Zagotovo ste slišali, da je um zelo močan in da ni nič tako prepričljivega. Nevro-lingvistično programiranje ali NLP pravi, da ima vsaka misel ali besedna zveza, ki jo izgovorite, naj bo to laž ali ne, tako pomemben vpliv na um, da lahko programira vaše misli in uredi vaša dejanja. Zato je tako pomembno, da si življenje vzamemo s pozitivnim razmišljanjem, ki nam bo poleg tega, da nam pomaga ohranjati dobro duševno zdravje, omogočilo boljše obvladovanje konfliktov in težkih življenjskih trenutkov. Če se sprašujete, kako optimistično razmišljati, morate vedeti, da to ni lahko, to je naloga, ki si zasluži veliko predanosti, zato, če želite začeti spreminjati svoj način soočanja z dnevi, pozorno preberite ta članek.

Mogoče bi vas tudi zanima: Bodite optimistični glede tega, kako se razložim Koraki za sledenje: 1

Optimizem je zelo povezan s pozitivizmom, zato, da bi imeli optimistični odnos, morate najprej delati na pozitivnem razmišljanju. Kako? Zavedajoč se moči vaših idej in besed, spoznavajoč trenutke svojega življenja, se negativnost preliva in seveda ustavi negativne misli. Vsako negativno misel zamenjajte za njeno pozitivno različico in videli boste, da se boste navadili gledati dobro stran stvari, pričakovati najboljše in dobiti najboljše.

2

Vaše okolje lahko negativno ali pozitivno vpliva na vašo nalogo optimističnega odnosa. Ideal je, da si prizadevate, da se obkrožite z ljudmi in dejavnostmi, zaradi katerih se boste počutili dobro, da vam prinesejo najboljše v sebi in da ne spremenijo vašega razpoloženja. Preberite knjigo o temi, ki pritegne vašo pozornost, poslušate svojo najljubšo glasbo, se srečujete z izzivi, delite s svojimi resničnimi prijatelji, se izogibajte strupenim ljudem in razumite, da delo ni povezano z vašim osebnim življenjem, so dejanja, ki vam lahko pomagajo optimističen odnos.

3

Seveda, da bi imeli optimistični odnos, se morate oddaljiti od vsega, kar je negativno. Nenehno branje ali iskanje novic o dnevnih dogodkih povzroča zaskrbljenost, tesnobo in negotovost: trije sovražniki optimizma. Podobno lahko hoja z ljudmi, ki vidijo le slabo stran stvari ali ki ne storijo ničesar drugega kot gossip in kritizirajo druge, lahko okuži vaš optimizem.

4

Pomembno je, da delamo na razmišljanju in je dober način, da to naredimo vsak dan s pozitivnimi afirmacijami . Poiščite vzrok, ki vas pogosto odvrača od pozitivizma, in gradite afirmacije, ki vam pomagajo odpraviti nerazumne skrbi in vam omogočajo, da vidite ta vidik z boljšo perspektivo. Navedbe, kot so: "Danes bo dober dan", "vse je v redu", "Zaslužim si najboljše", je lahko v veliko pomoč, da začnem delati optimistično.

5

Vsak dan, absolutno vsi, smo naleteli na nekaj čudovitega. Predlaganje, da ugotovite, kaj so stvari, zaradi katerih ste vsak dan srečnejši, vam bo omogočilo, da delate na svojem optimističnem odnosu. Ne gre za zmago na loteriji ali za iskanje vozovnice na vratih hiše, gre za prepoznavanje majhnih stvari, zaradi katerih se počutimo srečne, ne glede na to, ali gre za sončni zahod, kotno drevo dela, obliko oblakov, Bodite prijazni do ljudi, poslušajte svojo najljubšo pesem na radiu ali pozdravite prijatelja, s katerim niste dolgo govorili.

6

Da bi bili optimistični, se morate počutiti dobro glede sebe in ga lahko začnete tako, da sprejmete sebe, kot ste. Pomembne so te dodatne kilograme, vaše pomanjkljivosti, plešavost ali kratka rast, na koncu najboljši izmed vas ni definiran s temi stvarmi. Ljubiti sebe tako kot ste in sprejeti, da ste človek in da lahko delate napake, vam bo omogočilo, da se boste bolje počutili z vami in imeli boljši koncept o sebi, povečali samospoštovanje in bili bolj optimistični v življenju.

7

Racionalno razmišljanje deluje ves čas . Ohranjanje nog na tleh vam pogosto omogoča, da pristanete iz sveta pesimizma in negativnosti, iz katerega želite pobegniti. Ko zaznate strah, čustvo ali negativno misel, takoj pomislite, če je to smiselno, če je to logično ali če prevladujejo samo vaši strahovi. Poiščite pravi razlog za te misli in se vrnite na Zemljo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.