Ste opravili preiskavo krvi in ​​so vaše vrednosti trigliceridov previsoke? Ta problem prizadene več ljudi vsak dan in potrebno je nadzorovati raven te vrste maščobe, da bi se izognili zapletom in zdravstvenim težavam. Torej, če niste jasni o vzrokih, ki so privedli do tega stanja, vam priporočamo, da nadaljujete branje tega članka, da boste izvedeli, zakaj imam visoke trigliceride.

Morda vas zanima tudi: Kako jesti, če imam visoke trigliceride

Prekomerna telesna teža in debelost

Prekomerna telesna teža in debelost sta dva dejavnika, ki močno povečata verjetnost, da ima oseba visoke ravni trigliceridov. In da je prekomerna telesna teža pogosto neposredno povezana s porabo maščobe in posledično povečanjem holesterola in trigliceridov. Zato vzdrževanje ustrezne telesne teže ni le stvar estetike, vendar ima lahko to fizično stanje resne negativne posledice za zdravje, zato vam priporočamo, da si ogledate ta članek, da se naučite, kako izgubiti težo in zdravje.

Nepravilno hranjenje

Včasih se pojavijo tudi visoki trigliceridi pri ljudeh, ki ne trpijo nujno zaradi debelosti ali prekomerne telesne teže, vendar vzdržujejo nepravilno prehrano . To so tisti, ki uživajo odvečne maščobe, sladkorje in druga živila, ki zagotavljajo preveč kalorij. Zato ne pozabite:

• Katera živila povečujejo trigliceride
• Kako jesti, če imam visoke trigliceride

Pomanjkanje telesne dejavnosti

Po drugi strani pa sedeči način življenja in pomanjkanje telesne dejavnosti prav tako spodbujata hipertrigliceridemijo - medicinsko ime, ki prejme stanje visokih trigliceridov - zaradi tega, ker se maščobe kopičijo v našem telesu.

Ohranjanje aktivnega življenja s športom ali redno telesno vadbo bo pomagalo znižati raven trigliceridov v krvi. Zato izberite fizično aktivnost, ki vam je najbolj všeč, in jo začnite vaditi.

Dediščina

Če še vedno niste našli odgovora, zakaj imate visoke trigliceride, bi morda morali vprašati v svoji družini, saj sta genetika in dedovanje tudi dejavniki, ki vplivajo na to vprašanje. Zato bodo ljudje, katerih ozadje ima ali je imelo raven trigliceridov nad normalno vrednostjo, bolj verjetno, da bodo trpeli zaradi tega stanja.

Na ta način bo bistveno, da ta skupina sprejme ustrezne ukrepe za zmanjšanje svojih trigliceridov in nadomestitev tega nepremostljivega dejavnika tveganja.

Starost

Na enak način tudi z leti povečuje verjetnost za povečanje ravni trigliceridov. Zato je starost dejavnik tveganja, ki ga ne moremo nadzorovati, tako da moramo, ko se staramo, še bolj skrbeti za prehrano in splošno zdravje, da bi se izognili tej težavi.

Alkohol in tobak

Med vzroki visokih trigliceridov najdemo tudi uživanje alkohola in tobaka, zato je bistvenega pomena, da odstranimo te slabe navade iz naših življenj. Na ta način je priporočljivo piti v zmernih količinah, da se med drugim preprečijo bolezni jeter in ledvic, ki sta dva od organov, ki sta najbolj prizadeti zaradi hipertrigliceridemije.

V zameno pa bo pomembno, da se čim prej preneha kaditi, da se prepreči to stanje in preostali škodljivi učinki tobaka. In ne samo vrednosti trigliceridov se bodo povečale zaradi dejstva kajenja, vendar pa morate vedno vedeti, kako tobak vpliva na zdravje.

Bolezni in zdravila

Med možnimi odgovori o tem, zakaj imate visoke trigliceride, moramo poudariti, da nekatere bolezni povzročajo povečanje teh vrednosti. Tako so sladkorna bolezen, bolezni ledvic in jeter, hipotiroidizem ali bolezni trebušne slinavke nekateri primeri patologij, ki so lahko povezane z visokimi trigliceridi.

Tudi nekatere običajne terapije z zdravili - kot so kontracepcijska sredstva ali diuretiki - lahko povzročijo enako reakcijo, zato se o tem posvetujte z zdravnikom.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.