Slim naravno in 100% zdravo! Voda iz lanenega semena je pripravek, ki ga lahko izvajate z lanenimi semeni in z malo vode, pijačo, ki ima depurativne in zasičene lastnosti, ki vam bodo pomagale pri uravnavanju apetita in s tem omogočili, da bo vaša prehrana brez kakršne koli vrste. ovir. Lanena semena so idealna za vključitev v načrtovanje za izgubo teže, vendar so tudi sestavina, polna zdravih koristi za telo, zato je zelo priporočljiva navada, ki jo lahko vključite v svojo prehrano. Ta semena prihajajo iz lanene rastline in jih lahko uporabite kot pijačo ali mešano v vaših receptih (solate, napitke itd.). Naj vam povem, kako pripraviti vodo iz lanenega semena, da izgubite težo, pijača, ki vam bo pomagala odstraniti te dodatne kilograme naravno.

Morda vas zanima tudi: Kako narediti tamarindsko vodo za izgubo telesne teže Koraki za sledenje: 1

Voda iz lanenega semena je ena izmed najbolj razširjenih diuretičnih pijač za izgubo teže in izgubo nabranih maščob. Toda zakaj? Nato vam bomo odkrili lastnosti lanenega semena, da boste izgubili težo, tako da boste razumeli, zakaj v vaši rutini ni mogoče zamuditi.

• Bogata je z antioksidanti : zato je idealna za izboljšanje delovanja našega metabolizma, boljšo absorpcijo maščob in preprečevanje poslabšanja našega telesa, saj preprečuje agresijo prostih radikalov.
• Velik prispevek v vlaknih: eden od najpomembnejših sestavin lanenega semena je njegov prispevek k prehranskim vlakninam, ki izboljšajo prebavni trakt črevesa in zato očistijo telo naravno, a imajo tudi močan sitirni učinek. zmanjšala občutek lakote
• Bogata z maščobnimi kislinami: in zato omogoča, da se tekočine in toksini, ki se naberejo v telesu, izloči z naravnimi načini, s čimer se izboljša delovanje ledvic. Poleg tega je Omega 3 zdrava maščoba, ki zmanjšuje željo po sladkem jesti

V tem drugem članku odkrijemo, kako izgubiti težo z lanenim semenom, ki kaže vse obstoječe metode, da bi lahko v celoti izkoristili lastnosti teh semen.

2

Da bi kar najbolje izkoristili lastnosti hujšanja, ki smo jih pravkar omenili, ni nič boljšega kot pripraviti vodo iz lanenega semena, popolno pijačo, ki jo lahko vsak dan pijemo in s tem izboljšamo metabolizem maščob.

Za pripravo pijače potrebujete:

• 2 žlici lanenega semena
• 4 skodelice vode
• Sok 1 limone (neobvezno)

3

Začeli smo pripravljati vodo iz lanenega semena, da bi izgubili težo, tako da smo v skodelici kuhali 4 skodelice vode. Ko zavre, dodamo lanena semena in pustimo, da vre približno 3 ali 4 minute; nato izklopite toploto in pokrijte lonec s pokrovom, tako da počakate še 3 minute.

Po tem času odkrijte pijačo, da se ohladi; Nato zmešajte seme, da izvlečete semena in ostanete dobro, samo z vodo. Zdaj je čas, da dodate sok 1 limone, ta del je popolnoma neobvezen, vendar ga priporočamo, ker bo izboljšal okus vaše pijače (daje ji citrus in osvežujoč dotik), poleg tega pa boste mešanici dodali vse lastnosti hujšanja. limona

Torej, da dodate limono bo zadostovalo, da stisnete njen sok in ga dodate v vodo iz lanenega semena, zmešate vse in to je to!

4

Da bi čim bolj zmanjšali telesno maso lanenega semena, je priporočljivo, da ta pripravek enkrat na dan pijete, bolj priporočljivo je, da postite, to je prva stvar zjutraj, ker bo telo bolje absorbiralo njene lastnosti. Ne priporočamo, da vzamete več kot 3 žlice lanenega semena na dan, ker boste morda opazili neželene učinke zaradi prekomernega vnosa.

5

Če pa želite uporabiti laneno seme na drug način, morate vedeti, da je voda ne samo optimalna za hujšanje, temveč jo lahko kombinirate tudi z drugimi pripravki, ki bodo hranljiva in bodo poleg tega okusna s temi semeni. Spodaj bomo odkrili druge metode jemanja lanenih semen :

• S sadnim sokom : s sadjem, ki vam je všeč, lahko pripravite naravni in domači sok in v mešanico dodajte 1 ali 2 žlici lanenega semena. Premagajte vse, da se ne boste spotaknili in uživajte v hrani in okusni pijači!
• Z čajem : semena lahko zmešate tudi z običajnimi čaji ali poparki, s čimer dosežete veliko močnejšo in depurativno pijačo. Zeleni čaj, rdeča ali katera koli druga pijača, ki jo pogosto pijete, lahko spremlja laneno seme, vendar ga, prej, zdrobite, da se izognete kosom v tekočini.
• S stresanjem : na enak način, kot bi lahko mešali laneno seme s sadnimi sokovi, lahko to storimo tudi s stresanjem, ker je to okusna in zelo zdrava kombinacija,

6

Da bi izgubili težo na zdrav način, je pomembno, da, kot smo poudarili, NE vzemite več kot 3 žlice lanenega semena na dan, ker lahko povzroči neželene učinke, kot so driska, bolečine v želodcu itd. Poleg tega so lanena semena kontraindicirana za:

• Nosečnice ali doječe ženske
• Osebe s prebavnimi stanji
• Bolniki, ki zdravijo ali se zdravijo po farmakologiji

Poleg tega, da izgubijo težo bo bistvenega pomena za izvajanje zdravo življenje po prehrani z nizko vsebnostjo maščob in telesno vadbo, drugače, nič ne bo pomagalo piti to pijačo na dan.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.