Črni čaj se zdi, da je bil v družbi malo potlačen, ker je na mednarodnem trgu zelenega čaja in rdečega čaja še vedno najbolj klasičen. Črni čaj in zeleni čaj izvirajo iz iste rastline, Camellia Sinensis, prva pa je bila fermentirana, zato je njen videz popolnoma drugačen. Na enak način kot zeleni čaj ima veliko prednosti in lastnosti, tako tudi ne črn. V tem članku razložimo, kakšne so lastnosti črnega čaja, da ga lahko takoj začnete uživati.

Mogoče vas zanima tudi: Kakšne so kontraindikacije črnega čaja?

Kot dober čaj je spodbuden, vendar je veliko večji od ostalih, ker je doživel proces oksidacije, zato vsebuje večjo koncentracijo . Zato bodite previdni, kdaj ga vzamete, ker če to storite pred spanjem, boste morda preživeli noč budni. Če je vaš primer ravno nasproten in morate ostati budni ali pa biti zelo previdni in pozorni na to, kar se dogaja okoli vas ali na študij, bo črni čaj vaš najboljši zaveznik.

2

Znanstvene študije so pokazale, da ima črni čaj lastnosti za zniževanje holesterola v krvi, kar pripomore k preprečevanju slabe cirkulacije. V teh primerih je bolje pripraviti čaj brez sladkorja ali z naravnim steviom, saj lahko na ta način izgubite svoje lastnosti.

3

Druga lastnost črnega čaja je povezana s hipotenzijo, to pomeni, da poveča arterijski tlak zaradi vsebnosti kofeina. To je lahko koristno za tiste ljudi, ki imajo običajno nizek krvni tlak in čutijo na primer vrtoglavico. Čeprav je to vaš primer, ni priporočljivo zlorabljati čaja.

4

Druga lastnost črnega čaja je, da deluje kot antioksidant . Podobno kot druge sorte te pijače vsebuje tudi črni čaj dobro koncentracijo polifenolov, kot so theaflavini in tearrubigini, ki pomagajo pri boju proti staranju. Ti naravni elementi so namenjeni zaščiti naših celic pred oksidacijo, na primer z zaščito pred boleznimi, kot so katarakta ali oksidacija, ki jo povzroča tobačni dim.

Pri nas odkrivamo najboljše antioksidacijske infuzije.

5

Še ena patologija, ki nam lahko pomaga preprečiti črni čaj (čeprav nikoli ne smemo misliti, da se bomo temu izognili), je sladkorna bolezen, pod pogojem, da jo očitno vzamemo brez sladkorja. Gre za pijačo, bogato s proantocianidini, spojino, ki poleg znižanja krvnega sladkorja ščiti krvne kapilare in zlasti mrežnice očesa.

6

Črni čaj je tudi odlična pijača proti prostim radikalom :

• Katehini in polifenoli, ki jih vsebuje črni čaj, delujejo proti prostim radikalom, ki preprečujejo nastanek zdravju škodljivih snovi.

• Nekatere čajne spojine zmanjšujejo absorpcijo mineralov, kot sta železo in baker, kar bi lahko pripomoglo k nastanku prostih radikalov.

• Poleg tega nekateri elementi črnega čaja in zelenega čaja delujejo na nekatere encime, ki lahko sprožijo vnetne procese.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.