Prekomerno uživanje vitamina A ima številne kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati, zlasti če ste noseči ali dojite. Poleg tega veliko ljudi pred prihodom poleti vzamejo večje odmerke korenja, enega od živil, bogatih z vitaminom A, ki lahko povzroči nekaj vizualnih učinkov v vašem telesu. V tem članku odkrivamo kontraindikacije vitamina A, ki upoštevajo nevarnosti, ki lahko nastanejo zaradi prekomernega uživanja.

Morda vas zanima tudi: Najboljši vitamini, ki jih je treba dati na teži Koraki, ki jih morate upoštevati: 1

Ko oseba vzame presežek vitaminov, je znana kot " hipervitaminoza ". Vitamin A je hranilo, ki je topno v maščobah in ostane shranjeno v telesu, ko se mu odvzamejo velike količine; Predvsem je organ, ki najbolj zadržuje presežek, jetra, zato bo ena njegovih kontraindikacij povezana z delovanjem jeter .

Kakorkoli že, treba je opozoriti, da je toksičnost, ki izhaja iz zlorabe vitamina A, zelo redka, ker se za to lahko odraslo osebo zaužije več kot petindvajset tisoč enot na dan in več kot 6 let. Ljudje, ki so najbolj ogroženi zaradi simptomov, so tisti, ki jemljejo določeno zdravilo ali ki običajno jemljejo jetrna olja.

2

Nekateri neželeni učinki vitamina A pri odraslih so naslednji:

• Živčne motnje
• Občutek omotice in / ali bruhanja
• Glavobol
• Občutek zaspanosti
• Zamegljen vid
• Pomanjkanje apetita in izguba teže
• Pojav osteoporoze

3

Prekomerno uživanje vitamina A je kontraindicirano pri nosečnicah in otrocih, zlasti pri doječih. Razlog za to je, da lahko v primeru novorojenčkov to hranilo povzroči, da se fontanela zaradi pritiska lobanje zlomi; lahko povzroči tudi bruhanje in pomanjkanje apetita. Zato je priporočljivo, da ženske, ki so v obdobju dojenja, nadzirajo vnos vitamina A. \ t

Ko je ženska noseča, mora biti tudi previdna pri jemanju teh živil, ker če dnevno vzame več kot deset tisoč enot, obstaja tveganje, da se bo plod razvil in se rodil z malformacijami .

4

Opozorili smo že, da veliko ljudi, ko pride poletje, poveča svojo porabo beta karotena, hranila, ki prihaja iz vitamina A. To se naredi tako, da se koža hitreje ohladi, če pa jo porabimo preveč Morda boste videli, kako je vaša koža preveč pigmentirana in rjave ali oranžne pike se pojavijo zlasti na področjih, kot so roke ali noge. Možno je tudi, da spremenite običajni tonus vaših genitalij in da so ti videti temnejši ali oranžni; je posledica presežka beta-karotena.

5

Poleg teh znakov, ki smo jih predhodno komentirali, je gotovo, da če ne zmanjšate vnosa vitamina A, lahko nekateri od teh učinkov postanejo kronični in jih ne morejo odstraniti iz vašega organizma. Zato, takoj ko odkrijete eno od njih, je pomembno, da pregledate svoje prehranjevalne navade in se posvetujete z zdravnikom, da vam dajo ključe za zdravo življenje. Vitamin A lahko privede do kroničnih stanj, kot so:

• Luščena in suha koža
• Nenaklonjenost, utrujenost in utrujenost
• Izpadanje las
• Slabo razpoloženje in razdražljivost

6

Vendar pa smo že poudarili, da mora biti uživanje vitamina A visoko, če se pojavijo nekateri od teh simptomov. V pravilnih in običajnih odmerkih je to hranilo zelo ugodno za pravilno delovanje našega organizma, saj nam pomaga, da imamo več obrambe, izboljšamo rast naših kosti in zob, spodbujamo spolno delovanje z bolj rednimi cikli in nekaterimi spermi boljšo kakovost

V tem članku vam bomo podrobno predstavili, kakšne so prednosti vitama A.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.