Veslo SUP-a je preprost šport, da se naučite, da vas bo, ko ga boste vadili, zagotovo pripeti. Naučite se veslati nad vašo desko in se pomikati po kanalih, rekah in odprtem morju ter uživati ​​v neverjetnih izletih! V tem članku vam bomo pojasnili osnovne korake, ki jih boste postavili na vašo desko .

Potrebovali boste:

• Tabela paddel
• Varnostna vrvica
• Veslanje paddelov
• Oprema suhe obleke, neoprena ali lycre

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako izbrati Wakeboard mizo Koraki za sledenje: 1

Nosite veslo, če je to suha obleka za hladnejše vode ali neoprenska obleka za vroče sezone. Prepričajte se, da so udobne in da zagotavljajo prilagodljivost.

2

Kupite veslo, ki je označeno za začetek športa. Priporočljivo je kupiti ploščo SUP, ki meri približno 10 'ali 11', odvisno od teže za zagon. Potreben je stabilen SUP, ki nam omogoča, da udobno stojimo z ločenimi nogami.

3

Vadite tako, da postavite ploščo z lopaticami na pesek ali umazanijo, poskusite ohraniti ravnovesje na njem, preden vstopite v vodo. Ko se navadiš na desko pod nogami, si pripravljen za začetek.

4

Ploščo postavite v vodo in jo zavarujte z vrvico ali varnostno vrvjo, pritrjeno na nogo. Lebdite in sedite na krovu za nekaj časa, da se navadite na to, da ste v vodi, in nato zapeljite stran, da se umaknete z obale.

5

V vodi je priporočljivo, da se povzpnemo na hrbtno stran plošče, krmo. Z obema rokama vzemite mizo in počivajte na vrhu, da se stabilizirate. Poskusite počasi poklekniti v njenem središču, da se najprej upogibate z eno od nog in dokončate na vrhu, tako da se obe nogi ločita, da ohranite stabilnost.

6

Začnite veslati, ko so noge na krovu, ostanejo osredotočene na dobro držo in ravnovesje, počasi se premikajte, da začnete in nato po lastnem tempu, ko se počutite udobno.