Človeštvo že več stoletij izkorišča neverjetne lastnosti, ki jih nekatera zelišča rešujejo številne zdravstvene in estetske težave. Med številnimi prednostmi, ki jih lahko danes ločimo, je ena izmed najbolj iskanih zelišč, ki sodelujejo z izgubo telesne teže, in ena izmed najpomembnejših na tem področju je mleko. Če želite vedeti, kakšne so prednosti mlečnega čička, da bi izgubili težo in druge neverjetne lastnosti, ki jih ta rastlina ima za zdravje vašega telesa, ne zamudite branja naslednjega članka.

Mogoče bi vas tudi zanima: Prednosti Chai čaja za hujšanje

Kaj je mleko?

Mlečni osat, znan tudi kot mlečni čič, bodež Santa Marie ali beli osat, je zelnata rastlina, ki cveti med aprilom in avgustom in se običajno naravno pojavlja na robu cest, cest, posevkov in praznih zemljišč. v sredozemskih državah, čeprav ga najdemo tudi v Aziji, Indiji in Sibiriji. Trenutno se goji v drugih državah, vključno z Argentino, Ekvadorjem, Venezuelo, Madžarsko in Kitajsko.

Te rastline lahko dosežejo do dva metra višine in se pogosto obravnavajo kot plevel, saj rastejo med grmovjem z izrazitim in nevarnim videzom, ker so polne trnja.

V preteklih letih se je ta rastlina začela povezovati s hrano, ne le zaradi številnih koristi, ampak tudi zaradi pozitivnih učinkov na jetra, kar pomaga pri njeni regeneraciji in razstrupljanju.

Mlečni osat, jetra in hujšanje

Pomembno je omeniti, da mlečni čičnik nima posebnih prednosti pri izgubi teže, vendar je njegov učinek hujšanja posledica njegove neverjetne sposobnosti, da očisti in očisti jetra strupov.

Poleg čistilnih učinkov, ki jih ima mlečni čičer na jetra, lahko prepreči nastanek žolčnih kamnov in tako prispeva k zmanjšanju slabega holesterola in povečanju učinkovitosti jeter.

Prednosti mlečnega čičerka, da izgubijo težo, so posledica njegovega čiščenja na jetrih, tako da njegova poraba močno pomaga pri rezultatih prehrane s hujšanjem. Zgoraj omenjeno se zgodi zato, ker z manj toksinov, ki ostanejo v jetrih, da se očisti, bo imela večjo sposobnost izgorevanja maščobe, kar bo povzročilo njegovo porabo, ki bo omogočila izgubo teže in ukrepe za zmanjšanje.

Druge prednosti Milk Thistle, da izgubijo težo

Regenerativno lastnost mlečnega čička se v glavnem daje z vsebnostjo snovi, znane kot silimarin, ki je alkaloid, ki spodbuja celično obnovo poškodovanih tkiv, poleg tega pa preprečuje degeneracijo zdravih tkiv (zlasti tistih iz jeter, ki pravilno deluje je odgovoren za kurjenje maščob), hkrati pa pomaga zmanjšati vnetje.

Splošno priporočljivo je zdravljenje nekaterih bolezni jeter, kot so: hepatitis, maščobna jetra in zlatenica

Poleg tega so druge lastnosti mlečnega čička, ki koristijo zdravju:

• Ima močan antioksidativni učinek, ki omogoča, da se maščobe izločajo s pomočjo mobilizacije iz maščobnega tkiva v celice. Njegovo antioksidativno delovanje ima tudi koristi v boju proti prostim radikalom, zato se lahko uporablja kot dopolnilo pri zdravljenju proti nekaterim vrstam raka, kot je rak prostate.
• Izboljšuje presnovo prebavil.
• Povečuje sintezo žolčnih kislin, kar poveča emulzijo maščob.
• Vsebuje sluz (topna vlakna), ki ustvarja občutek sitosti.
• Izboljša raven sladkorja pri diabetikih, poleg normalizacije ravni holesterola in trigliceridov v krvi
• Je zelo bogata z ogljikovimi hidrati, beljakovinami in drugimi rastlinskimi hranili, zaradi česar je idealen naravni dodatek za uživanje ob prehrani. Ima odlično mineralno vsebnost, kot so magnezij, kalcij, kalij in selen.
• Idealen je za boj proti zaprtju, saj ima odvajalni učinek.
• Ima visoko vsebnost vlaken, zato je popoln za uravnavanje flore črevesja.

Kontraindikacije mlečnega luske

Mlečni osat ima poleg številnih koristi tudi nekaj negativnih učinkov, ki se lahko pojavijo v določenih situacijah, in je dobro vedeti, preden se odločimo za uživanje.

V starih časih je bila njena uporaba običajno indicirana za laktacijo med nosečnostjo, vendar trenutno zdravniki ne priporočajo njihovega vnosa, saj v tem obdobju ni bilo mogoče potrditi njegovega učinka.

V primeru pojava hipertenzije se odvrača od vnosa mlečnega čička, zlasti zato, ker lahko prispeva k učinku visokega krvnega tlaka.

Kljub koristim za jetra, ki jih ima Milk Thistle, ni priporočljivo, da jih jemljete, če imate bolezen jeter, ker če se zdravite z zdravili, ki zahtevajo zdravila, jih bo mlečni čiček motil.

Pri bolnikih s sladkorno boleznijo se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom, saj uživanje mlečnega čička spreminja raven glukoze v krvi, kar lahko povzroči škodljive učinke, če jemljete zdravila proti sladkorni bolezni.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Mlečni osat se običajno zaužije v tekoči obliki ali tabletah, zato priporočamo, da upoštevate priporočila porabe, ki jih je navedel proizvajalec.
• Če uživate marinovo osat in začnete jemati znake, da njegov vnos povzroča negativne učinke, je bolje, da ga prenehate jemati in se takoj posvetujte z zdravnikom.