Slabost in bruhanje sta ena najbolj neprijetnih situacij, skozi katere se lahko počutimo, ko se počutimo slabo. Ne glede na to, ali ste v zgodnji fazi nosečnosti, zakaj ste okuženi s prebavnimi težavami, zakaj ste vzeli nekaj hrane v slabem stanju ali samo zakaj ste imeli prebavne motnje, hladno znojenje in izkušnje bruhanja, je to, kar nihče ne more preživeti.

Toliko, da se ji ne moremo več izogniti in to počnemo, zato želimo sprejeti vse potrebne ukrepe, da se ne bo ponovilo, zato gledamo s povečevalnim steklom, kaj jedemo in nehamo jesti. Zato je zelo pomembno vedeti, kakšno hrano lahko po nečem podobnem prispevate k telesu, zato bomo v naslednjem članku pojasnili, kaj jesti po bruhanju .

Morda vas zanima tudi: Zakaj hočem bruhati, ko jem

Kaj jesti po bruhanju: otroci in odrasli

Najpogostejša po bruhanju je, da ne pomislite, da bi kaj jedli. Čeprav je to povsem normalna reakcija, v naslednjih minutah pa je priporočljivo, da zagotovite tako hidracijo kot hrano, ki jo vaše telo potrebuje, tudi če menite, da tega niste sposobni narediti.

Ne smete pozabiti, da se bo postopoma lakota in žeja vrnila k vam, saj je zelo pomembno, da si povrnete vso izgubljeno tekočino med bruhanjem . Zato je zelo pomembno, da pijete vodo in vlažilne izdelke s solmi, kot so infuzija, sladoled ali juha.

Kot smo že povedali, je normalno, da na začetku ne želite jesti zaradi strahu, da se bo bruhanje vrnilo, pomembno je, da se ne boste prisilili, da boste jedli, če niste lačni, na enak način, kot bi bilo treba uvajati hrano. Če kljub uživanju živil, ki vam jih razložimo po priporočeni obliki, bruhanje ne preneha, bo trenutek, da takoj obiščete zdravnika.

Kaj storiti po bruhanju: rehdirata telo

Po začetnem pomanjkanju apetita je običajno, da takoj dobite besno lakoto. Kot lačni ste, morate jesti nekaj zelo lahkega in predvsem počasi. Za začetek mora vaša prehrana temeljiti na vodi in tekočinah . Počasi odtrgajte, tako da dobro sedi v želodcu in se retching ne vrne. Pomembno je, da tudi če ste zelo lačni, ne jejte več, kot da se nič ne zgodi, ker se z bruhanjem zelo razburjeno vrača.

Po urah in ko ste prepričani, da pitna voda ne povzroča več bruhanja, se lahko odločite za druge tekočine . Dobra alternativa so tipične pijače, namenjene športnikom, ki niso nič drugega kot voda z mineralnimi solmi, nekaj okusa in brez sladkorja. Če je vaš vnos uspešen, lahko začnete jesti juhe, mesne juhe, pomarančni sok, sladoled in celo želatino.

Banana po bruhanju: dieta BRAT

Če z urami začnete iskati boljše in vaše telo sprejema tekočino brez težav, lahko greste še korak dlje v vaši prehrani, vključno s trdnimi snovmi . Seveda, ne hitite in se vrnite, da bi normalno jedli, sledite nasvetom, ki vam jih dajemo spodaj, da zagotovite, da je vaše okrevanje končano. Pomembno je, da svojemu telesu zagotovite vsa hranila, ki jih potrebuje, ne da bi jih bilo potrebno prisiliti.

V tem smislu so juhe ali juhe ena največjih zaveznic pri zdravljenju bruhanja. To je živilo, ki je zelo mehko, tekoče, ki ne sili našega prebavnega sistema, a ima po drugi strani veliko hranil in celo koristi za vaše stanje.

Druga metoda, ki jo lahko uporabite, je tako imenovana dieta BRAT, ime, ki izhaja iz začetnic v angleščini izdelkov, ki jih sestavljajo: banana, riž, jabolko, toast . Jabolko, toast in riž so za hrano z visoko močjo sitosti, vendar to za naše telo ni veliko. Po drugi strani pa je uživanje banane po bruhanju bistvenega pomena za telo, da si povrne večino izgubljenih hranil, kot je kalij. Zelo priporočljivo je, da sledite tej prehrani 24-48 ur po bruhanju .

