Zdaj se zavedamo pomena uživanja sadja in zelenjave v naši dnevni prehrani. Priporočljivo je, da vnesete pet obrokov na dan teh živil, saj nam priskrbijo esencialna hranila, ki jih naše telo potrebuje za opravljanje različnih funkcij, in da bi brez teh hranil lahko imeli različne bolezni in spremembe v našem telesu.

Toda poleg pomembnosti vsakodnevnega uživanja sadja in zelenjave lahko izkoristimo tudi druge dele teh izdelkov, ki se sprva morda zdijo neuporabni in jih brez razmišljanja zavržemo. Zagotovo ste že kdaj slišali, da je, če je mogoče, bolje vzeti kožo sadja in zelenjave, ker vsebuje tudi lastnosti, namesto da bi jo zavržli. Vendar obstajajo nekateri primeri, kot so oranžna, kivi, banana ali granatno jabolko, kar ni mogoče. Kljub temu pa lahko izkoristite tudi kožo slednjega in tako pomagate telesu. V vam povemo zdravilne lastnosti lupine granatnega jabolka .

Morda vas zanima tudi: Kakšne so lastnosti granatnega jabolka?

Kaj je granatno jabolko in za kaj se uporablja?

Čeprav ne sadje, ki ga zaužijemo za uživanje v našem dnevu, kot jabolko ali banano, ste ga zagotovo videli večkrat. Z trdno lupino, v njej je velika količina majhnih rdečih semen (zelo podobnih koruznim zrnom, ki jih uporabljamo v solatah), ločenih z zelo tankimi rumenimi membranami in delom soka.

Vključitev tega v dnevno prehrano prinaša številne koristi za naše telo. Kot sadje vsebuje veliko število esencialnih hranil, vitaminov in mineralov, ki pripomorejo k pravilnemu delovanju našega telesa. Ima antibakterijsko in protivnetno delovanje, zato pomaga pri boju proti določenim boleznim in povečuje obrambo. Zahvaljujoč visoki vsebnosti antioksidantov intervenira v zakasnitvi celičnega staranja in s tem v pojavljanju gub in kožnih težav, ki ga zadržujejo hidrirano. Pomaga tudi pri zdravljenju bolezni prebavnega sistema, kot so driska in kolike.

Toda ne le poraba semen, ki jih vsebuje, je dobra za vaše zdravje. Njena lupina, vedno zavržena, vsebuje tudi lastnosti, ki koristijo našemu počutju.

Zdravilne lastnosti lupine granatnega jabolka

Tako kot semena, ki jih ima v notranjosti, tudi lupina granatnega jabolka ima velike zdravilne lastnosti, kot so naslednje:

• Protiinflamatorne in antibakterijske lastnosti : zato je njegova uporaba zelo pogosta v boju proti boleznim, kot so artritis in osteoartritis, ali za bolj akutne bolezni, kot je prehlad ali gripa, kar olajša nekatere simptome, kot so kašelj ali vnetje grla.
• Poveča obrambo : lupina granatnega jabolka ima tudi sposobnost izboljšati naš imunski sistem, zato je zelo priporočljiva za uživanje, še posebej, če smo bolni.
• Antioksidativne lastnosti : kot v primeru njegove vsebine moramo dodati tudi visoko koncentracijo antioksidantov v lupini. To pomaga ohranjati dobro hidrirano kožo, manj nagnjena k razpokanju in starosti.
• Pomaga pri absorpciji kalcija : po drugi strani pa je treba omeniti, da lupina granatnega jabolka pomaga pri absorpciji kalcija, tako da so naše kosti koristne.
• Lajša drisko : zelo pomembno je tudi upoštevati velike koristi, ki jih prinaša driska, saj pripomore k zmanjšanju njenega črevesnega prehoda.

Boste našli več informacij v tem drugem članku o tem, kaj so lastnosti granatnega jabolka.

Kako pripraviti lupino granatnega jabolka za uživanje

Čeprav se zdi zapleteno pripraviti lupino, da jo porabi, je zelo preprosta. Od zdravilnih lastnosti lahko koristimo dva načina: čaj in prašek .

Čaj granatnega jabolka

Najprej si lahko naredite čaj iz granatnih jabolk.

1. Najprej temeljito sperite lupino in jo položite v ponev z 300 ml vode.
2. Pustite, da voda zavre in jo pustite 10 minut.
3. Ko preidejo, ugasnite toploto, počakajte na počitek in uporabite sito, tako da v čaju ne bo kos lupine.
4. Da bi dobili lep okus, vam priporočamo, da uporabite brizganje pomarančnega soka ali lastnih semen granatnega jabolka ali celo malo medu.
5. To infuzijo lahko vzamete enkrat na dan, bolje ponoči.

Kako sušiti lupino granatnega jabolka

Druga možnost je, da kožo ne porabite neposredno, temveč jo uporabite lokalno za kožo, jo dodajte kremam ali gelom za piling ali domačim maskam.

1. Peelat granatnega jabolka posušite na varnem mestu, kjer sonce rahlo daje, vendar ne preveč, vendar se lahko njegove lastnosti izgubijo.
2. Ko ste izgubili vso vodo, jo morate zdrobiti v malti, dokler ne dobite zelo finega prahu.
3. Nato ga lahko vključite v kozmetiko ali pripravite domače maske.
4. Vedno postavite ščepec, tako da ostanejo tudi lastnosti izdelka, ki ga dodate.

Zdaj, ko veste, kakšne so zdravilne lastnosti lupine granatnega jabolka, boste morda koristni naslednji članek o tem, kako olupiti granatno jabolko.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.