Kateri so ustrezni ukrepi za delovno tabelo

Ne glede na to, ali naj študirajo ali delajo, je ustrezna delovna miza bistvena za udobno preživljanje dolge ure v tem prostoru in brez škode za zdravje hrbta.

V tem smislu je pri izbiri najboljše mize ali mize za vaš dom pomembno, da upoštevate nekaj pomembnih dejavnikov: meritve in mobilnost. Nato vam v tem članku pustimo nekaj nasvetov, da boste to naredili na najboljši način, zato upoštevajte, kaj vam povemo in odkrijte, kateri ukrepi so primerni za delovno tabelo.

Morda vas zanima tudi: Kakšna je idealna višina jedilne mize?

Prilagojeno vašim potrebam

Pri izbiri tabele za študij ali delo z računalnikom morate razmisliti, katera tabela je velikost, oblika in funkcije, ki najbolj ustrezajo vašim potrebam, vašim fizičnim lastnostim in delu, ki ga boste opravili v njem.

V tem smislu je treba najprej upoštevati, da je na mizi dovolj prostora za vse, kar potrebujete: računalnik, prostor za knjige, pisalne potrebščine, dokumente itd. Če želite to narediti, imate dve možnosti: uporabite veliko tabelo ali eno od tistih z več presledki za distribucijo elementov (ali oboje hkrati).

Primerni ukrepi za mizo

Kar zadeva meritve, mora biti pravokotna miza vsaj 130 cm široka in 90 cm globoka (nikoli manj) in dvignjena na višino med 70 in 74 cm nad tlemi, da lahko delajo udobno in brez napne vratne in hrbtne mišice; Ne pozabite, da roke in roke, ki ležijo na mizi, ne smejo biti previsoke.

Mobilnost je zelo pomembna, ne samo v isti mizi, temveč tudi v njeni okolici: pušča minimalno 70 cm višine in 45 cm globine, da lahko noge brez težav premikajo.

Nasveti za izbiro najboljše študijske tabele

Druga priporočila, ki jih lahko upoštevate pri nakupu mize, so:

  • Če ponavadi delate z računalnikom, vam tabele višjega razreda omogočajo udobno držanje rok med tipkanjem.
  • Tabele v L so idealne za večji prostor, kjer lahko študirate, opravljate druga opravila, postavite knjige, pripomočke itd.
  • Pisalne mize s predali so idealne za sobe ali manjše pisarne, saj omogočajo vzdrževanje reda in dajejo večji občutek prostornosti.
  • V primeru, da imate namizni računalnik, je pomembno, da namizje omogoča dobro prezračevanje CPE.

Preverite lahko tudi ideje za dekoracijo, ki jih prikazujemo v članku Kako okrasiti študijsko sobo.

 

Pustite Komentar