Kolikokrat ste se zbudili z neznosnimi bolečinami na dnu čeljusti? Ta nelagodje je zelo problematično, saj se lahko razširi na tempelj in pritisne na glavo, kar povzroči migrene. Ker smo ugotovili, da je glavni vzrok te stalne bolečine v čeljusti običajno zobni bruksizem, ki ga povzroča predvsem stres.

Če mislite, da ste del tega velikega števila prebivalstva, ki trpi dnevno čeljustno bolečino, ne zamudite naslednjega članka, kjer vam bomo razložili, kako odstraniti čeljustno bolečino zaradi stresa .

Morda vas zanima tudi: Zakaj me boli čeljust

Zakaj imam bolečine v čeljusti in ušesih

Zobni bruksizem je nezavedno dejanje telesa, ki je sestavljeno iz stiskanja in / ali mletja zob, ne da bi se tega zavedali. Na splošno je to stanje povezano s stresom, tesnobo ali stisko, čeprav je v nekaterih primerih lahko tudi simptom parazitov v telesu.

To dejanje se lahko zgodi ponoči in podnevi, čeprav je res, da je ponavadi zelo pogosto med urami spanja osebe, saj zadevni posameznik ne ve, kaj počne. Večina prizadetih ljudi ugotovi, zakaj nekdo priča brušenju ali ker zobozdravnik ugotovi obrabo zob .

Kot smo že povedali, lahko ta bolečina v čeljusti gre v tempelj in povzroči veliko migren, vse zaradi napora, ki ga izvajamo. Vendar pa je lahko tudi, da se bolečina razširi na uho, saj je, kadar je bruksizem konstanten, bolečina razširjena na točko pritrditve med zgornjo in spodnjo čeljustjo, kar lahko povzroči hude uho.

Zobni bruksizem se lahko pojavi in ​​izgine kadarkoli, saj običajno ni trajna težava. Vendar je treba upoštevati, da če je stres glavni vzrok, je najučinkovitejši način, da se znebite bolečine v čeljusti, da se problem obravnava v njegovi koreni in se znebite težav, ki povzročajo tesnobo, napetost in / ali tesnobo.

Vzroki bolečine čeljusti

Razlogi za nastanek zobnega bruksizma so lahko različni; vendar obstaja neposreden odnos do psihološkega stanja posameznika. Vzroki, ki lahko povzročijo bolečino čeljusti, so:

• Stres in tesnoba
• Slaba poravnava zob.
• Pomanjkanje navad pred spanjem.
• Nočni počitek in težave pri sprostitvi.
• Nespečnost
• Slabe prehranjevalne navade, ki lahko silijo čeljust ali povzročajo parazite v telesu.
• Neustrezna drža telesa, ki povzroča pritisk na dnu vratu in zato v čeljusti

Diagnozo bolečine čeljusti zaradi stresa lahko najprej pride od zobozdravnika. Pri rutinskem pregledu lahko ocenite stanje zob in njihovo stopnjo obrabe. Če ni očitnih znakov, vendar se bolnik pritožuje zaradi bolečine v ušesu, glavi in ​​čeljusti, je morda potrebna zobna rentgenska slika, da se vidi popolno stanje zob. Čeprav se zdi očitno, vztrajamo pri tem, da je pomembno, da se v primeru vztrajne bolečine v ušesu, glavi in ​​/ ali čeljusti obrnete na zdravnika specialista, da bi izključili, da je to večji problem.

Stresna čeljustna bolečina

Ljudje, ki trpijo zaradi zobnega bruksizma, se ponavadi zbudijo s stisnjenimi čeljustmi in občutijo veliko bolečine. Stiskanje in brušenje zob povzroča trajno obrabo zob in celo kost, ki drži zobe. Na tej točki se lahko čeljust zaklene ali proizvaja glasen zvok pri odpiranju in zapiranju.

Kot smo videli, so ljudje, ki ponavadi trpijo zaradi zobnega bruksizma, bodisi posamezniki, ki gredo skozi stresne in odločilne trenutke bodisi imajo težave z anksioznostjo in anksioznostjo, zaradi katerih so prisiljeni pritiskati na zobe. Tudi ljudje, ki jih je prizadela stresna bolečina čeljusti

• Občutljivost na zelo mrzlo ali zelo vročo hrano.
• Otekanje čeljusti
• Bolečine v mišicah na ravni čeljusti ali nelagodje na dotik.
• Težave pri žvečenju ali bolečini pri tem.
• Glavoboli ali migrene.
• Veliko bolečine in / ali stresa zaradi bolečine.

Kako se izogniti bolečini v čeljusti zaradi stresa

Čeprav lahko zobozdravnik pomaga pri stanju zob in čeljusti, je oseba tista, ki bo morala ugotoviti, zakaj zateguje zobe. Ni vedno lahko prepoznati nelagodje te vrste, zato je treba, če oseba trpi zaradi prekomernega stresa in / ali tesnobe, prejeti mnenje strokovnega psihologa .

Bolečina v stresni čeljusti ne bo izginila, če ne bo napadena osnova problema. V nasprotnem primeru se bo ponovno pojavila, kadar pride do napetosti, pritiska ali tesnobe. Nekateri ukrepi za preprečevanje bolečin čeljusti zaradi stresa so:

• Naučite se in uporabite tehnike sprostitve.
• Vsakodnevno vadite šport, ki pomaga sprostiti napetost telesa.
• Pred spanjem vzpostavite navade in rutino.
• Izogibajte se kavi, tobaku ali čokoladi približno 6 ur pred spanjem.
• Poskrbite za hrano
• Povečajte vnos vode.
• Uporabite medicinsko odobreno opornico za zobe.

V naslednjem članku podrobno razložimo, kako ustaviti zategovanje zob.

Kako odstraniti čeljustno bolečino zaradi stresa

Za lajšanje bolečine v čeljusti zaradi stresa lahko bolnik sledi naslednjim priporočilom:

• Nanesite led ali hladen gel na mesta, kjer je bolečina.
• Krožno izvedite mehke masaže v sklepu čeljusti.
• Dihajte in raztegnite mišice čeljusti. Petje je preprost in zabaven način za to.
• Izogibajte se žvečenju trde hrane, kot so semena ali oreški, pa tudi žvečilni gumi.
• Jejte živila, bogata s kalcijem, da zmanjšate učinke obrabe sklenine.
• Bodite dosledni pri ustnem čiščenju. Morda boste zainteresirani za ta članek o tem, kako čopič občutljive zobe.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.