Spremljanje obrokov s solato je odlična ideja, da v svojo prehrano dodate več zelenjave in jejte uravnoteženo in zdravo. Če želite jesti solato, vendar vam je dolgčas vedno enako, vam bomo dali nekaj idej, da boste znali obleči solato in narediti njen okus drugačen in okusen. Ne glede na to, ali imate radi najbolj zelene solate ali najrazličnejše, vam bodo prelivi dali edinstven občutek za vaš zdrav zdrav recept.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako narediti lahka solata

Vinaigretski preliv

Je eden najbolj klasičnih in preprostih solatnih prelivov . Potrebno je le zmešati v skledo malo soli, poper in preliti kis vode; Zmešajte sestavine, dokler ne vidite, da so se raztopile, in dodajte oljčno olje (količina mora biti večja od tiste, ki ste jo razlili s kisa, tako da je rezultat tisto, kar iščemo).

V tem članku vam povemo, kako narediti vinaigrette, da boste lahko uživali v okusnih solatnih prelivih.

Jogurtova omaka

Drugačen način oblačenja solate je izdelava jogurtove omake . Ta omaka je odlična za jedi, ki vsebujejo sestavine, kot so kumare, krompir ali zeleni listi; Gre za omako, ki se običajno uporablja v orientalskih receptih.

Za pripravo jogurtove omake boste morali mešati naravni jogurt z oljem, kisom in listi meta. V tem članku boste našli recept za jogurtovo omako.

Cezarjev omako

Cezar sos je še en ideal za obleko solate in njena priprava je preprosta, okus pa je okusen. Gre za obleko, ki jo lahko pripravimo na različne načine glede na okus gostov: dodamo jajce ali pa dodamo pridih majoneze. Je popolna začimba, ki spremlja katero koli vrsto solate.

Ponujamo vam recept tradicionalne cezarjeve omake, da se boste lahko naučili pripraviti v manj kot 15 minutah in uživati ​​v receptih, vrednih najboljših kuhinj. Preberite tukaj, kako narediti Cezarjev omako.

Roza omaka

Najbolj dosledne solate, kot so riževe solate ali testenine, so idealne za obleko z roza omako . Ta vrsta solatnega preliva je pripravljena z majonezo, ketchupom, gorčico in pomarančnim sokom, rezultat je spektakularen, poleg tega, da služijo obleki za solato, jo lahko postrežete tudi z ocvrtim krompirjem ali kosom mesa na žaru .

V tem članku vam bomo dali recept za rožnato omako, da boste lahko uživali v tej okusni omaki v vaših posodah.

Teriyaki omaka

Ljudje, ki ljubijo japonsko kuhinjo, bodo zagotovo radi oblekli solato s teriyaki omako, tipično japonsko prelivo, kjer se kot glavna sestavina uporablja sojina omaka. To je odlična možnost, da oblečete solato, ki vsebuje nekaj sestavin rib ali morskih sadežev in dajte vaši zdravi jedi orientalski pridih.

V receptu vam nudimo recept za pripravo teriyaki omake, če želite svojim solam dodati orientalski pridih.