Če se zdi, da je prehrana preveč zaprta, se lahko odločite za druga mehka živila, kot so krekerji, kruh ali rezanci, celo malo sladke šunke ali purana. Seveda morajo biti vedno mehke hrane, brez dišav, začimb ali drugih izdelkov.

Kaj ne jesti po bruhanju

Pomembno je tudi to, kar bi morali jesti. Kot smo pojasnili, obstajajo izdelki, kot so sadje, piščanec, puran ali ribe na žaru, ki jih lahko v svojo prehrano uvedete, če jih vaše telo tolerira. Sedaj se morate izogibati uživanju naslednjih živil :

• Izogibajte se živilom z močnim vonjem, premočen vonj lahko sproži bruhanje.
• Izogibajte se uživanju maščobnih ali slanih živil, kot so industrijske pekarne, beli kruh, predelano meso, čips, junk food na splošno in konzerviramo.
• Odmaknite se od mlečnih izdelkov : mleko, jogurt ali sir,
• Izogibajte se alkoholu, gaziranim pijačam in kavi . Ne samo, da se boste počutili napihnjene, ampak lahko napadajo tudi sluznico, ki povzroča požiralnika in želodec, ki jo poškoduje bruhanje.
• Ostani proč od pikantnih izdelkov, čeprav obstajajo vrste z zdravilnimi lastnostmi, ki jih nikoli ne smete jemati za zdravljenje bruhanja.
• Sadja in zelenjave ne smete jemati surovo, čeprav so zelo zdravi izdelki, količina vlaken, ki jih imajo, lahko pospešijo delovanje črevesja in povzročijo nove epizode bruhanja.

Zdravila za bruhanje

Čeprav se lahko uporabljajo za številna stanja, analgetiki, kot so aspirin ali ibuprofen, niso uporabni za bruhanje ali gastrointestinalne težave. Kolikor trpi vaš trebuh, so ta zdravila zelo dražilna za želodec, tako da boste dobili le simptome, ki jih čutite, da se bodo povečali.

Če je vaš primer kroničnega ali hudega bruhanja, bo zdravnik verjetno predpisal nekatera glavna zdravila za bruhanje. To je Fenergan, antihistaminik, katerega učinek je viden tudi pri delovanju proti bruhanju, in na drugi strani zofran, zdravilo, ki se pogosto uporablja pri zdravljenju bruhanja tistih bolnikov, ki se zdravijo s kemoterapijo. V prid zadnjemu od teh zdravil je treba povedati, da skoraj ni stranskih učinkov, zato se običajno predpisuje veliko pogosteje.

Nazadnje, na trgu imamo nešteto izdelkov, ki jih lahko uporabite za zdravljenje slabosti in bruhanja, nekateri, ki ne potrebujejo recepta in so primerni za zdravljenje neugodja v prebavilih. Na tej točki je primerno povedati, da če vam bo bruhanje posledica okužbe ali malo želodčnega virusa, vam bo to služilo, saj morate najprej zdraviti to okužbo. Vendar pa v primerih bruhanja zaradi slabe prebave ali čustvenih vzrokov obstajajo različni sirupi, ki lahko pomagajo pri sluznici želodca, preprečujejo škodljivo delovanje kislin in izboljšujejo epizodo bruhanja. V naslednjem članku razložimo, kakšni so simptomi okužbe želodca.

Kaj jesti po bruhanju z alkoholom

Če ste šli skozi alkohol in bruhali, kaj lahko jeste, se ne razlikuje veliko od tistega, kar smo pojasnili v članku. Ena najpomembnejših stvari je hidratacija, saj je alkohol zelo dehidrirajoč. Torej, veliko pitja vode je najboljše, kar lahko storite.

Za razliko od drugih primerov, kot so gastrointestinalne okužbe, lahko jedo trdno hrano hitreje in, medtem ko ne jeste, ki lahko draži želodec, kot so tisti, ki smo jih že prej izpostavili, je lahko katera koli druga hrana dobra.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.