Ali razmišljate o spremembi prehrane, da bi bolje nadzorovali svojo težo? Ali želite v vašo prehrano uvesti živila, ki vam bodo pomagala pri odpravljanju teh dodatnih kilogramov? Priporočamo, da papajo naredite eno izmed vaših najljubših sadežev. Če ne razumete, zakaj, nadaljujte z branjem, ker v naslednjih vrsticah razlagamo, kako izgubiti težo s papajo, sadje, ki je bilo tradicionalno znano kot "sad dobrega zdravja", ker njegova celuloza vsebuje papain, encim z velike terapevtske koristi. Nadaljujte z branjem in odkrijte, kako izkoristiti svoje prednosti, da izgubite težo .
Papain
Ko se vprašamo, kako izgubiti težo s papajo, se moramo sklicevati na njeno veliko diuretično moč, to pomeni, da ta sadje pomaga odstraniti tekočine in med drugim boj proti celulitu; Prav tako ima pomembno vsebino v rastlinskih vlaknih in zelo malo kalorij.
Toda glavni razlog, zakaj je optimalno, da nam pomaga izgubiti težo, je v papainu, ki je glavna sestavina tega sadja, ki zagotavlja vitamine A, C in B, kalcij, železo in fosfor. Je encim, ki ima visoko prebavno moč, saj pomaga razgraditi beljakovinska vlakna mesa, ki ga jemo, in tudi nevtralizirati želodčne kisline ter preprečiti nastanek plinov.
V podrobnosti smo se seznanili s prednostmi papaje.
Kako jemati papajo
Za razstrupljanje našega telesa in izgorevanje maščob lahko v našo prehrano uvedemo papajo v mnogih oblikah: napitke, sokove, surovo itd. Odličen čas za zajtrk je, saj nam bo pomagal začeti dan na zdrav način in z dovolj energije lahko sadje združimo z ovsom ali drugim žitom. To je način, da vzamemo obrok, ki ga potrebujemo vsak dan.
V času kosila lahko vzamemo papajo v solato iz rjavega riža. V kombinaciji s paradižnikom, špinačo in nekaj oljk lahko med vašimi rokami najdete popolno in zdravo jed, ki sledi dnevu do 100%.
Če vam je v času prigrizka bolj všeč, je priporočljivo vedeti, kako izgubiti težo s papajo, in ga spremljati z ananasom, drugim sadjem z visoko diuretično močjo in okusom, ki se popolnoma ujema s papajo. Lahko jo vzamemo v stiski ali surovi, izbira je vaša roka. Pri tem vam povemo, kako izgubiti težo z ananasom, če ga želite vključiti v vsakodnevno uporabo.
Če jo želimo vzeti kot lahka in hranljiva večerja, je papaja lahko popolno dopolnilo za posneto jogurt. Poleg celuloze lahko iz papaje izkoristimo tudi listje. Kuhano in vzeto kot infuzija pomaga zmanjšati proizvodnjo plina in se boriti proti vnetju črevesja.
Papaya semena za hujšanje
Seme papaje pomaga telesu, da ne absorbira veliko maščobe, z drugimi besedami: deluje kot regulator. Ne pozabite, da mora v vsakem primeru vnos papaje spremljati praksa redne vadbe in zdrave prehrane. V tem članku smo vam dali nekaj idej, da veste, kako jesti uravnoteženo prehrano.
Eden od najbolj donosnih in koristnih delov papaje so semena, saj del svojih lastnosti koncentrirajo, da izgubijo težo. Eden od načinov za njihovo uživanje je, da jih žvečite, čeprav lahko izberemo tudi mešalnik in vržemo kos papaje, ki vsebuje vsaj 25 ali 30 semen. Najbolje je, da gladko vzamete na prazen želodec in nato 30 minut pred vsakim obrokom.
Pustite Komentar