Ohranjanje zdravja ledvic v brezhibnem stanju je bistveno za zagotovitev pravilnega izvajanja njihovih funkcij. Med njimi izstopa filtriranje krvi in izločanje strupenih snovi ter nadzor krvnega volumna našega telesa. Da bi jih očistili in spodbujali delovanje ledvic, ni treba jemati zdravil, saj je tako enostavno, kot slediti uravnoteženi prehrani in uvajanju najprimernejše hrane za to. Ne zamudite tega članka in odkrijte najboljše sadje za čiščenje ledvic .
Sadje za čiščenje ledvic: lubenica
Lubenica velja za najboljše sadje za čiščenje ledvic zaradi velike količine vode, ki jo naredi, ter čiščenje in diuretične lastnosti soka. Sok, ki ga lubenica ustvarja, daje prednost čiščenju tkiv in pretoka krvi in zato koristi ledvičnim funkcijam. Seveda, ko ga odprete, ga morate čim prej zaužiti, saj se s časom degenerira in začne ustvarjati škodljive strupe za naše telo.
Sadje za čiščenje ledvic: borovnice
Brusnice so močan naravni antioksidant in razstrupljajo, zato spodbujajo delovanje ledvic za odstranjevanje strupov in snovi, škodljivih za naše telo, ter se znebijo prostih radikalov. Prav tako imajo njegove lastnosti, da ne preprečujejo lepljenje, da preprečijo, da bi se bakterije hrane zaplele v stenah prebavil. Seveda, če že imate težave z ledvicami, kot so izračuni, se morate posvetovati s strokovnjakom, ker v teh primerih njegova poraba ni priporočljiva v velikih količinah.
Sadje za čiščenje ledvic: jabolka
Jabolka so drugo sadje z diuretičnimi lastnostmi, kar je idealno za čiščenje ledvic. Za spodbujanje čiščenja in spodbujanje delovanja ledvic ni priporočljivo jemati več kot eno jabolko na dan, ker bi vsebovali kalij, bi presežek tega sadja povzročil nasprotne učinke kot želeni. Priporočljivo je, da ga vzamete s kožo.
Sadje za čiščenje ledvic: grozdje
Po liniji diuretičnih sadežev so vijolična grozdje še eno izmed najbolj učinkovitih za pomoč pri čiščenju ledvic. Poleg tega njegove antioksidativne in razstrupljevalne lastnosti koristijo ledvični funkciji za odstranjevanje toksinov in se znebijo snovi, škodljivih za naše telo. Prav tako, kot pri lubenici, je 80% njene sestave voda, ki je idealna za čiščenje teh pomembnih organov. Priporočljivo je tudi jemanje tega sadja s kožo.
Kako jesti sadje za čiščenje ledvic
Najboljši način jesti sadje za čiščenje ledvic je surova, ker pri kuhanju odstranimo žive encime, ki jih sestavljajo, in poškodujemo območje čiščenja teh organov. Vedno je priporočljivo vzeti košček sadja zjutraj, post, kot zajtrk, ker na ta način izkoristimo vse njihove lastnosti in naše telo je lažje prebavljivo. Drug način, kako jih pripraviti je, da pripravijo sokove z njimi, si oglejte naš članek o tem, kako narediti sokove za čiščenje ledvic.
Uživanje sadja pomaga preprečiti nastanek bolezni, povezanih s slabim delovanjem ledvic, kot so odpoved ledvic, ledvični kamni ali diabetična nefropatija. Zato se v primerih, ko že imate težave z ledvicami, posvetujte z zdravnikom specialistom, če je priporočljivo ali ne zaužiti teh sadežev, saj nekateri od njih niso borovnice.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar