Roke so del našega telesa, ki ga zelo pogosto uporabljamo čez dan. Posledično lahko kakršna koli škoda, ki jo povzročimo v njih, predstavlja resnično težavo pri opravljanju katere koli naloge. V primeru otekanja rok je občutek zelo neprijeten in ga lahko povzročijo različni dejavniki, med drugim akumulacija tekočine ali povečan pretok krvi. Če želite vedeti, zakaj so vaše roke otekle, ne zamudite tega članka.

Morda vas zanima tudi: Zakaj so gležnji otečeni

Težave s kroženjem

Nekateri dejavniki, kot je visok holesterol, lahko povzročijo zvišanje krvnega tlaka, kar povzroči večjo fluidnost krvi. Posledica tega je, da naše srce in pljuča delujejo hitreje, zato se že prej utrudimo in intenzivnost krvnega obtoka se dekompenzira v okončinah, kot so noge in roke. Na enak način, ko vadimo, se pretok krvi v pljučih, srcu in mišicah poveča, kar zmanjša količino krvi v okončinah in dilatacijo krvnih žil ter tako povzroči otekanje. Če želite izvedeti več o tem, kako izboljšati slab krvni obtok, obiščite ta članek.

Zadrževanje tekočin

Drug najpogostejši vzrok za otekanje rok je kopičenje tekočine . Eden od razlogov za to zadržanje je presežek natrija v prehrani, kot simptom predmenstrualnega sindroma ali v zadnjih mesecih nosečnosti. Druge bolezni, kot so artritis in revmatoidni artritis, prav tako povzročajo vnetje sklepov, kot tudi bolečino in rdečino. Za zadrževanje tekočin so lahko odgovorni tudi sedeči način življenja, stres in nekateri podnebni dejavniki. V tem članku bomo pojasnili, kako ga preprečiti.

Sindrom karpalnega tunela

Po drugi strani pa je sindrom karpalnega kanala še en dejavnik, ki lahko povzroči otekanje v naših rokah. To je pogostejša bolezen pri ženskah in poteka v prostoru, ki ga tvorijo kosti in v katerem je najden mediani živc. Ta živca je tista, ki omogoča občutljivost in gibljivost palca, kazalca, sredine in kota. Možno je, da so nekateri ljudje rojeni s to spremembo, medtem ko drugi lahko trpijo, ko naredijo gibanje.

Drugi dejavniki, ki povzročajo otekanje rok

Uporaba nekaterih zdravil, kot so tista, ki se uporabljajo za uravnavanje sladkorne bolezni in visok krvni tlak, pa tudi antidepresivna, lahko povzročijo otekanje okončin, vključno z rokami. Druga zdravila, ki imajo enak učinek, so hormoni, kot so kontracepcijske tablete. Drug razlog, ki bi lahko bil za otekanjem rok, je alergijska reakcija . Ko naše telo zazna zunanje sredstvo, se brani s sproščanjem histamina v krvi, ki povzroča vnetje. Po drugi strani pa lahko oteklino povzročijo nekatere resnejše bolezni, povezane s srčnimi težavami, odpovedjo ledvic ali jeter in ščitnico.

Pojdi k zdravniku

Pomembno je, da se obrnete k zdravniku, da se borite z otečenimi rokami in upoštevate vrsto smernic. Najprej je treba jemati dieto z nizko vsebnostjo soli, da bi se izognili preveliki količini vode, ki povzroči retencijo, in tudi vadbo. Poleg tega je priporočljivo, da se izognete uživanju kofeina in alkohola.

Zdravila za zmanjšanje otekanja v rokah

Upoštevamo lahko vrsto ukrepov, ki nam bodo pomagali odpraviti simptome otekanja rok.

• Led Samo krpo namažemo z ledom, da zmanjšamo otekanje rok.
• Ginger Korenina ingverja je zelo učinkovita proti vnetju, zato bo infuzija te rastline olajšala otekanje.
• Aloe vera Ta rastlina je znana po svojih koristnih lastnostih za kožo, zato pomaga tudi pri zmanjševanju vnetja v rokah. Nanesemo malo aloe vere gela in ga malo raztresemo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.