Prekomerna sluz ali zamašen nos sta dva zelo pogosta simptoma, ko trpimo zaradi gripe ali alergije, povzroča ogromno motnjo in nas silita, da preživimo ves dan z robcem, ki piha nos. Zato je bistvenega pomena, da kmalu po tem, ko začnete čutiti simptome sluzi in še posebej, če ga spremljajo drugi, na primer kašelj ali težave z dihanjem, čimprej poiščite zdravnika, da nas dobro pregledate in poiščete vir problema, ki nam bo ponudil najboljšo možno zdravljenje. Včasih pa potrebujete pomoč, da se dobro sprostite in popolnoma iztisnete sluz. Zavedamo se, kako neprijetno je to, zato vam nudimo najboljša domača sredstva za odpravo sluzi, ki vam bo pomagala, da se boste počutili veliko bolje. Vse jih napišite!
Hlapi ali hlapi z evkaliptusom za odstranjevanje sluzi
Eden od najboljših načinov za odpravo sluzi je zagotoviti, da s pomočjo toplote in pare odtegnejo lajšanje zamašenega nosu in omogočajo boljše dihanje.
Zelo učinkovit domači pripomoček, ki ga lahko dosežete, je, da naredite pare ali enolončnice, ki vre v 5 minutah nekaj posušenih listov evkaliptusa ali metine v loncu z vodo. Po tem času ugasnite ogenj in zelo previdno se približajte loncu, da vdihnete hlapi, ki izvirajo. Na glavo lahko položite brisačo, ki pokriva tudi lonec, da vsebuje veliko več pare in boljše rezultate.
Vdihnite paro vsaj 10 minut 2-krat na dan in videli boste, kako se lahko hitreje znebite sluzi, kot si mislite. Če v listih nimate meta ali evkaliptusa, lahko to storite tudi z eteričnimi olji teh rastlin.
Če vam ni dovolj časa, da se posvetite evkaliptusu ali metodi pare, je dober način za odpravo sluzi, da pripravite infuzijo, ki je zelo vroča s katero koli od teh sestavin in, medtem ko jo vzamete, izkoristite možnost vdihavanja hlapov. . Na ta način boste dosegli tudi odvajanje sluzi.
Kako odstraniti sluz s slano raztopino ali slanico
Ena od domačih sredstev za odpravo najučinkovitejše sluzi je fiziološka raztopina ali fiziološka raztopina, tj. Morska voda ali sol za smrklje, ki jo lahko kupite v lekarni in si naredite doma.
Za slano raztopino potrebujete samo skodelico tople mineralne vode in žlico soli. Te sestavine dobro premešajte in se prepričajte, da voda ni preveč vroča in s pomočjo brizge ali kapljic kapljic nanesite malo v vsako nosnico in vdihnite to tekočino.
Zaradi antiseptičnih lastnosti soli in učinka tople vode boste učinkovito zmanjšali zamašenost nosu, odtekali sluz in preprečili okužbe. Uporabite ga lahko večkrat na dan, vendar morate biti učinkoviti 2 do 3-krat na dan, kolikor je potrebno, dokler se ne očisti sluzi.
Priporočljivo je, da po petih minutah odmerek pihnete nos, da bi lahko začel delovati, in s tem izločite sluz.
Parna kopel za odstranjevanje sluzi
Še en učinkovit način odstranjevanja sluzi je z vročo kopeljo ali prhanjem, saj bo vlaga, ki jo povzroča para, ki izhaja iz vode pri visoki temperaturi, pomagala popustiti sluz in jo izprazniti. Tudi po dobri kopeli z vročo vodo se boste počutili veliko bolje na splošno. Priporočamo, da če pripravite kopel, dodajte nekakšne soli za kopanje ali olja, ki vsebujejo mentol ali aromatične rastline citrusov, kot so limona, bazilika, evkaliptus ali meta.
Prav tako boste z uporabo vlažilnika doma bolje počutili, medtem ko boste učinkovito zmanjšali zastoj in pomagali izločiti sluz. Poleg tega je to ena od domačih zdravil za smrkavosti pri otrocih, ki nimajo škodljivih stranskih učinkov kakršnekoli vrste.
