Želite naravno izgubiti težo? Limona in peteršilj vam lahko pomagata, dokler ju pravilno zaužijete, se prehranjujete na uravnotežen način in opravljate nekaj vaj. Limona je pekoča maščoba in diuretik citrusov in peteršilj je depurativen, sita in tudi izgorevanje maščob. Zato je to naravno zdravilo idealno za tanke površine, kjer smo nabrali maščobo, kot so trebuh, stegna ali roke, pa tudi pomaga pri čiščenju in izpihavanju celotnega telesa. Pripravite ga je preprosto, saj lahko limonino vodo z peteršiljem izgubite ali pa lahko pripravite nekaj soka, vključno z drugimi sestavinami, kot sta zelena in med.

Če želite spoznati najboljše recepte za limonin sok in peteršilj, da bi izgubili težo, preberite ta članek, v katerem jih podrobno predstavimo.

Morda vas zanima tudi: Aloe vera sok in limona, da izgubite težo - zelo učinkoviti recepti

Lastnosti limone, da izgubijo težo

Hranilne sestavine limone predstavljajo popolno hrano, ki jo lahko dodate vsakemu načrtu za hujšanje, čeprav je priporočljivo, da se o tem najprej pogovorite z zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano. Med hranilnimi snovmi tega sadja najdemo vodo, citronsko kislino, flavonoide, pektine, kalij, magnezij, fosfor in poleg tega vsebuje malo kalorij. Vse to omogoča tem, da so lastnosti limone, da izgubijo težo :

Depurativen in diuretik

Limona je zelo močan diuretik in naravno čistilo, zato pomaga odstraniti toksine, maščobe in tekočine ter zaradi tega zmanjšati nekaj kilogramov. Poleg tega citronska kislina spodbuja delovanje encimov, ki spodbujajo pravilno delovanje jeter. Tako se citrusi znebijo nabranih odpadkov, ki nas otečejo in povečajo količino in težo, tako da se izločijo z urinom, blatom in znojem.

Saciante

Zaradi velikega nasičenja se počutimo bolj polni, saj je to popolna lastnost limone, ki nam pomaga pri prehranjevanju z izgubo telesne teže in se izogibamo želji, da bi jedli med obroki. Sestavina, ki to doseže, je predvsem pektin, ki je topno vlakno.

Pomoč pri prebavi

To sadje nam omogoča tudi boljšo prebavo, saj njene kisline spodbujajo proizvodnjo želodčnih sokov in na ta način se hrana prebavi hitreje. Zato je tudi označena hrana za reševanje težav, kot so slaba prebava ali težka prebava.

Gorijo maščobe

Flavonoidi in druge sestavine te hrane delujejo tako, da pomagajo odstraniti nakopičeno maščobo, saj pospešujejo presnovo in tisto, ki je v krvi, kot je slab holesterol. Na ta način pomaga odpraviti in odpraviti, poleg tega pa pomaga pri porabi več kalorij.

Lastnosti peteršilja, da izgubijo težo

Druga sestavina, ki vam jo priporočamo, da izgubite nekaj kilogramov, je peteršilj. Ta rastlina, ki se običajno uporablja v kuhinji, vsebuje apiol, železo, kalij, cink, mangan, magnezij, kalcij in vitamine A, B, C in E. Zaradi te sestave ima peteršilj popolne lastnosti za izgubo teže, ki je zelo podobna limone in jih naštete spodaj:

• Depurativno
• Diuretik
• Prednost daje črevesnemu tranzitu
• Olajša prebavo
• To je zadovoljivo
• Gorijo maščobe

Toda kako vzeti peteršilj, da bi izgubili težo ? Ena izmed najboljših možnosti je, da vzamete limono s peteršiljem na prazen želodec, kot vam bomo povedali naslednje. Upoštevajte naslednje recepte, ki so zelo učinkoviti!

