Vzrok za suha usta, znana tudi kot kserostomija, je pomanjkanje slinjenja, ki ga povzročajo stres, tesnoba, dehidracija, uživanje določenih zdravil, kajenje in nekatera stanja, kot je menopavza. Posledice suhega usta povzročajo težave pri žvečenju in požiranju hrane, poleg zdravstvenih težav, kot so rane, razpokane ustnice, slab zadah ali suho grlo. Oseba, ki trpi zaradi tega stanja, se lahko ponoči občuti suha usta ali pa se prebudi, kar oteži spanje. Čeprav obstajajo medicinska sredstva, želimo razložiti nekatera domača sredstva za suha usta, ki bodo poleg tega, da jih je mogoče enostavno in enostavno izvesti, pomagala, da se vaša usta povrnejo v normalno stanje.

Morda vas zanima tudi: Domača sredstva za ustavitev smrčanja Koraki za sledenje: 1

Suha usta je pojav, ki se pogosto pojavlja. Nekateri ljudje nenehno trpijo to stanje, drugi pa jih motijo. Razlikujemo dve vrsti suhih ust ali xerestomijo:

• Reverzibilna kserostomija . To je suha usta, s katero lahko oseba, ki trpi, povrne fluidnost svoje sline. Običajno je glavni vzrok uživanje nekaterih zdravil .
• Nepovratna kserostomija . Suha usta so posledica nepopravljive poškodbe žlez slinavk. Nekateri vzroki, ki povzročajo to situacijo, so sevanje, ki se uporablja na področju glave pri ljudeh z rakom v navedenem delu telesa.

2

Pred razlago domačih sredstev za suha usta je treba vedeti, kateri so vzroki, ki povzročajo to stanje.

• Stres, anksioznost ali depresija lahko povzročijo spremembe v centralnem živčnem sistemu, s katerimi se lahko prizadenejo nekatere funkcije telesa, kot so žleze slinavke.
• Tobak in alkohol povzročata zmanjšanje količine sline, ki jo izločajo žleze slinavk, saj zavira prenos živčnih impulzov.
• Včasih je pomanjkanje sline lahko povezano z dejstvom, da govorimo zelo dolgo.
• Z jemanjem nekaterih zdravil, kot so antidepresivi, antihistaminiki in diuretiki, se zmanjša tudi količina sline.
• Nekatere bolezni, kot so sladkorna bolezen ali sistemske bolezni, kot je gripa.
• Neuravnotežena prehrana z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in pomanjkanjem zelenjave in sadja.

3

Če ste po branju prejšnje točke ugotovili, da bi lahko eden od vzrokov povzročil suhost v ustih, morate sprejeti potrebne ukrepe. Spodaj vas obveščamo o vrsti domačih zdravil, ki jih lahko izvedete za boj proti suhim ustom.

• Aloe vera lahko pripomore k odpravi suhih ust, saj ščiti ustno tkivo in je koristno za brbončice. Vsak dan morate piti četrt skodelico soka aleo vera. Druga možnost je izpiranje ust.
• Ginger Ta rastlina ponuja številne lastnosti, ki se lahko uporabljajo v mnogih pogojih človeškega telesa. V primeru suhih ust lahko ingver stimulira nastajanje sline s slinavkami in prispeva k občutku svežine v ustih. Dober način je, da žvečite kos ingverja večkrat na dan.

4

Druga domača sredstva, ki jih lahko poskusite končati s suhostjo v ustih, so:

• Kajenski poper Ta začimba pomaga povečati segregacijo sline v slinavki in je odličen zaveznik v primeru suhih ust. Njegova uporaba temelji na nanosu malega popra na jezik in ga razširi na površino. Začutili boste srbenje, vendar bo temu občutku srbenja sledila segregacija sline.
• Olje grozdnih semen Je zelo vlažilna in hitro vpojna tekočina. Zato navlažite in ohranite vlažnost ust. Način, kako uporabiti to olje, ga bo vnašal tako na jezik kot tudi v lica.

5

Če še vedno želite izvedeti več o domačih zdravilih, kot so bila prejšnja, vas obveščamo o nekaterih rastlinah, s katerimi bi se lahko borili proti suha usta.

• Zeleni čaj je ena izmed rastlin, ki je najbolj znana po svojih lastnostih. Ta rastlina ima bakterijske lastnosti, ki poleg spodbujanja proizvodnje sline varujejo usta pred okužbami in zadah. Če želite izkoristiti lastnosti te čudovite rastline, morate pripraviti zeleni čaj in grgranje.
• Kamilica Še ena znana pijača, ki še enkrat pomeni veliko pomoč. Izpiranje z infuzijo kamilice bo omogočilo, da bodo naše žleze slinavk proizvajajo več sline.
• Mint Rastlina, znana po svoji aromi, ki nam pomaga pri boju proti slabemu zadahu in povečanju sline. Za to lahko žvečimo nekaj listov ali pripravimo infuzijo.
• Apple To sadje poveča količino sline, ki se proizvaja. Dober način, da ga uporabite, je s pomočjo jabolčnega kisa, ki omogoča več izpiranja.

6

Nazadnje vam podajamo nekaj nasvetov, kako odpraviti suhost ust, upoštevajoč nekatere navade, ki jih lahko uvedete ali odpravite v vašem dnevu v dan.

Prvič, ne pozabite, da je ustna higiena bistvenega pomena. Zato si umivanje zob vsak dan, kot je primerno, odstranjuje bakterije, ki se kopičijo v ustih. Poleg tega pravilna ustna higiena med drugim preprečuje slab zadah, vnetje dlesni in kamna. Po drugi strani pa opustitev kajenja pomaga ne le pri odpravljanju suhega ustja, ampak tudi pri reševanju številnih drugih težav. Podobno vpliv alkohola in kave, ko pride do suhega usta, je zato dobra izbira. Poleg tega bo žvečilni gumi čez dan stimuliral tudi proizvodnjo sline. Ne pozabite, da je gumi brez sladkorja. Poleg tega bo veliko pitja vode podnevi hidriralo in navlažilo usta.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.