V življenju smo izpostavljeni številnim dejavnikom, ki lahko nenehno posežejo v naše zdravje in povzročajo, da so dolgo časa prizadeti, ne da bi našli kakršenkoli očiten vzrok. Čeprav se bolezni pojavljajo kot odziv na virus ali okužbo, ki je prizadela telo, so pogosto tudi vzrok načina prehranjevanja, stopnje stresa, ki ga obravnavamo, ali težav pri obvladovanju čustvenih težav.

Resnica je, da obstaja več razlogov, zakaj se oseba lahko počuti šibko zdravje stalno, in ni nujno, da je stvar resnosti. Idealno je ugotoviti, kateri dejavniki lahko vplivajo na naš imunski sistem, da bi napadli koren problema in ne "bolezni". Če ste utrujeni od slabega počutja in se vsak dan sprašujete: " Zakaj sem tako bolan ", je najbolje, da natančno preberete ta članek, kjer boste našli odgovor na svoje vprašanje in simptome.

Morda vas zanima tudi: Zakaj imam vedno mraz?

Če se sprašujete, zakaj sem tako bolan, bi morda morali vprašanje spremeniti v: "Ali sem pod stresom?" Stres ima neizmerno moč, da negativno vpliva na zdravje človeškega telesa, ne zaman pa je priporočljivo obvladovati stres, naučiti se ga jemati in preprečiti, da bi nas obvladovalo.

Stres ne oslabi imunskega sistema, ampak ga depresira, zaradi česar je šibek za obrambo pred virusom ali bakterijami, ki želijo prodreti v naše telo in še vedno otežujejo obnovo in okrevanje od bolezni, zaradi česar smo bolni veliko dlje kot normalno Če menite, da je stres razlog za bolezen tako dolgo, je najbolje, da začnete z vadbo, saj telesna aktivnost pomaga dvigniti obrambo in odtegniti stres.

2

Pravijo, da um nadzoruje celotno telo, in izkaže se, da je veliko naših čustev izpeljano iz naših misli. Iz tega razloga je običajno, da ko oseba gre skozi epizode anksioznosti ali depresije, ugotovijo tudi, da je njihovo zdravje lomljeno. In to je, da čustva vplivajo na delovanje telesa.

Obstaja veliko ljudi, ki imajo, ko so zaskrbljeni, živce v želodcu, razdražljivo črevo, drisko, glavobole in celo omotico. V teh primerih se je najbolje naučiti obvladovati anksioznost ali zdraviti depresijo, če je tako, da bi preprečili, da bi čustva še naprej povzročala kontraproduktivni učinek v preostalem telesu in da ne bi postali vzrok, zakaj ste tako bolni.

3

Hrana je lahko še en odgovor na to pogosto vprašanje "zakaj sem tako bolan". Smo to, kar jedemo, in to je, da bodo bolj zdravi živili, s katerimi hranimo organizem, bolj zdravo naše telo.

Zato je priporočljivo jemati zdravo prehrano, bogato z minerali, vitamini in beljakovinami, tako da imunski sistem vsebuje vsa hranila, ki so potrebna, da ostanejo močna in se borijo proti virusom in bakterijam, ki jih želijo napadati.

Prav tako, ko jemo zdravo prehrano, postane proces prebave in asimilacije hranil lažji za prebavni sistem, ki izboljšuje zdravje želodca, jeter in črevesja ter uživa odlične krvne vrednosti. Če v zadnjem času vse, kar jeste, ni dobro za vas in ste že mesece imeli epizode razburjenega želodca, najbolj priporočljiva stvar je, poleg tega, da se odpravite k specialistu, izboljšati vašo prehrano .

4

Ko stres, temperatura, čustva ali hrana vplivajo na imunski sistem, je najbolje, da ga okrepite, da preprečite, da bi neškodljiv virus postal bolezen mesecev. Kako lahko okrepimo imunski sistem? Zelo enostavno, povečanje porabe vitamina C, telesna vadba, zdrava prehrana, uživanje vitamina A in počivanje.

5

Globok spanec je izjemno pomemben za zdravje organizma, saj se v istih kemijskih procesih, ki posegajo v naše fizično in čustveno počutje, proizvajajo. Ko so sanje prizadete, imamo manj energije in se počutimo šibkejše, tako da lahko vsak virus, ki prodre v telo, nas stresa. Spanje osem ur na dan in potrebno, da se telo in um regenerirata in pravilno delujeta, če ste v zadnjem času imeli stalne epizode nespečnosti, vam priporočamo, da vadite meditacijo kot tehniko, ki dopolnjuje vaše zdravje in umirja vaš um ter jo sprožite v globokem spanju.

6

Zakaj sem tako bolan? Morate počivati! Morda ga ne boste opazili, ne boste trpeli zaradi stresa ali tesnobe, da se boste pravilno nahranili in spali ur, ki jih vaše telo potrebuje, da se počutijo pravilno, toda morda je vaše telo utrujeno, ker niste prenehali delati, hoditi že več let in da ste v stalnem gibanju, ne da bi se ustavili še sekundo, da bi počivali.

Potem, morda je čas, da si vzamete tiste počitnice, tako da boste ostali doma in videli mesto iz vašega okna. Naše telo se pogosto ne okreva od bolezni, ker ne zadržujemo potrebnega počitka, saj lahko komaj vidimo minimalni znak izboljšanja, ki ga vržemo v pisarno, in izkaže se, da lahko le še poslabša naše zdravje. Načrtujte to potovanje, ki ga želite veliko storiti, spet odkrijte svoje mesto, vendar jemljite resno zamisel, da si zdaj privoščite počitek .

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.