Eden najpogostejših vzrokov nenadne smrti pri starejših ljudeh je miokardni infarkt, ovira, ki se pojavi v srčni arteriji in preprečuje, da bi kri dosegla ta vitalni organ. Obstajajo dejavniki tveganja za miokardni infarkt, zaradi katerih je oseba bolj ali manj nagnjena k tej bolezni; dejavniki se nanašajo na intrinzične vidike osebe (starost, ozadje itd.) ali življenjske navade (nezdrava prehrana, tobak itd.).

V vas odkrivamo glavne dejavnike tveganja za miokardni infarkt, tako da lahko spremenite nekatere navade in uživate v močnejšem zdravju.

Mogoče bi vas zanimalo tudi: Kako preprečiti akutni miokardni infarkt Koraki, ki sledijo: 1

Starost je eden najpomembnejših dejavnikov tveganja za miokardni infarkt . Ko oseba postaja starejša, je več možnosti za bolezen koronarne srčne bolezni; Pravzaprav je večina ljudi, ki umre zaradi miokardnega infarkta, starejših od 65 let.

2

Spol spol je tudi eden od dejavnikov tveganja za miokardni infarkt . Moški pogosteje trpijo zaradi te vrste koronarne bolezni in jih imajo prej; ženske pa imajo manjše tveganje za trpljenje te vrste infarkta, čeprav po menopavzi zabeležijo več ženskih primerov.

3

Zgodovina miokardnega infarkta v vaši družini je tudi dejavnik tveganja za to bolezen. Če ima sorodnik prve stopnje (starši ali bratje in sestre) bolezen srca, je bolj verjetno, da trpi eden od njih, med drugim miokardni infarkt.

4

Eden od dejavnikov tveganja za miokardni infarkt, ki se lahko spremeni, je uživanje tobaka . Znano je, da del toksinov v cigaretah poškoduje koronarne arterije, zaradi česar so kadilci bolj ranljivi za bolezen.

Tveganje za miokardni infarkt pri kadilcih je več kot dvakrat večje kot pri ljudeh, ki ne kadijo, zato je to dejavnik tveganja, ki ga je mogoče odpraviti s prenehanjem kajenja. Tukaj je nekaj nasvetov, da boste vedeli, kako prenehati kaditi in vam pomagati nadzorovati tesnobo, ko prenehate kaditi.

5

Še en dejavnik tveganja za miokardni infarkt, ki ga lahko nadzorujemo, je holesterol . Prehrana z visoko vsebnostjo nasičenih maščob povzroči zvišanje holesterola v krvi in ​​s tem poveča možnosti za bolezen srca in ožilja.

Obstaja nekaj živil, ki pomagajo znižati raven holesterola v krvi, kot je deviško oljčno olje ali modra riba. V tem članku vam povemo, kako zmanjšati holesterol v prehrani, da boste uživali v bolj zdravem življenju in zmanjšali možnost miokardnega infarkta .

6

Če ste sedeči človek, to pomeni, da ne izvajate nobene telesne dejavnosti ali športa, imate tudi več tveganja za miokardni infarkt . Športna vadba pomaga preprečevati bolezni srca in pomaga pri drugih dejavnikih, kot sta nadzor holesterola in debelost.

Tudi po tem, ko ste doživeli miokardni infarkt, je še vedno priporočljivo, da se izvaja zmerni šport. V tem članku vam povemo, kako vaditi po srčnem napadu.

7

Hipertenzija je tudi dejavnik tveganja za miokardni infarkt, ker ta bolezen prizadene srčne žile. Hipertenzija povzroči, da srce dela težje, zato se povečuje velikost in večja oslabitev.

8

Če imate sladkorno bolezen, tvegate tudi, da boste doživeli miokardni infarkt . Povišan krvni sladkor poškoduje srčne žile in poveča tveganje za nastanek srčnega obolenja.

9

Še en dejavnik tveganja za miokardni infarkt je debelost, ker imajo ljudje s prekomerno telesno težo običajno hipertenzijo, visok holesterol in sedeči življenjski slog, trije dejavniki, ki smo jih predhodno podrobno opisali in ki so nagnjeni k razvoju bolezni. srčno

Pomembno je, da uživate uravnoteženo prehrano in redno vadbo, da se izognete prekomerni telesni teži. V tem članku vam povemo, kako izgubiti težo in pridobiti zdravje, v tem drugem pa vam pokažemo videoposnetek z rutinskimi vajami za izgubo teže.

10

Zdravila so tudi dejavnik tveganja za miokardni infarkt, ker če jemljete stimulanse, kot je kokain, lahko amfetamini ali razpoko zožite srčne žile in tako povečate tveganje za srčni napad.

11

Zdaj poznate dejavnike tveganja za miokardni infarkt, pomembno pa je tudi, da veste, kakšni so simptomi miokardnega infarkta in kaj je zdravljenje.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.