Limfedem je akumulacija tekočine, bogate z beljakovinami (limfa) v okončini zaradi preobremenjenosti limfnega sistema, pri kateri nakopičen limfni volumen presega drenažno zmogljivost limfe. Ta oskrba temelji na dveh načelih: izogibanje povečanju limfne proizvodnje in ne povečanju blokade izločanja limfe. Prekomerna vročina, močne vadbe in okužbe roke povečujejo proizvodnjo limf, zato se tveganje povečuje. Po drugi strani lahko tesna oblačila in okužba koristijo limfni obstrukciji. Tukaj je nekaj nasvetov za preprečevanje teh težav.

Potrebovali boste:

• nevtralna mila
• vlažilec
• rokavice

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako skrbeti za nogo z Lymphedema Koraki za sledenje: 1

Higiensko kožo roke je treba povečati z uporabo nevtralnih mil . Pomembno je, da kožo temeljito posušite, ne da bi pozabili na gube in območje med prsti. Po umivanju nanesite vlažilec.

2

Izogibajte se tesnim oblekam na prizadeti roki in rami. Modrček mora biti primeren s širokimi in podloženimi trakovi, da se izognemo stiskanju ramenskega območja.

3

Da bi se izognili poškodbam na koži roke, je treba sprejeti izredne previdnostne ukrepe: izogibajte se izvlekom krvi, cepiv ali dajanju zdravil v tej roki, ne jemljite napetosti v tem okončini, če ste diabetik: ne določajte kapilarna glukoza v krvi skozi prebadanje prstne blazinice v prizadeti roki in brez uporabe strupenih snovi (belilo, amoniak) brez rokavic v tej roki.

4

Pri ravnanju s pečmi in pečico je treba biti previden pri likanju, saj opekline na prizadeti roki postanejo okužene.

5

Rokavice je treba vedno nositi pri uporabi škarij, nožev ali drugih ostrih orodij ali pri vrtnarjenju. Vedno uporabljajte naprstnik za šivanje.

6

Izogibajte se ugrizom in praskam psov in mačk.

7

Pred kakršno koli rano na koži roke ali rame je pomembno, da jo operite z milom in vodo ter uporabite antiseptik.

8

Pri manikuri se morate izogibati: rezanje nohtov s škarjami (bolje je uporabiti striženje nohtov), ​​rezanje povrhnjice, grizenje nohtov ali odtrganje očemov.

9

Izogibajte se prekomerni vročini v roki: ne umivajte ali čistite z zelo vročo vodo, ne jemljite sonca brez ustrezne zaščite na roki, se izogibajte savnam.

10

Ne delajte živahnih in ponavljajočih se vaj z roko. Lahko se ukvarjate s športom (tenis, plavanje), obenem pa nadzirate čas vadbe.

11

Izogibajte se prenašanju teže s prizadeto roko. Na to stran ne postavljajte torbe na ramo.

12

V primeru limfedema: ne nosite zapestnic, ročnih ur ali obročev na omenjeni roki.

13

Uporabite električni britvico za britje pazduho.

14

Jejte zdravo prehrano in se izogibajte debelosti: vzdržujte uravnoteženo prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo in stročnicami; To mora biti hipokalorična dieta, ki pomaga preprečevati debelost in se izogiba hrani s prekomerno soljo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Zdravljenje mora navesti zdravnik.