Obnovite telesno temperaturo brez jemanja zdravil ! Obstaja veliko situacij, ki lahko vodijo do povišanja temperature vašega telesa, kot so prehlad, gripa ali tudi druge situacije, kot je zelo utrujenost. Zaradi te spremembe temperature se naše telo počuti šibko in brez moči, zato moramo poskrbeti za to, da se povrne in vrne na delo na najvišji ravni. Navajeni smo, da jemljemo zdravila vsakič, ko se počutimo slabo, toda kaj je zdravo v tej praksi?

V našem telesu obstajajo nekatere razmere, ki jih je mogoče izboljšati brez potrebe po jemanju kemikalij in ena od njih je vročina. V tem članku vam bomo povedali, kako zmanjšati povišano telesno temperaturo brez zdravil, tako da boste lahko naravno zdravili svoje telo brez potrebe po jemanju farmacevtskih izdelkov.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zmanjšati vročino

Znižajte temperaturo svojega telesa

Da bi lahko znižali zvišano telesno temperaturo brez zdravil, moramo najprej poskušati nadzorovati temperaturo našega telesa in za to je eden najbolj učinkovitih in najlažjih trikov, da naredite kopel s toplo vodo. Ta temperatura bo stabilizirala telo bolne osebe, zato se bo malo po malo spuščala. Predvsem: voda ne sme biti nikoli popolnoma ostra, ker nenadna sprememba temperature ni priporočljiva, najbolje je, da to počnete postopoma.

Drug način za nadzor temperature je, da ponoči postavite mokre nogavice . Morajo biti mokri v hladni vodi in morajo biti dolgi do gležnjev, na ta način bo mogoče bolje uravnotežiti telesno toploto in jo stabilizirati. Mokre te nogavice, odcedite jih, da odstranite odvečno vodo in jih položite na noge osebe, ki ima vročino; nato jih pokrijte z drugimi nogavicami, ki so volna, tako da so izolirane in ne mokrejo postelje. Ko imamo hladne noge, dobimo boljši pretok krvi in ​​zato aktiviramo naše telo, kar je popolno za našo obrambo, da začnemo delati in se naravno boriti proti vročini .

Mokra brisača je lahko tudi dobra tehnika za znižanje temperature. Iz rok boste morali vzeti 1 brisačo in jo namočiti v mrzlo vodo, izprazniti in oviti v glavo bolnika. Po nekaj minutah odstranite in zavijte druge dele telesa, kot so vrat, gležnje in zapestja. Predvsem je pomembno, da imate samo en del telesa navlažen, da preprečite prehlad; to, kar iščemo, je, da postopoma znižujemo toploto vašega telesa.

Spremenite svojo prehrano in znižajte zvišano telesno temperaturo

Da bi lahko znižali zvišano telesno temperaturo brez zdravil, je pomembno tudi, da smo pozorni na prehrano, ki jo spremljamo, ker, kot vemo, smo to, kar jemo, in hranila, ki jih izkoristimo pri naših obrokih, nam bodo pomagala, da smo močnejši za boj proti tej ljubezni. Tako so med vsemi živili za zdravljenje vročine tisti, ki ne morejo manjkati, naslednji:

Sadje in zelenjava

Možnosti za zdravo hrano so zdrave, ker nam zagotavljajo velike količine vitaminov in mineralov ter so bogate z vodo. Najbolj priporočljivi so tisti, ki so bogati z vitaminom C, saj to hranilo pomaga krepiti našo obrambo in nam omogoča, da smo močnejši in pripravljeni na boj proti vsaki bolezni.

Sestavine z nizko vsebnostjo maščob

Priporočljivo je, da se v dneh, ko imate vročino, izogibate uživanju zelo težkih ali mastnih živil, ker mora naše telo za presnovo teh izdelkov delovati močneje. Najboljša stvar v teh dneh je pomagati energiji vašega telesa osredotočiti, v bistvu, na okrevanje in ga zato ne smete prezračevati v drugih vidikih, kot so prehrana ali telesna vadba.

Zdrave beljakovine

Piščanec, na primer, je zelo hranljiva in nizka vsebnost maščobe (dokler je pečena ali pečena) in je zato odlična jed za telo z vitamini in minerali brez trpljenja. . Druge možnosti, kot so jajce ali ribe, so prav tako idealne za naravno odstranjevanje vročice .

