Peteršilj je zelnata rastlina, ki je ena izmed najbolj znanih in uporabljenih pri kuhanju, predvsem v Sredozemlju. Obstaja že več kot 2000 let, uporablja se za kuhanje, pa tudi za zdravilne ali medicinske namene starih zdravilcev in celo celo čarovnikov in ljudi, za katere se verjame, da se zdravijo skozi rastline. . Resnica je, da ima peteršilj veliko vitaminov in železa. Pravzaprav je ena od vrst, v katerih so ti prispevki najbolj koncentrirani za organizem. Razlog, zakaj se mnogi ljudje odločijo, da ga bodo občasno vzeli.

Toda kaj je uporaba peteršilja na prazen želodec? V glavnem se uporablja za pomoč pri izgubi teže, čeprav to ni edina korist. Od, bomo razložili vse njegove lastnosti in koristi, poleg tega, da navedete, kako se vam pomaga, da boste izgubili težo ali da boste imeli koristi od vseh vaših prispevkov vitaminov in mineralov.

Mogoče bi vas tudi zanima: Prednosti oljčnega olja na tešče

Kaj je uporaba peteršilja na prazen želodec - lastnosti in koristi

Peršin je zelnata rastlina, ki je bogata z vitaminom A, C in K, poleg tega, da ima potrebno dnevno količino kalcija, folne kisline in železa, ki jo mora vsaka oseba zaužiti in jo organizem bolje prevzame, ko je peteršilj vzet post Za to hranilno sestavo ima peteršilj odlične lastnosti in koristi za naše zdravje:

• Aktivira imunski sistem: peteršilj pomaga krepiti in krepiti imunski sistem za vsebnost vitamina C
• Antioksidant: ta zelnata rastlina vsebuje tudi beta-karoten, ki je močan antioksidant, ki pomaga pri spopadanju s prostimi radikali in posledično upočasni učinke staranja na kožo in druge posledice, kot je kožni rak.
• Diuretik: peteršilj podpira pravilno delovanje ledvic, kar je v veliko pomoč pri preprečevanju zadrževanja tekočin in odstranjevanju toksinov. Zato olajšuje hujšanje. Poleg tega pomaga pri razgradnji ledvičnih kamnov z vsebnostjo oksalatov in preprečevanjem okužb sečil. Preberite več Diuretična živila za izgubo teže in odstranjevanje tekočin v tem drugem članku.
• Protivnetna: protivnetne lastnosti so prav tako del seznama prednosti posta s peteršiljem, tako da pomaga preprečiti vnetje sklepov in posledično bolečine, povezane z njimi. Prav tako je koristno v primerih revmatizma.
• Energiziranje in tonik: peteršilj zagotavlja energijo, zlasti pri ljudeh, ki imajo anemijo zaradi visoke vsebnosti železa. Zato je zdravilo za ljudi, ki se pogosto počutijo zelo utrujeni in utrujeni.
• Antitumor: več študij, opravljenih s sesalci v laboratoriju, je pokazalo, da peteršilj zavira rast tumorjev.
• Regulator glukoze: Peršin vsebuje tudi mirecetin, ki zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 in pomaga uravnavati glukozo v krvi.
• Prebavilo: peršin na tešče je prav tako koristen za izboljšanje prebavnega sistema. Na primer, ščiti pred vnetji prebavil. Poleg tega daje prednost pravilnemu prebavnemu traktu, ker ima rahlo odvajalni učinek.

Kako jemati peteršilj na prazen želodec

Ko govorimo o tem, kako vzeti peteršilj na prazen želodec, lahko rečemo, da imate več načinov, čeprav so na splošno najpogostejše infuzije, kot so čaj, napitki ali začimbe in obroki s to rastlino. Vse te možnosti ohranjajo koristi peteršilja za zdravje:

Čaj iz peteršilja na tešče

Najboljši način za jemanje peteršilja, da izgubite težo v trebuhu, je čaj ali infuzija te rastline. Njena priprava je preprosta:

1. Kuhajte količino vode, ki je enaka količini skodelice.
2. Ko zavre, dodamo nekaj listov peteršilja.
3. Ponev za kuhanje odstranite s toplote ob prvem vrenju po dodajanju listov.
4. Pustite stati vsaj deset minut s pokrovom.
5. Infundirajte in ga pripravite za pitje.

Čeprav je to najboljši način za jemanje peteršilja, da bi izgubili težo v trebuhu, resnica je, da obstaja še en način, ki je veliko bolj koncentriran. To je kombinirati z limono. Natančneje, morate pripraviti sok iz limoninega peteršilja, da izgubite težo, kar se doseže z dodajanjem naravnega soka tega citrusov.

Če pijete čaj iz peteršilja ali sok peteršilja z limono, da izgubite težo ali druge zdravstvene koristi, je priporočljivo vzeti skodelico na prazen želodec. Pomembno je, da ne dodajate sladkorja ali sladil, če želite izgubiti težo. Na ustih je nekoliko grenak, vendar je vredno videti rezultate.

Stres s peteršiljem

Peršin, ki izgublja težo v trebuhu, lahko vzamete tudi kot stres. Na primer, ena od možnosti je, da jo kombinirate z drugimi živili, ki so prav tako indicirana za hujšanje, kot sta zelena in kumare, in da so poleg tega diuretik in nizka vsebnost maščob. Priprava je preprosta:

1. Temeljito operite vse sestavine
2. Vsak od njih zmešajte v mešalnik, začenši s kumarem in nato z zeleno
3. Dodajte nekaj listov peteršilja in ponovno zmešajte, dokler ne dobite homogene mešanice

In ta gladkost je pripravljena tako, da lahko pred zajtrkom vzamete peteršilj, saj je primerno, da ne pijete več kot en kozarec na dan.

Peteršilj v obrokih kot začimba

To živilo se lahko dodaja različnim živilom, da ga jemljete vsakodnevno. Na primer, lahko pripravite omake, pripravite tortilje, juhe itd. Možnosti so številne.

Tako lahko uživate v tej začimbi kadarkoli, priporočamo, da preberete ta drugi članek o tem, kako ohraniti svež peteršilj.

Kontraindikacije za jemanje peteršilja na tešče

Kljub koristim peteršilja za zdravje je dobro vedeti, da ima nekaj kontraindikacij :

• Nosečnost: ni dobro jemati ga med nosečnostjo, ker peteršilj aktivira krvni obtok in ima stimulativni učinek na maternico.
• Menstruacija: dni menstruacije se je treba izogibati jemanju peteršilja ravno zaradi aktivacije krvnega obtoka, še posebej, če je veliko krvavitev.
• Težave z ledvicami : bolniki z odpovedjo ledvic se morajo temu izogniti zaradi diuretičnega učinka

Ker upamo, da smo vam pomagali pri tem članku, da veste, za kaj je post s peteršiljem, tako da boste vedeli vse njegove prednosti in kako je sprejeta. Vedno priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom, da se izognete kontraindikacijam. In če ga boste zaužili, da boste izgubili težo, je pomembno, da pred začetkom jemanja zdravnika poveste zdravniku.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.