Jetra so organ, ki v našem telesu izpolnjuje zelo pomembno funkcijo in odpravlja toksine iz krvnega obtoka ter ga nato zavrže in tako prepreči nastanek bolezni. Toksini vstopajo v naše telo s pijačami in obroki, ki jih jemljemo vsak dan, zato se morate zavedati živil, ki jih vključite v prehrano, kot tudi alkohola, saj se šteje, da je strupen in da jetra niso. svoje funkcije. Dobra novica je, da ni prepozno, da bi spremenili škodo, ki jo povzročimo telesu, zato vam pokažemo nekaj detoksikacijskih sokov za jetra .

Mogoče bi vas tudi zanima Detox sok za debelo črevo

Prednosti čiščenja jeter

• Če uporabljamo detox sokove za čiščenje jeter, imamo uravnoteženo hrano, to pa ohranja pravilne vrednosti holesterola in trigliceridov.

• Omogoča nam, da se borimo proti prostim radikalom, saj so ti produkti presnove manj zdravih živil in njihova prisotnost spodbuja prezgodnje staranje in druge bolezni.

• Čiščenje jeter omogoča izboljšanje njegove funkcije in to vpliva na druga področja našega telesa.

• Tako boste preprečili bolezni, kot so maščobna jetra, povečana jetra, jetrna kongestija, ciroza, med drugim.

• Notranja nega ima zunanji učinek, v tem primeru dobro zdravje jeter pomaga ohranjati vašo kožo, lase in nohte v dobrem stanju.

Pomembno je omeniti, da je treba razstrupljevalne sokove jemati na prazen želodec in 7 dni zapored . Po tednu čiščenja je priporočljivo jesti prehrano, bogato z beljakovinami in zelenjavo, in se izogniti hrani z visoko vsebnostjo nasičenih maščob.

Zeleni sok za čiščenje jeter

Špinača ima številne pomembne koristi, ki bodo pomagale očistiti jetra naravno . So bogate z antioksidanti in vlakni, zato bodo izboljšale prebavo in ohranile proste radikale, hkrati pa je tudi zelo hranljiva zelenjava, saj ne vsebuje maščob in zagotavlja bistvene vitamine, ki jih telo potrebuje. Poleg tega bomo dodali ingver, ki je idealen za izboljšanje prebave, saj poveča proizvodnjo jetrnih encimov. Za pripravo zelenega soka za čiščenje jeter boste potrebovali :

• 2 skodelici špinače
• 2 skodelici vode
• 1 limona
• 1 čajna žlička ingverja

Špinačo in vodo postavite v mešalnik ali kuhinjski stroj. Po obdelavi dodamo ingver in limono. Ponovno zmešajte in takoj postrezite.

Kurkum detox sok

Kurkuma je rastlina značilne barve, ki se uporablja predvsem kot začimba, vendar imajo protivnetne lastnosti velik vpliv na prebavni sistem, kakor tudi zaščitni učinek na jetra in antioksidativni učinek. Pripravite ta sok, da očistite jetra z naslednjimi sestavinami:

• ½ žlice kurkume v prahu
• Sok ½ limone
• 1½ skodelice vode
• 1 žlico medu

Vse sestavine vmešajte v mešalnik in obdelajte. Ne pozabite ga piti na tešče do 7 dni .

Sok za razstrupljanje jabolk in cimeta

Več kot sok, ta recept je voda iz jabolk in cimeta, ki vam ne bo samo omogočila čiščenja jeter, ampak je idealna za hujšanje . Jabolka imajo diuretično lastnost, zahvaljujoč količini vode, ki jo imajo, poleg tega je njihova vsebnost jabolčne kisline odlična za spodbujanje delovanja jeter, druga prednost pa je, da uravnava raven holesterola in trigliceridov. Za pripravo soka za razstrupljanje jabolk in cimeta boste potrebovali:

• 1 zeleno jabolko
• 1 skodelico vode
• 1 palico cimeta

Jabolko narežemo na rezine in jih postavimo v kozarec, dodamo cimet, malo ledu in vodo. Pokrijte in pustite stati 10 minut in ga popijte.

Sok za čiščenje sladkorne pese

Rdeča pesa je znana tudi kot sladkorna pesa, ki se odlikuje po bogastvu železa, ki preprečuje bolezni, visoko vsebnost folatov in vitaminov skupine B, ki stimulira naše možgane in zagotavlja energijo za naše telo. Prav tako je dobro za zaprtje zaradi vsebnosti vlaken in končno, pigmenti, ki zagotavljajo njegovo barvo, mu dajejo antioksidativne in depurativne lastnosti, potrebne za čiščenje jeter.

Za pripravo detoksikacije za sladkorni pes potrebujete:

• 1 pesa
• 1 skodelico vode
• 1 limona

Pivo se pari, ko je mehko narežemo na več kosov in ga damo v mešalnik ali predelovalec hrane, vključimo skodelico vode in limonin sok. Dojenček je svež.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.