Epikondilitis kaže lokalizirana bolečina pri vstavljanju epikondilarnih mišic, zlasti ekstenzorjev, ki se povečuje z lokalnim pritiskom na epikondil, z aktivnim raztezanjem zapestja in s pasivno upogibnostjo. Ta bolezen se ponavadi pojavi v najbolj uporabljeni roki. Lahko je posledica različnih patoloških procesov, kot so: tendonitis, burzitis ali periostitis različnih etiologij. Ta bolezen ima tudi drugo ime: komolec teniškega igralca, saj je to zelo značilna patologija pri teh športnikih. Nato bomo razložili, kako zdravimo epikondilitis. Prav tako je pogosta v baseball igralcev, golf (morate za zdravljenje golfer je komolec na nekoliko poseben način), veslo, košarko in celo hoquei ali rugby.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako ravnati z golobi v komolcih Koraki za sledenje: 1

Kot pri vseh tendinitisih ali burzitisih, ki jih povzroča prekomerna uporaba, se je treba izogibati gestom, ki reproducirajo bolečino. Lokalna uporaba toplote ali ledu lahko ublaži. Izboljšajo se lahko tudi masaže z protivnetnimi mazili.

2

Uporaba elastičnega traku s podlaketami s trdno ploščo, nameščeno na epikondilarne mišice pri 6 cm. epikondil, iztisne vleko mišice na epikondil in omogoča izvajanje nekaterih vaj z manj bolečinami

3

Dokazi še vedno niso zadostni za priporočanje ali zavrnitev uporabe peroralnih nesteroidnih protivnetnih zdravil. Zdi se, da so infiltracije s kortikosteroidi lahko kratkoročno učinkovitejše, čeprav se te jasne kratkoročne koristi paradoksalno vrnejo po 6 tednih z visokimi stopnjami ponovitve, ki svetujejo uporabo infiltracij z največjo previdnostjo.

4

Tehnika infiltracije : Bolnik je nameščen tako, da mu je komolca upognjena pri 90 ° in se roka izloči. Infiltracija se izvaja na mestu največje bolečine, neposredno na epikondil z dolgimi iglami in pri vbrizganju tekočine nastane več punkcij v periostu kot ožiljak.

5

V nekaterih študijah je bilo ugotovljeno, da so nekatere fizioterapevtske tehnike (vaje za raztezanje in krepitev, ultrazvok) boljše kot "čakati in videti" in da so injekcije po 6 tednih, kar tudi podpira to zdravljenje kot razumno alternativo, čeprav obstoječe študije imajo metodološke omejitve.

6

Zdravljenje s šokovnim valom ne zagotavlja koristi pri lajšanju bolečine ali funkciji pri epikondilitisu. Prav tako lahko v prostoru za bolečino uporabimo led, da se umirimo, vendar moramo biti jasni, da to ne bo odpravilo epikondilitisa .

7

Izjemoma v primerih, ki se ne izboljšajo s konzervativnim zdravljenjem, je kirurška debridacija območja lahko reaktivna. Ni dokončnih študij o učinkovitosti teh metod.

8

Zdravljenje epikondilitisa mora biti tudi preventivno in to so ukrepi, ki jih je treba izvesti: \ t

• Zmanjšajte bolečine
• Spremenite tiste dejavnosti, ki povečujejo bolečino
• Zmanjšajte čas ali intenzivnost aktivnosti
• Opravite odmore in raztezanja
• Uporaba elastičnega opornika ali opornice za zapestje in občasno imobilizacija z ometom
• Program raztezanja je lahko koristen za zmanjšanje napetosti mišic na prizadeti kiti. Raztegovanja vključujejo prizadeto roko, vrat, zgornji del hrbta in rame, roko, zapestje, podlaket in triceps.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.