Kadar imamo bolečine v grlu, poleg tega, da vplivamo na naše splošno dobro počutje, je zelo verjetno, da bomo občutili močno nelagodje pri požiranju hrane in pijač, ki jih jemo. Vendar pa je v tistih dneh, ko imamo prehlad ali pa imamo orofaringealno okužbo, bistveno več hidrata in piti več tekočine kot ponavadi, da bi spodbudili okrevanje našega zdravstvenega stanja. Torej ga lahko dobite in hkrati poskusite zmanjšati bolezni, v naslednjem članku vam pokažemo, katere so najboljše pijače za lajšanje bolečega grla .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako razbremeniti vneto grlo v nosečnosti

Voda

Piti veliko vode čez dan in ostati dobro hidrirano je ključnega pomena, kot vemo, za pravilno delovanje našega telesa. To je še posebej pomembno, če imamo prehlad in trpimo zaradi simptomov, kot so sluz, zamašen nos, boleče grlo, kašelj itd. Zato je med sliko prehlada ali gripe priporočljivo povečati porabo vode, da bi čimprej obnovili naravno ravnovesje telesa in začeli izterjati.

Poleg tega lahko naenkrat lajšate bolečine v grlu tako, da dodate čajno žličko soli v skodelico vode in grizljate s tem pripravkom.

Naravni sadni sokovi

Dobra oskrba z vitaminom C je zelo pomembna za krepitev našega imunskega sistema in povečanje obrambe, nekaj, kar je bistveno, ko imamo prehlad ali kakšno okužbo, ki ogroža naše dobro zdravje. Poleg tega je ta vitamin popoln in najbolj priporočljiv za boj proti simptomom, ki so značilni za prehlad, vključno s bolečinami v grlu . Zato je odlično naravno zdravilo za lajšanje, pripraviti in vzeti nekaj okusnih naravnih sokov iz sadja, bogatega z vitaminom C, kot so:

• Rdeči plodovi: jagode, maline, ribez.
• Agrumi: pomaranča, mandarina, grenivka.
• Kivi, papaja, mango in guava.

Odkrijte druge sestavine z visoko vsebnostjo tega hranila v članku Živila, bogata z vitaminom C, in jih brez oklevanja vključite v svojo prehrano.

Limona z medom

Jemanje limone z medom je najbolj priljubljeno in tradicionalno zdravilo, ki obstaja za lajšanje bolečega grla . Prav tako je zelo učinkovit v primeru draženja ali drugih stanj, kot so angina, sinusitis ali astma. Poleg lastnosti medu, vam bo pomagal, da si opomore izgubljene energije in za boj proti splošni slabosti.

Da bi ga pripravili, morate samo segreti skodelico vode, dodati malo žlico medu in drugo limoninega soka, premešati in pripraviti za pitje! Lahko jo pijete, da se spopade s bolečinami v grlu, lahko pa ga uporabite tudi za grgranje, saj je rezultat tudi učinkovit. V članku Kako pripraviti limono z medom za lajšanje bolečine v grlu si lahko ogledate veliko več podrobnosti o tem.

Infuzija žajbelj

Poleg prejšnjih pijač za lajšanje bolečega grla, obstajajo tudi rastline z zelo koristnimi zdravilnimi lastnostmi, ki vam bodo pomagale hitreje okrevati po tej bolezni. Eden od njih je žajbelj, rastlina z močnim protivnetnim in antiseptičnim učinkom, ki je odlična za zdravljenje vnetij žrela in žrela ter umirja neugodje zaradi bolezni, kot so faringitis, angina ali gingivitis.

Želite vedeti, kako ga uporabiti za boj proti bolečini v grlu? Odkrijte vse korake v članku Kako zdraviti vneto grlo s salvijo.

Gingerjev čaj

V primeru, da vneto grlo ni edino zlo, ki vas prizadene, temveč tudi pogosto kašljanje in pravilno dihanje, lahko najdete dobro raztopino v čaju iz ingverja . Korenina te rastline vsebuje neskončnost učinkovitih lastnosti za zdravljenje simptomov prehlada, gripe in okužb dihal. Oglejte si članek Kako pripraviti infuzijo ingverja in vzemite skodelico na dan, dokler ne začnete opazovati izboljšav.

Infuzija timijana

Timijan je odličen antiseptik in eden izmed najboljših domačih zdravil za lajšanje bolečine v grlu in draženje. Če želite izkoristiti vse ugodnosti, ki jih ponuja ta obrat, vam svetujemo, da grgljajte z naslednjimi pripravami. Vzemite vodo iz kozarca, dodajte majhno žličko suhega timijana, ko je dosegla vrelišče, pustite stati 5 minut in odstranite iz toplote. Pridobite tekočino in, ko ni tako vroča, grgajte z njo, da zmanjšate neugodje v grlu.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.