Ko prisilimo plantarno fasijo, tkivo od stopala, ki sega od pete do začetka prstov, lahko nabrekne in se raztegne, kar povzroči plantarni fasciitis. Če se to zgodi, lahko vzamemo celo mesece, da bi uresničili ta problem, če simptomov ne odpravimo. Nedvomno je najbolj opazna bolečina v podplatu stopala, ki jo lahko zamenjamo s slabo gesto in ni povezana s fasciitisom. Prvi korak za zdravljenje in izterjavo je identifikacija razlogov, saj jih lahko veliko povzroči. Če želite vedeti, kaj so vzroki za plantarni fasciitis, nadaljujte z branjem tega članka.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kakšni so simptomi plantarnega fasciitisa?

Glavni vzrok za plantarni fasciitis je preobremenitev fascije . To se zgodi, ko dolgo potemo na dolge razdalje in predvsem za neredne terene, kot so gorske pokrajine. Torej, če smo športniki, ki nenehno prisilijo naše noge, da izvajajo dejavnosti, ki pomenijo stalno silo in pritisk, imamo več možnosti za trpljenje te bolezni.

2

Uporaba neprimernih čevljev, ki ne držijo naše noge ali držijo tesno držan plantarni lok, povečuje možnosti, da ne ublažimo šokov ali vsakodnevnih naporov naših stopal, razžarimo plantarno fascijo in sprožimo fasciitis. Moramo nositi čevlje, ki imajo dosleden in oblazinjen podplat, ki niso zelo tanke in držijo celotno stopalo.

3

Ravno stopalo ali, nasprotno, votline so lahko tudi vzrok za plantarni fasciitis. V obeh primerih ima lok stopala anomalijo, ki lahko pripomore k poslabšanju plantarne fascije pri hoji in teku.

4

Če vzamete predmete prekomerne telesne teže, lahko le te povzročijo težave s hrbtom, ampak tudi v plantarnem fasciitisu in drugih pogojih stopala, kot je talalgija. Prav tako lahko trpijo zaradi nenadnega povečanja telesne mase in celo do debelosti, kar lahko znatno škoduje zdravju naših stopal. Ne pozabite, da vsa teža našega telesa pade na podplate stopal in jih lahko zaradi preobremenitve poškoduje.

5

Nenormalnosti v soleusni mišici, kot je šibkost, so še en vzrok za plantarni fasciitis . Soleusova mišica je tista, ki leži tik pod dvojčkom in katere glavna funkcija je, da izvede upogibanje podplata stopala. Če se to poslabša, je gibanje stopala poškodovano, zaradi česar ga bolnik poskusi popraviti s napačno hojo in povzroči raztezanje plantarne fascije ali vnetja.

6

Končno, eden od najpogostejših vzrokov za plantarni fasciitis je starost . Z leti se telo poslabšuje in povzroča šibkost naših kosti, mišic, tkiv, sklepov itd. Med njimi je fascija, ki zmanjšuje njeno sposobnost regeneracije in spodbuja pojav fasciitisa.

7

Toda plantarni fasciitis je stanje, ki ga je mogoče popraviti. Čeprav je dolgotrajen proces, je možno obnoviti dobro stanje po indikacijah specializiranega podiatra, ki ponuja primerno zdravljenje glede na vzrok, ki povzroča nelagodje. Obisk specialista je zelo pomemben za hitro izboljšanje.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.