Infuzije za izločanje sluzi
Poleg parnih kopeli za odstranjevanje sluzi lahko vzamete tudi infuzije, ki bodo pomagale pri sluzi in zastojih. Poleg izkoriščanja hlapov, kot smo že povedali, lastnosti naslednjih rastlin izločajo sluz, ki vam bo pomagala pri tem problemu in zdraviti celotno sliko simptomov prehlada ali celo gripe:
- Ginger
- Kardamom
- Komarček
- Licorice
- Salvia
- Timijan
- Boldo
- Juniper
- Cimet
Na primer, ingver je zelo koristen za izločanje sluzi, ker je poleg tega, da je zelo aromatičen in pomaga razširiti zgornje dihalne poti, tudi antiseptičen. Zato je idealna za odtekanje sluzi in preprečevanje okužbe. Timijan ima velike izkašljevalne, protivnetne in antiseptične lastnosti, zato je tudi zelo dobro rešiti ta problem. Vsa ta zelišča imajo izkašljevalna, mukolitična, protivnetna, analgetična, protibakterijska in antitusična lastnost.
Da bi infuzije zavrejo vodo v loncu, dodajte zelišča, ki jih želite vzeti, ko začne doseči vrelišče in spustite toploto, tako da se počne 10 minut, nato odstranite iz toplote in pustite, da se segreje in počivajte 5 minut. več minut Za dobre rezultate od prvega dne lahko popijete do 3 skodelice na dan.
Če želite sladkati okus teh infuzij, dodajte med, ki vam bo pomagal okrevati od mraza zaradi svojih lastnosti, ki krepijo zdravje.
Česen in čebula za odstranitev sluzi
Česen in čebula sta dve hrani z zelo antiseptičnimi, antibiotičnimi, protivnetnimi, antitusičnimi in mukolitičnimi lastnostmi, zelo primerni za premikanje in odstranjevanje sluzi iz prsnega koša, grla ali nosu, pa tudi za preprečevanje in zdravljenje možnih okužb v sluzi. Poleg tega, da jih dodate v vašo prehrano, lahko pripravite zdravila, kot je dihanje njihovih hlapov, tako da jih vključite v posodo z zelo vročo vodo ali pripravite sirup z medom in koščki te koristne zelenjave.
Prav tako lahko vključite začinjeno hrano, saj učinek, ki ga povzroča, povzroči več gibanja sluzi, razširi dihalne poti in povzroči solzenje, kar bo pomagalo izboljšati vaše stanje.
Kako se znebiti sluznice grla z grganjem
Če želite odstraniti sluz iz grla in dna nosne votline, lahko grlo s toplo vodo in soljo . Grgajte med 30 in 60 sekundami in ponavljajte med 3 in 4-krat na dan, tako da boste lahko dobili najboljše rezultate. Priporočljivo je, da je sol, ki jo uporabljate, morska sol, ker je bolj ugodna za tovrstne zdravstvene težave. Druga dobra možnost za to je, da zamenjate sol s pecilni soda.
Od prvega trenutka boste opazili, kako je vaše grlo očiščeno in da izločate sluz na naraven in preprost način.
Pijte veliko tekočine
Nekaj zelo pomembnega, da premaknete sluz in ga izvlečete in se postopoma zmanjša, je vedno vedno dobro hidrirana. Torej, ne pozabite piti različne tekočine ves dan. Glavna stvar je, da pijete vodo, vendar, da to tekočino ne vzamete, dokler ne dosežete priporočenih 1, 5 ali 2 litra na dan, jo lahko kombinirate z vročimi juhami in poparki, ki vam bodo pomagali tudi pri zdravljenju mraza.
Po drugi strani pa se morate, tudi če so tekoči, izogibati pijačam, kot so celo kravje mleko, gazirane in sladke brezalkoholne pijače in alkohol, saj se bo vaše stanje poslabšalo. Tudi, zmanjšati ali ustaviti uporabo njuhanje bo tudi zelo koristno, da se znebite smrkelj.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar