Razume se, kot dispneja je težko dihati ali občutek, da nam primanjkuje zraka. To stanje, ki se lahko pojavi v določenem času, kot je v zadnjih tednih nosečnosti ali ima zelo visoko vročino, je običajno v večini primerov simptom bolezni ali glavnega stanja, ki ga je treba zdraviti. Odkrivanje vzrokov te težave je osnovno, vendar lahko nekateri ukrepi preprečijo poslabšanje tega stanja. V Comu razložimo, kako zdraviti dispnejo .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zdraviti bronhospazem Ukrepi: 1

Vzroki za dispnejo so zelo različni, zato, če čutimo težave pri dihanju ali težko dihanje, bodisi v mirovanju bodisi pri blage aktivnosti, je zelo pomembno, da obiščete zdravnika.

Najpogostejša stanja, ki povzročajo to patologijo, so:

• Pljučne bolezni, kot so pljučnica, astma, embolija, kronična obstruktivna pljučna bolezen ali pljučna hipertenzija.
• Bolezni srca, kot so angina pektoris, srčni napad, aritmije, srčno popuščanje.
• Druga stanja, kot so alergije, anksioznost ali napadi panike, hiatusna kila ali debelost lahko povzročijo tudi dispnejo.

2

Kadar se pojavlja dispneja ob določeni priložnosti in je blaga epizoda, na primer, če je vaš nos preobremenjen s prehladom ali alergijo, je to prehodno stanje, ki ne zasluži veliko pozornosti. Če pa se težave z dihanjem pojavljajo pogosto ali so zelo intenzivne, je označevanje posvetovanja z zdravnikom bistveno, ker je način zdravljenja dispneje zdravljenje osnovnega stanja, ki ga povzroča.

3

Nekateri ukrepi lahko pomagajo izboljšati kakovost življenja bolnikov z dispnejo. Dobro priporočilo je, da ohranjate dobro prezračevanje doma, prav tako je priporočljivo zagotoviti, da lahko vsakdo, ki trpi zaradi težav z dihanjem, diha svež zrak, s čimer se izognemo večjim onesnaženjem, ki bi lahko še poslabšalo stanje.

4

Če je dispneja posledica pljučnih bolezni, bi lahko izvajanje dihalnih vaj pripomoglo k izboljšanju stanja. Zato je priporočljivo vdihavati in izdihovati vsaj 10 minut na dan, kar bo učinkovito oksidiralo pljuča in spodbudilo zdravje tega organa.

5

Pogosto izvajati blago vadbo lahko spodbudi pravilno oksigenacijo telesa, izgubo teže in izboljšanje težav s srcem. Zelo pomembno je, da začnete načrt zmerne aktivnosti in pod zdravniškim nadzorom, z vajami, kot so hoja, kolesarjenje ali plavanje, vendar vedno po navodilih strokovnjaka.

6

Druga pomembna priporočila za zdravljenje dispneje so:

• Izogibajte se kajenju, v primeru, da ste kadilec, je priporočljivo opustiti kajenje.
• Priporočljivo je, da se izogibate vdihavanju snovi, ki so lahko dražilne ali moteče in vplivajo na dihanje, na primer cigaretni dim, ogljikov dioksid, cvetni prah itd. Prav tako je priporočljivo sprejeti ukrepe za odpravo pršic in zmanjšanje alergenov doma.
• Spanje z rahlo dvignjeno glavo lahko pospeši dihanje in prepreči kašljanje in zasoplost. Uporabite lahko več blazin, da ga dobite in počivate veliko bolje.

7

Ne pozabite, da se je nujno treba posvetovati z zdravnikom, če čutite nelagodje pri dihanju, težko dihanje ali težko dihanje.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.