Dejstvo, da je vožnja na prostem, ima veliko prednosti, začenši z dejstvom, da nam omogoča, da dihamo čisti zrak; predstavlja pa tudi pomanjkljivosti, predvsem tiste, ki izhajajo iz podnebja. Včasih gre za presežek toplote, drugi, nasprotno, za močan mraz, ki nam preprečuje, da bi tekli v najboljših pogojih in včasih je dež. Da bi vam pomagali obdržati svojo najljubšo dejavnost vse leto, v .com razložimo, kako teči, če dežuje.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako dobro teči Koraki za sledenje: 1

Če je izbira športnih čevljev osnovna, so neugodne razmere, saj dežuje, še toliko bolj. Najpomembnejša stvar je, da nosite čevlje, ki se ne zadržujejo, to pomeni, da ne dovolite, da bi dež vstopal in mokro stopala. Poleg tega bomo poskušali ne nositi teniških čevljev, ki imajo zelo obrabljen podplat, da se izognemo zdrsu in padcu na tla, če pridemo na mokro drsno površino.

2

Natanko, še ena pomembna točka, ki jo morate imeti v mislih, kako teči, če dežuje, je stanje poti, ki jo boste naredili. Večkrat je bolj nevarno stopiti na območje, ki je rahlo mokro kot lužina, saj je v prvem primeru večja nevarnost zdrsa. Vendar pa tudi ni priporočljivo, da stopite v luže, saj ne boste nikoli vedeli njegove globine ali če ima kamen ali kak drug element, ki vas lahko poškoduje.

3

V tem smislu poskusite teči v pokritih ali pol-pokritih območjih, kjer tla niso zelo mokra. Na primer, če greste skozi mesto, pojdite po ulicah, za katere veste, da imajo arkade. Če greste na podeželje ali greste v park, se potujte pod krošnjami dreves. Pomembno je reči, da če vas preseneti nevihta na gori, morate čim prej poiskati zatočišče.

4

Za zaščito telesa pred dežjem bo dovolj, da nosite tanek dežni plašč s kapuco. Priporočamo vam, da ga kupite v športni trgovini, saj boste tam imeli material, ki je prepusten.

5

Če imate oblačilo, ki ga uporabljate za gašenje in ki povzroča drgnjenje, se izogibajte, da ga oblečete, ko dežuje. Ko se oblačila zmočijo, tehta več in tiste majhne praske, ki jih izzovete v normalnih pogojih, lahko postanejo moteče rane.

6

Ko pridete domov, ste prepričani, da ste namočeni. Po raztegovanju se čimprej vklopite in se pod tušem vroče vode izognite, da bo mokrenje, ki ga boste zagotovo ujeli, vzelo svoj davek v obliki mraza. Kot je za čevlje, odstranite predlogo in jih pustite v prezračevanem območju, da jih čim prej posušite.