Ali se počutite utrujeni? Potem boste morda imeli nizko obrambo, kar je zelo pogosta situacija v določenih obdobjih leta, vendar, če se bodo ponovili, moramo biti pozorni na vzroke, ki lahko povzročijo to situacijo. Oslabljen imunski sistem pomeni, da smo bolj izpostavljeni širjenju virusov ali bolezni in zato trpimo zaradi slabega zdravja. Ne pozabite, da ko imamo nizko obrambo, naše telo ne more reagirati na enak način, kot bi bilo, če bi bilo v popolnem stanju, tako da imate večje tveganje, da se zbolite, kot tudi splošen občutek utrujenosti, utrujenosti in šibkosti.

V tem članku bomo odgovorili na vaše vprašanje "Zakaj imam nizko obrambo ?" Navedite nekaj najpogostejših vzrokov tega stanja in simptome, ki vam bodo pomagali pri odkrivanju tega stanja.

Morda vas zanima tudi: Kako povečati obrambo z naravnimi proizvodi

Delovanje našega imunskega sistema

Preden razložimo, zakaj imate nizko obrambo, bomo govorili o našem imunskem sistemu, da boste razumeli, kako deluje na generičen način in razumeli, kako pomembno je, da je močna in v popolnem stanju.

Ta sistem je sestavljen iz različnih tkiv, organov in celic, ki delujejo kot zaščitni ščit pred agresijo škodljivih zunanjih dejavnikov, kot so na primer bakterije ali virusi. Ko imamo obrambo v dobrem stanju, smo pravilno zaščiteni in zato, ne glede na to, kako nas zunanji agenti napadajo, ne zbolimo. Vendar, če nimamo močnega sistema, bomo verjetno zboleli in bolj izpostavljeni zunanjim boleznim.

V celicah, ki so del imunskega sistema, poudarjamo bele krvne celice (znane tudi kot levkociti) ; to so celice, ki nas branijo pred zunanjimi agresijami, predvsem pa jih najdemo v kostnem mozgu in vranici. Ko virus ali bakterija poskuša prodreti v naše telo, te celice izločajo bezgavke, kar jim preprečuje poškodovanje našega zdravja.

Vendar, če imamo nizko obrambo, se ta segregacija ne izvaja normalno in zato obstaja večje tveganje, da na koncu zunanji agenti na koncu ovirajo našo notranjost in vplivajo na naše zdravstveno stanje.

Vzroki nizke obrambe

Zdaj bomo obravnavali zadevo in vam povedali, zakaj imamo nizko obrambo . Obstajajo različni vzroki, ki lahko povzročijo to stanje in večina se nanaša na slabe življenjske prakse, ki vplivajo na pravilno delovanje vašega telesa, zato je imunski sistem oslabljen. Spodaj bomo izpostavili najpogostejše vzroke tega stanja:

Nosi slabo hrano

Če imate dieto, ki ni zelo hranljiva in kjer obstaja veliko težko prebavljivih živil, kot so maščobe ali sladkorji, na koncu napolnite telo s toksini in preprečite, da bi telo delovalo pravilno, in zato vse vaše notranje funkcije nezdrava prehrana.

Torej, najbolj priporočljiva stvar je, da greš na zdravo življenje in napolni svojo prehrano s sadjem in zelenjavo, sestavinami, polnimi vitaminov in mineralov in z malo vnosa maščob. Pri tem vam povemo, kako jesti zdravo vsak dan s triki in nasveti, da se lahko pravilno nahranite.

Okoljski pogoji

Lahko se tudi zgodi, da imamo pri spremembah sezone nizko obrambo, ko telo preide na različne temperaturne spremembe in v katerih ne vemo, kakšne obleke nosimo, zato smo bolj topli kot da dolgujemo ali, nasprotno, malo obleke. Hlad, vlažnost in toplota vplivajo na našo telesno temperaturo, zaradi česar je naš imunski sistem oslabljen, zato smo bolj izpostavljeni širjenju bolezni.

Bolezni, ki vplivajo na imunski sistem

Možno je tudi, da imamo nizko obrambo zaradi nekaterih bolezni, ki oslabijo naš imunski sistem in zato preprečijo njegovo pravilno delovanje. Nekatere od teh bolezni so:

• Anemija : zaradi anemije neposredno vpliva na količino belih krvnih celic, ki jih imamo v krvi, in zato zmanjšuje obrambo.
• Malarija : ta bolezen, ki jo prenaša komar, prav tako zmanjšuje nastajanje belih krvnih celic, zaradi česar smo bolj izpostavljeni drugim boleznim.
• Levkemija : Ta rak sistematično zmanjšuje količino belih krvnih celic v krvi, ker vpliva na kostni mozeg.
• HIV : to bolezen prizadene tudi prisotnost belih krvnih celic v krvi in ​​s tem oslabi naš imunski sistem.

Poleg tega, če opravljate določeno kemoterapijo, se boste tudi v obrambi upočasnili, ker ta metoda vpliva na levkocite z zmanjšanjem njihove prisotnosti v krvi.

Simptomi slabe obrambe

Zdaj, ko veste, zakaj imamo nizko obrambo, vam pomagamo vedeti, če je to vaš primer. Obstajajo številni simptomi, ki vam lahko pomagajo odkriti, če imate res slabši imunski sistem kot običajno. Tu nakazujemo najbolj očitne znake te situacije:

• Bolečite z lahkoto : eden najčistejših simptomov, ko imate nizko obrambo, je, če se bolete vsakič dvakrat. To nam pove, da se vaše telo ne bori proti zunanjim dejavnikom in zato v najmanjši meri, da prideš v stik z virusi, vstopi v tvoje telo.
• Imate alergije : alergični ljudje imajo ponavadi oslabljen imunski sistem bolj kot normalno in zato lahko v prisotnosti sredstva v okolju doživite običajne znake alergij, kot so sluz, glavobol, srbenje, srbenje. v kihanje, kihanje itd.
• Poudarek je na stresu : stres vpliva na naše telo na splošno, saj spremeni naš živčni sistem. Če ste nedavno doživeli stres, boste verjetno imeli nižjo obrambo kot ponavadi, zato vam priporočamo, da pred boleznijo sledite tej dieti s hrano, da povečate obrambo .
• Cicatrizas zelo počasi : če ste opazili, da je rana počasi ozdravila ali je bilo težko zapreti, zagotovo imate oslabljen imunski sistem in zato morate začeti skrbeti zase in se odločiti za krepitev in zaščito.

Pri tem vam povemo, kako povečati obrambo z nasveti in triki, ki vam bodo zagotovo pomagali.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.