Veznik ali vezist je nogometni igralec, ki je odgovoren za odvzem žoge naprej in ustvarja pot do cilja. Kot zahteve tega igralca mora biti močan, da se izogne ​​temu, da bi bil podrl, nasprotno, poleg tega, da je spreten pri nadzoru žoge in hitro med dirko. Prav tako morajo vaditi strele na golu, da bi imeli tudi možnosti za zadetek. V tem članku vam pokaže navodila, kako trenirati veznega igralca .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako trenirati obrambo Koraki, ki sledijo: 1

Prvič, ena od stvari, ki jih morate narediti, da ste dober vezist, je, da povečate hitrost. Na ta način lahko z žogo igrate brez strahu, da boste dosegli svoje tekmece. Če želite izboljšati hitrost, postavite partnerjeve roke na ramena. Nato poskuša teči naprej, medtem ko pritiska z rokami, da ne bi napredoval. Potem, po desetih sekundah, mora vaš partner izpustiti, tako da lahko teče naprej, povečuje hitrost. To učinkovito vadbo, ki jo uporabljajo najboljši športniki, je treba vaditi vsaj desetkrat na teden, da se vaša hitrost izboljša v enem mesecu.

2

Drugič, kot vezni igralec morate preprečiti, da bi nasprotnik prejel žogo. Če želite to narediti, vadite partnerja, ko poskuša sprejeti žogo s hrbtom, da bi naredil napako in izgubil žogo. Med vadbo ne poskušajte narediti nobenih napak, ker se morate naučiti odstraniti žogico, toda brez zbiranja rumenih kartic med tekmami.

3

Po drugi strani pa delo na sredini igre pomeni dobro spretnost pri ravnanju z žogico, ki je veliko večja kot pri drugih igralcih, saj je vezist tisti, ki dlje časa nadzoruje žogico na igrišču, njegova obveznost pa je ne dajte ga tekmecu. Iz tega razloga se mora vezist naučiti, kako zaščititi žogo, jo nadzorovati, prenesti in jo pravilno sprejeti, tako z nogami kot s stegni in prsnim košem. Da bi to naredil, si prizadeva, da drži žogo nizko, nežno udari žogo na tleh proti soigraču, postopoma povečuje intenzivnost.

4

Prav tako mora imeti vezni igralec dobro vizijo in biti pozoren na ljudi okoli sebe, tako tiste iz svoje ekipe, da prenese žogo in tekmece, da bi se jim izognili. Vendar je glavni cilj na sredini igrišča ustvariti priložnosti za točkovanje.

Za to vadite porazdelitev žoge s kratkimi prehodi na tleh, pri čemer uporabite največ dva dotika, tako da tvorita trikotnik s tremi igralci, medtem ko se četrti nahaja v sredini in poskuša ukrasti žogo.

Poleg tega lahko veznjak izvede vajo ponovitve hitrih prehodov z drugim partnerjem, medtem ko tretji poskuša ukrasti žogo. Na ta način se boste naučili ustvarjati zmedo v nasprotniku, odpiranje prostora na igrišču.

Nasveti

• Prav tako je koristno trenirati s preprogo vsak dan na majhnem prostoru.
• Ne usmerjajte se samo na kratke vozovnice in vadite tudi v globino, ko med vadbo najdete igralca brez oznake.