Poznavanje oblačenja za sprehod vam bo omogočilo, da boste v najboljših pogojih uživali vse prednosti te zdrave dejavnosti. Hoja je zelo ugodna vaja za ljudi vseh pogojev, vendar ne smemo zanemariti truda, ki ga moramo narediti. Pravilno oblačenje je zelo pomembno. Iz tega razloga vam bomo v Comu podarili, kako se obleči, da greš na sprehod.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako se raztezati pred hojo Koraki za sledenje: 1

Ko govorimo o odhodu na sprehod, ne mislimo na majhne sprehode, ki ne presegajo pol ure. Pri takšnih izletih ne potrebujete posebnih oblačil ali čevljev. Govorimo o sprehodih, ki so okoli ure ali dlje. V teh pogojih boste morali biti pozorni na športne čevlje, ki jih nosite, in na oblačila, saj boste izvajali intenzivno fizično aktivnost .

2

Prvo priporočilo, kako se obleči na sprehod, je izbrati bombažna oblačila. Ta material je zelo udoben in absorbira znoj, ki ga lahko ustvarite pri hoji. Čeprav v drugih aktivnostih bolj zahtevnih, v katerih se preveč pojavlja aldogón, ni dobra ideja, ker bi namakala vaša oblačila, ko se malo sprehajate, ta material vam bo pomagal počutiti se udobno.

3

Drug dejavnik, ki ga morate upoštevati, je ohlapnost oblačil. Morate pobegniti iz preveč tesnih oblačil, tako v primeru hlač in srajc, saj vas ne bodo izolirali od znoja. Niti jih ne bi smeli izbrati zelo ohlapno, ker jim bo neprijetno. Preveč velika srajca vas bo prisilila, da jo premaknete, medtem ko hodite, kar bo vaše naravne gibe oviralo, ko hodite.

4

Ključno vprašanje pri oblačenju za sprehod je dolžina hlač. Še posebej, če boste hodili po podeželju, je bolje, da se ne odločite za kratke hlače ali kratke hlače, tudi če je poletje. Priporočljivo je, da nosite celotno nogo, zaščiteno pred grmovjem in nizko travo, ki lahko povzroči praske.

5

Kar se tiče hlačk, priporočamo tudi, da ima na nogah velike žepe, kjer lahko nosite predmete, kot so ključi, mobilni telefoni ali robčki. Če se dobro organizirate, se boste izogibali nošenju majhne torbe ali nahrbtnika, ko greste na sprehod.

6

V vaših oblekah, da greste na sprehod, nikoli ne zamudite tankega dežnega plašča, če ste presenečeni zaradi dežja. V specializiranih športnih prodajalnah lahko najdete modele, ki so pripravljeni za zbiranje na tak način, da vam lahko tudi ustrezajo, če imate težave v žepu hlač.

7

Hoja na sprehod pogosto ne zahteva nobenih ekonomskih stroškov in prinaša ogromne telesne in duševne koristi. Če to storite s pravimi oblačili, boste to naredili na zelo prijeten način in z željo po ponovitvi.