaja s kefirjem, ker je to probiotično mleko. To pomeni, da je narejen iz kvasovk in bakterij, koristnih za prebavni sistem in črevesje.

Mešanica nekaj žlic kefirja s papaja gladilko bi bila več kot dovolj za pripravo tega tresenja. Pravzaprav bi bila najbolj učinkovita kombinacija za čiščenje debelega črevesa . Če okusu ni všeč, lahko dodamo malo medu, da ga zasladimo.

Vse te alternative, ki vam jih povemo o čiščenju debelega črevesa s papajo, so učinkovite in sprva ne predstavljajo zdravstvenih težav. Če težave z zaprtjem vztrajajo ali čiščenje debelega črevesa je treba opraviti pogosto, se je vedno priporočljivo posvetovati z zdravnikom.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.