Disphemija, znana tudi kot mucanje, je danes precej pogosta motnja. Ta motnja povzroča različne posledice pri otrocih in odraslih. V primeru otrok je mucenje bolj verjetno prehodno in je pogosto povezano s čustvenimi vidiki. Zato je v otroštvu mucanje značilno starost po pojavu, pri 3 letih, pri 6 letih in pri približno 12 letih. V primeru odraslih ta problem prinaša pomembne psihološke posledice, kot so nizka samozavest, socialna zavrtost, nizka strpnost do frustracij. Nato vam bomo predstavili, kako premagati mucanje.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako za zdravljenje dojenčkov jecljanje Koraki za spremljanje: 1

Posvetujte se z logopedom. Ustrezno diagnozo bo določil strokovnjak, ki bo določil rutinske vaje, ki jih je treba izvesti. Obstajata dve obliki mucanja, ki se imenuje blokiranje, recimo domov, pravi cccccasa. Po drugi strani pa je tartajeo, ki je, ko bo po prejšnjem primeru oseba rekla cacacacasa. Ti dve obliki sta lahko predstavljeni ločeno ali skupaj.

2

Sprejem Da bi premagali mucanje, je pomembno, da ga sprejmemo. Bolj ko ga skušate zanikati ali skriti, slabše bo, ker se bo povečalo. Zato je pomembno, da ga lahko prevzamemo kot del vas, da bi ga premagali. Ne pozabite, da nobena vrsta zdravljenja ni od enega dneva do drugega, zato morate biti mirni in imeti potrpljenje.

3

Obrazne situacije Ljudje, ki trpijo zaradi mucanja, se dolgo časa izogibajo situacijam, ki vključujejo socialno interakcijo s tujci. Ko ste sprejeli, da danes zateči življenje z vami, morate poskusiti govoriti v družabnih situacijah z neznanci. Malo po malo boste pridobili zaupanje in v teh razmerah se boste tekoče razvijali.

4

Zaupanje Ta točka je ključna za premagovanje mucanja . Za to vam priporočamo, da vzpostavite očesni stik z ljudmi, medtem ko se pogovarjate z njimi ali jih poslušate. Morate biti prepričani vase in poskušajte obvladati tesnobo med pogovorom. Če se počutite nervozno in ne morete dobro izgovoriti besede, vdihnite globoko, vzemite si čas. V tem procesu tesnoba ni dober partner.

5

Zaznavanje Pomembno je, da poskušate identificirati situacije, v katerih je opazno povečanje mucanja . Ko odkrijete te situacije, morate začeti delati, da se soočite z njimi. Misli pozitivno in poskusite ostati sproščeni. Predstavljajte si te situacije in prakso doma.

6

Vadite v svojem umu. Poskusite si zamisliti besede, ki jih želite povedati v svojem umu, vadite to znova in znova. Predstavljajte si, da govorite te besede z gladkostjo in jasnostjo. Nato ponovite te besede na glas, poslušajte, da jim pravijo. Naslednji korak je povedati jih v javnosti, bodisi z družino ali s prijatelji.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.