Tendinitis v zapestju je vnetje, ki se pojavi v kiteh, osnovnih in vlaknatih strukturah, ki so odgovorne za spajanje mišic s kostmi v območju sklepa med roko in podlaket. Tendinitis se lahko pojavi tudi na drugih delih našega telesa, kot so komolca, peta (Achilles tendinitis) in / ali ramena, in je ponavadi posledica poškodbe na teh območjih ali izgube elastičnosti tetiv, ki se pojavi, ko zelo smo stari. Za lajšanje tega vnetja vam ponujamo nekaj domačega zdravila za tendonitis v zapestju, čeprav ga morajo vedno spremljati zdravnikova diagnoza in predpisana zdravljenja.

Mogoče bi vas tudi zanima: Vaje za lajšanje tendonitisa v zapestju

Vzroki in simptomi tendonitisa v zapestju

Pomembno je poznati najpogostejše vzroke tendinitisa v zapestju, da bi popravili, kaj je mogoče, in vedeti, kako se osredotočiti na zdravljenje, ki ga je treba upoštevati, kar mora določiti zdravnik. Glavni razlogi za nastanek te škode so naslednji: \ t

• Ponavljajoči udarci v območju zapestja povzročijo poškodbo.
• Poškodba, ki neposredno vpliva na kite zapestja.
• Prekomerna teža lahko povzroči poškodbo zapestja.
• Okužbe in revmatične bolezni.
• Pomanjkanje elastičnosti v kitih zaradi starosti.

Najbolje je, da pojdite k zdravniku, da diagnosticirate tendinitis v zapestju in določite najprimernejše zdravljenje. Ampak za to je zelo koristno poznati znake, ki nam bodo pomagali vedeti, ali imamo tendonitis, saj prej odkrijemo katerega od simptomov, preden gremo k specialistu. To so glavni simptomi tendonitisa v zapestju :

• Med spanjem ponoči lahko čutite zelo ostre in pretirane bolečine v območju zapestja.
• Vnetje v zapestju in bolečina, ki jo povzroča, je najjasnejši simptom, še posebej, če je bolečina bolj ostra, ko skušate raztegniti to območje.
• Bolečine tendinitisa lahko zamenjamo z drugimi poškodbami, kot so zvini ali razpoke v kosti, zato je bolj nujno, da se obrnete na specialista.

Domača sredstva za zdravljenje tendinitisa

Ko se enkrat obrnete na specialista in določite najprimernejše zdravljenje, je zelo koristno, da te terapije spremljate z naslednjimi tehnikami in domačimi sredstvi za zdravljenje tendonitisa v zapestju in predvsem lajšanje nadležnih bolečin, ki lahko povzročijo bolečino. . Tako so nekatera najučinkovitejša pravna sredstva naslednja:

Masaža z alkoholom rožmarina

Rožmarin velja za zdravilno rastlino, saj ima protivnetna, antiseptična in protirevmatična svojstva, zaradi česar je idealna za zdravljenje tendinitisa.

Za pripravo alkohola z rožmarinom v zamašeni steklenički zmešajte 25 gramov rožmarina in 250 centimetrov etilnega alkohola in pustite, da se mešanica ohrani teden dni. Ko je čas minil, napolnite tekočino in rožmarinovega duha za masažo zapestja. Da bi dobili rezultate, morate to storiti vsak dan.

Aloe vera gel

Aloe vera je dobro zdravilo, ker ima regenerativne in protivnetne lastnosti. Za izdelavo gela morate sok treh listov te rastline zmešati s pol kozarca tople vode. Ko to naredite, nanesite kremo na zapestje in jo pokrijte s povojem.

Obloge z infuzijo kamilice

Kamilica ima tudi protivnetne lastnosti, ki vam bodo pomagale pri vašem okrevanju. Če želite to narediti, naredite infuzijo kamilice in, ko ni preveč vroče, jo uporabite na območju s pomočjo čistih bombažnih blazinic ali krp.

Topla voda s soljo in kisom

Kis in sol, poleg tega, da se uporabljata v obrokih, se lahko uporabita tudi za lajšanje vnetja tendinitisa v zapestju, saj imajo velike protivnetne in dezinfekcijske lastnosti.

V veliki posodi segrejte vodo in vlijte v kozarec kisa z dvema rokama grobe soli. Če želite opaziti rezultate, morate roko potopiti 20 minut približno 3-krat na dan.

Živila za zdravljenje tendonitisa

Pomembno je tudi, da poskrbimo za prehrano, saj nekatera živila delujejo kot domača sredstva za zdravljenje tendonitisa. Med živili za tendonitis so: \ t

Infuzija vrbovega lubja

Willow vsebuje enake spojine kot nekatera protivnetna zdravila, kot je aspirin, zaradi česar je idealen za lajšanje vnetja zapestja.

Zmešajte 2 grama lubja vrbe s kozarcem tople vode, da naredite infuzijo. Vsak dan popijte vsaj 1 kozarec te infuzije.

Echinacea

Echinacea je zdravilna rastlina, ki ima tudi velike vnetne lastnosti za zdravljenje poškodb, kot je tendinitis v zapestju. Lahko ga vzamete sami ali pa z njim naredite infuzijo. Samo zmešajte žlico posušene ehinaceje s skodelico tople vode. Na dan te infuzije lahko popijete 2 skodelici.

Ananas

To sadje je zelo priporočljivo uvesti v našo prehrano, saj je močno protivnetno, ki preprečuje poškodbe, lajša bolečine v mišicah in preprečuje vnetje tetiv. To sadje lahko vzamete sami ali ga kombinirate z drugimi sestavinami v solati.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.