Kako je limonina voda pripravljena s peteršiljem, da izgubi težo

Eden od najboljših načinov, da se ta domača rešitev za izgubo teže na zdrav način je, da pripravi te sestavine z vodo. Ta voda je bila zdravilo, ki se uporablja več let, da olajša prebavo, očisti telo in izgubi težo. Za pripravo limonine in peteršiljove vode morate le zbrati te sestavine in slediti tem preprostim korakom:

Sestavine

• 1 liter tople vode
• Sok 1 limone
• 1 žlica svežega peteršilja ali 5 sesekljanih vej

Priprava in zdravljenje

1. Očistite peteršilj in ga narežite.
2. Izvlecite sok limone.
3. Kuhamo vodo in po vretju dodamo sesekljan peteršilj.
4. Pustite vreti 5 minut, odstranite iz toplote lonec ali ponev in napnite infuzijo, odstranite ostanke peteršilja.
5. Dodajte limonin sok in malo premešajte, preden popijete to vodo za hujšanje.

Vsak dan morate piti vodo peteršilja in limone na prazen želodec 3 tedne . Če želite podaljšati zdravljenje, lahko počivate četrti teden in nato še tri.

Peteršilj, limona in med, idealen za hujšanje

Drug recept z boljšim okusom kot prejšnji in enako učinkovit je tudi tisti, ki vključuje med. Ta recept je priporočljiv le, če želite preprosto razbrati telesno težo ali izgubiti težo, ker če ste v strogi prehrani ali morate izgubiti več kilogramov, je najbolje, da se odločite za druge recepte, ki vam jih pokažemo brez te sestavine. V tem primeru, da bi zasladili druge recepte, se odločite za stevijo .

Med se doda v tem primeru, ker se počasi absorbira, tako da se ne kopiči tako enostavno kot drugi sladkorji, če naredimo nekaj vaje. Poleg tega je zelo hranljiva in pospešuje prebavo in spanje, pomaga pri boju proti tesnobi prehranjevanja, ki se lahko pojavi med hujšanjem.

Če želite pripraviti peteršilj, limono in med, da bi izgubili težo, sledite tem preprostim navodilom:

Sestavine

• Sok 1 limone
• 3 veje peteršilja
• 1/2 litra tople vode
• 1 majhna žlica medu

Priprava

1. Izvlecite limonin sok.
2. Peršin kuhamo 3 minute v pol litra vode, odstranimo iz vročine in sev.
3. S sokom citrusov dodajte vodo peteršilja.
4. Dodajte čajno žličko medu, premešajte in vzemite, ko je še toplo.

Vzemite kozarec tega zdravila na jutranjem postu in še pred večerjo tri tedne zapored.

Sok limone, peteršilja in zelene

Končno, če vam je všeč, da vzamete sok, ki izgoreva maščobo ponoči, potem priporočamo ta drugi recept za hujšanje. Tokrat morate dodati zeleno, hrano z zelo malo kalorij, diuretik, depurativno in sito. Upoštevajte ta preprost recept za limonin sok, peteršilj in zeleno, da izgubite težo :

Sestavine

• Sok 1 limone
• 4 veje peteršilja
• 2 veji zelene
• 1 kozarec vode

Priprava

1. Izvlecite sok limone.
2. V mešalniku ali mešalniku dodajte zeleno in peteršiljko čisto in nasekljano.
3. Dodajte kozarec vode in obdelajte, dokler ne dobite enotne zmesi.
4. Če vam je všeč več tekočine, dodajte še več vode, če vam je ljubše, da dodate debelejšo vejo zelene.
5. Ko utekočinite, dodajte limonin sok in popijte nastali sok.

Če želite opaziti njegove učinke, vzemite ta depurativen in hujšalni sok na prazen želodec in pred večerjo za 2 tedna . V tem času je potrebno ustaviti zdravljenje, tako da lahko telo dobro spremeni vse spremembe in jih brez težav odpravi, vendar lahko po enem tednu počitka to zdravljenje ponovite.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.