Vsi vemo, da diabetiki ne morejo dobro presnoviti sladkorjev, zato se kopičijo v krvi in zato morajo v svoji prehrani pustiti prave sladkorje, ker povečujejo količino glukoze v krvi. hitro Ena izmed najlepših in najbolj naravnih živil, ki so tisti s sladkorno boleznijo prisiljeni zapustiti, je med, ker zaradi svoje vsebnosti sladkorja res ne bi smeli jesti.
Vendar pa obstajajo situacije, v katerih lahko vzamete tudi, če imate to bolezen in poleg tega obstajajo različne vrste te hrane z različno vsebnostjo sladkorja. V odgovoru na skupno vprašanje: ali lahko diabetiki jedo med? . Čeprav predvidevamo, da je odgovor, da ga NE smejo jesti, razložimo potrebne podrobnosti, da vemo, kdaj lahko "naredijo izjemo" in druge vidike.
Ali med povečuje sladkor?
To je prvo vprašanje, ki ga postavljajo številni ljudje, ki imajo sladkorno bolezen, ali ki poznajo nekoga s tem zdravstvenim problemom, in odgovor je preprost: med ne zviša krvnega sladkorja ali pa pravilno reči ravni glukoze v krvi krvi Razlog za to je, da so dober del sestave tega živila različni tipi sladkorja, zato jih telo z zaužitjem kopiči v krvi, če jih ni mogoče dobro presnavljati, kot je to pri diabetikih, zaradi težav z Inzulin ne more uporabljati sladkorjev v korist telesa in ima hiperglikemijo ali visoke ravni glukoze .
Prehranska sestava medu
Kot smo že povedali, ima med veliko sladkorjev različnih vrst, vendar vsebuje tudi druga hranila, ki so razporejena v naslednjih območjih:
- Voda: med 14% in 22%.
- Sladkorji: fruktoza (28% - 44%), glukoza (22% - 40%), saharoza (0, 2% - 7%), maltoza (2% - 16%) in drugi sladkorji (0, 1% - 8%) ).
- Beljakovine in aminokisline: med 0, 2% in 2%.
- Minerali: med 0, 5% in 1, 5%.
- Vitamini in druga hranila: med 0, 5% in 1%.
Ali med povzroča sladkorno bolezen?
Ne, med ne povzroča sladkorne bolezni . To bolezen povzročajo dejavniki, povezani z genetiko, zaradi katerih je nekdo bolj nagnjen k temu problemu, za zelo neustrezno prehrano, z malo kakovostnimi hranili in visoko vsebnostjo sladkorjev in maščob manj zdravih tipov ter nenadzorovano debelostjo., to je brez ustreznega zdravljenja. Zato je poleg genetskih razlogov, junk ali junk hrane, alkohola, sladkih pijač, industrijske pekarne nekaj primerov te nezdrave prehrane, ki lahko povzroči sladkorno bolezen. Dejstvo, da je med uživanje medu, čeprav je to pogosto, ne povzroča te bolezni, čeprav ga lahko sproži, če obstajajo genetski dejavniki, ki ga predisponirajo.
Torej lahko diabetiki vzamejo med?
Če se vprašate "ali lahko uživam med, če imam sladkorno bolezen?", Je jasen odgovor, da če imate sladkorno bolezen, ne smete jesti medu . Diabetiki pa imajo tudi čas, ko njihova raven glukoze v krvi pade, to pomeni, da so v času, ko imajo akutno hipoglikemijo. Zato je v tem času treba jesti hrano s sladkorjem, in tudi če je resno je treba sprejeti neposredno glukoze, in med je dobra izbira, čeprav mora biti malo medu .
Običajno je učinkovito zdravilo za zvišanje glukoze, kadar ima nekdo hipoglikemijo ali diabetik, da pade v glukozo, da vzamete med in cimet . Zaradi sladkorne bolezni sta med in cimet možnost uravnavanja ravni glukoze, ko sta nizka.
Tudi, če obstaja čas, ko se sladkorni bolnik odloči, da bo jedel nekaj medu iz čebel, ne da bi bil v času zniževanja sladkorja, je potrebno predhodno uporabiti ustrezno količino insulina, glede na nivoje, ki ste jih določili. napravo za merjenje glukoze v krvi po predrtju in uvedbo kapljice krvi.
Ali je agave med dober za diabetike?
Veliko ljudi se sprašuje: ali lahko diabetiki vzamejo agavo ali maguey med?, in celo verjamem, da je odgovor pritrdilen, toda resnica je, da je to napačna ideja. Medu, sirupu ali agavi sirupu ali magueyu se prav tako ne priporoča, kot se to dogaja z medom, ki vsebuje visoko raven sladkorjev.
Prepričanje je bilo podaljšano, da je imel med ali agave sirup nizek glikemični indeks, kar pomeni, da je prispeval majhno količino sladkorjev, vendar to ni res. Pravzaprav ima sladkorje kot čebelji naravni med, čeprav lahko glede na sestavo vsakega proizvoda, odvisno od znamke te hrane, najdemo bolj ali manj glikemični indeks zaradi količine in koncentracije sladkorjev. Zato je priporočljivo prebrati oznako izdelka, poleg tega pa je treba upoštevati, da je najbolje, da se pogovorite neposredno z zdravnikom.
Torej lahko diabetiki vzamejo le agave med v kapljice glukoze v krvi, in zelo malo, da ponovno uskladijo svoje ravni. Zelo pomembno je, da pri tem ne pretiravajo, saj lahko v kratkem času preidejo z nizkih na hiperglikemijo. Zato je nujno najprej meriti raven glukoze v krvi, da bi lahko izračunali količine agave sirupa, ki ga lahko vzamemo, in količino insulina, ki jo je treba injicirati, preden vzamete sladko kapric.
Naravna zdravila za znižanje krvnega sladkorja
Čeprav med, ne glede na vrsto, ni primeren za diabetike ali ga redno uživa, obstajajo živila, ki lahko pomagajo uravnavati raven glukoze. To velja za naravne hipoglikemične snovi, kot so naslednje infuzije: \ t
- Infuzija stevije
- Infuzija cimeta
- Infuzijski rooibos
- Infuzija korena koprive
- Infuzija žajbelj
Vendar pa tudi ni priporočljivo, da jih jemljete zelo pogosto in predvsem morate spremljati njihovo uživanje, če ste diabetik, ki sledi stalnemu zdravljenju z insulinom. In, seveda, za te infuzije ne morete dodati nobenega sladkorja ali sladila, priporočamo le malo stevije ali, še bolje, jih vzemite brez sladkanja.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar