Ananas ali ananas je zaželeno sadje v gastronomskem okolju, ne le zaradi svoje eksotične uporabe kot sladke sestavine v nekaterih orientalskih jedeh, ampak tudi za pripravo okusnih naravnih ali alkoholnih pijač. Če želite porabiti sok tega okusnega sadja, potem v tem članku kombije predstavimo vse prednosti ananasovega soka, tako da poleg uživanja v njegovem okusu poznate tudi vse koristne prispevke, ki jih ponuja.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako narediti ananasov sok

Ananasov sok in njegove antioksidativne koristi

Ananas je sadje z visoko hranilno vsebnostjo. Med njegove sestavine lahko uvrstimo: kalcij, fosfor, železo, jod, žveplo, mangan, natrij, kalij, magnezij, vitamin A in C. Poleg tega ima ta sok zelo dobre antioksidativne učinke zaradi prisotnosti vitamina C med sestavinami. sadje

Zaradi svojega antioksidativnega učinka igra ananas zagotavlja telesu učinek zaščite pred prostimi radikali, ki jih ustvari naš lastni metabolizem ali pa naš imunski sistem, ustvarjen posebej za boj proti virusom in bakterijam.

Ko je nastajanje te snovi v telesu pretirano, je ogrožena celovitost zdravih celic, kar vodi do bolezni srca, sladkorne bolezni, ateroskleroze, artritisa, zgodnjega staranja in njegovih najresnejših učinkov, povečuje videz rakavih celic., kar vodi do nekaterih vrst raka, zlasti raka barve.

V tem drugem članku vam povemo, kako se boriti proti prostim radikalom.

Koristi ananasovega soka za zdravje črevesja

V svojih sestavinah je ananas prisoten z vlakni, ki poleg blagega laksativnega učinka v kombinaciji z diuretično zmogljivostjo zagotavljajo odličen učinek pri uravnavanju prebavnega trakta, preprečevanju zaprtja, kolitisa, gastritisa, draženja debelega črevesa. trebuh in povečanje izločanja toksinov.

Če prinaša več koristi za zdravje črevesja, ananasov sok vsebuje bromelain, ki je prebavni encim (ki se nahaja v steblu ananasa), ki proizvaja odlično protivnetno in odlično hujšanje.

V tem drugem članku vam povemo, kako izgubiti težo z ananasom.

Bromelain v ananasovem soku

Poleg protivnetnih učinkov, ki prispevajo k zdravju črevesja, bromelain proizvaja tudi anti-edematozno (preprečuje edeme) in fibrinolitične učinke, zato pomagajo tudi pri izločanju strdkov. Zaradi tega je uživanje ananasovega soka ugodno za njegov zdravilni učinek poškodb mišic, sevov ali zvijanj

Bromelain, zaradi svojih lastnosti, pomaga tudi pri zmanjševanju bolezni, kot so sinusitis, vneto grlo, artritis in protin.

Koristi za bolezni srca in ožilja

Druga korist od soka iz ananasa je, da ima sposobnost zmanjšati raven holesterola v telesu, kar spodbuja pravilno delovanje srca, prav tako pa povečuje pretok krvi.

Ko se raven holesterola zmanjša, se zmanjšajo tudi tveganja za srčno-žilne bolezni, kar pripomore k preprečevanju kapi, trombozi, utrjevanju krvnih žil (ateroskleroza).

V primeru povišanega krvnega tlaka je zelo priporočljivo uživanje ananasovega soka, zaradi prisotnosti kalija v njegovih sestavinah, kar močno vpliva na krvni obtok v telesu.

Več koristi ananasovega soka

Poleg koristi, ki smo jih do sedaj podrobno opisali, ima ananasov sok več koristi v primerjavi s patologijami, ki krepijo delovanje organizma, med katerimi lahko prepoznamo:

• Pomaga vzdrževati stabilno raven sladkorja v krvi.
• Zaradi svoje koncentracije vitamina C prispeva k lajšanju simptomov gripe ali prehlada.
• Ima sposobnost zaviranja določenih prebavnih stanj.
• Prisotnost mangana v ananasovem soku daje prednost proizvodnji energije nekaterih encimov.
• Ananasov sok s koncentracijo elementov, kot so železo, žveplo in kalij, daje prednost spolnim hormonom.

Nasveti

• Po obiranju je življenjska doba ananasa v optimalnih pogojih za konzerviranje od 2 do 4 tedne. Njena poraba, ne glede na to, ali je surova ali kot sestavina v hrani ali soku, je, da jo porabimo sveže.