Pijte veliko vode

Bistveno je, da vzdržujemo pravilne hidrate v dneh zvišane telesne temperature, ker to stanje lahko povzroči dehidracijo in zato poslabša simptome. Pijte 2 litra vode na dan in jemljite živila, kot so sadni sokovi ali piščančje juhe, odlične možnosti, da ohranjate svoje telo v popolnem stanju in da ste močni, da se sooči s tem stanjem.

Domača sredstva za znižanje vročine

Obstajajo tudi nekatera domača sredstva, ki vam lahko pomagajo znižati vročino in se počutite bolje, ne da bi morali jemati katerokoli zdravilo. Od vseh njih so infuzije same po sebi izstopajoče, ker so naravne pijače, ki jih lahko pripravimo doma in so narejene iz sestavin z lastnostmi, ki nam bodo pomagale izboljšati naše zdravje. S temi infuzijami boste lahko hidratizirali svoje telo in ga napolnili z optimalnimi sestavinami za premagovanje bolezni, zato ne zamudite poskusov!

Med najboljšimi infuzijami za vročino izpostavljamo naslednje:

• Infuzija sončnice : pomaga znižati temperaturo telesa in za to boste morali uporabiti posušene cvetne liste te rože in z njimi narediti infuzijo.
• Infuzija timijana in kamilice : kamilica pomaga zmanjšati vnetje in timijan deluje kot antiseptik, zato bosta skupaj izboljšala vaše zdravje na zelo učinkovit način.
• Infuzija pomarančne lupine : ta citrus nam bo zagotovil veliko količino vitamina C, ki je idealen za krepitev naše obrambe.

Potem je tu še eno idealno zdravilo za znižanje temperature: čebulo in krompir. Te sestavine imajo protivnetne lastnosti, ki bodo pomagale izboljšati naše zdravje in se izboljšati hitreje; Za to morate narezati rezine teh živil in jih postaviti na podplate nog. Oblikujte nekaj nogavic, da jih boste bolje obdržali in jih pustili celo noč, videli boste, kako se boste vstali bolje!

Če želite izvedeti več, si oglejte ta drugi članek o domačih sredstvih za zmanjšanje vročine.

Kdaj pojdite k zdravniku

Čeprav smo pravkar pokazali nekaj dobrih načinov za zmanjšanje vročine brez zdravil, resnica je, da obstaja nekaj znakov, ki lahko kažejo, da je vaše zdravje malo bolj resno in zato je idealno, da greste k zdravniku, da da naredite pregled in vam povem najboljši način za reševanje tega stanja.

Vedeti morate, da je povprečna temperatura odraslih običajno okoli 37 ° C in v primeru otrok je običajno 38 ° C; zato je v primeru, da je temperatura višja od te, da imajo desetine ali vročino. Priporočljivo je, da če otrok trpi zaradi tega stanja, vedno obiščite pediatra, da lahko nadzoruje situacijo in da se ne poslabša; V primeru odraslih je priporočljivo, da se, če dosežete 40 ° C, obrnete tudi k specialistu, ker je to pomemben porast, ki ga je treba takoj zdraviti.

Poleg tega obstajajo tudi drugi znaki, ki lahko opozarjajo na potrebo po obisku pri zdravniku, kadar imate povišano telesno temperaturo :

• Zasegi
• Težko dihanje
• Okorelost vratu
• Earache
• Osip

V tem drugem članku vam damo vse nasvete, da lahko zmanjšate otrokovo vročino.

Druge trike za odstranitev vročine

Poleg vsega, kar smo navedli, morate vedeti, da je še vedno več trikov, ki vam bodo pomagali pri zdravljenju vročine in da se bo bolna oseba malo po malo počutila bolje. Prva stvar je, da so oblačila, ki se uporabljajo, vedno lahka, se pravi, da bi se izognili volni ali zelo debelim oblekam, da je edina stvar, ki bo naredila, da obdrži toploto in zato ovira ravnovesje. Najbolje je, da se odločite za sveža oblačila, ki omogočajo znojenje in zmanjšanje telesne toplote.

Počitek je prav tako bistven za boj proti temu stanju. Mislite, da se vaše telo bori proti agresiji, zaradi katere se počutite slabo in zato morate shraniti vse moči, da jo premagate in omogočite vaše okrevanje. Zaradi tega bi bilo treba vso energijo, ki ste jo shranili, uporabiti samo za zdravljenje, zato se ne bi smeli še posebej potruditi ali se podrediti pritisku: počivajte med 24 in 72 urami in videli boste, kako hitro se boste izboljšali.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.