Aloja vera ali aloe vera je rastlina, ki se uporablja kot domače zdravilo za številne bolezni in zdravstvene težave po vsem svetu, vendar je ena od uporab, ki je vse bolj razširjena, ta, da ta rastlina izgubi težo. Če želite dobro delati in doseči najboljše rezultate, morate dobro vedeti, kako ga uporabljati in seveda morate jesti zdravo in opraviti vsakodnevno vadbo. Če želite izvedeti vse lastnosti aloe vere, da izgubite težo in kako jo vzeti, preberite ta članek, v katerem vam podrobno povemo.
Glavne prehranske komponente aloe vere
Aloja vera ali splošno znana kot aloe vera ima sestavo, zaradi katere je zelo uporabna rastlina za preprečevanje, lajšanje in zdravljenje številnih stanj in zdravstvenih težav. Na primer, koristi aloe vere so dobro znane po svoji zmožnosti za lajšanje težav s kožo in opeklin, za zdravljenje, za globoko hidratacijo kože in celotnega organizma, če se zaužijejo interno in tudi za to, da so analgetik in protivnetno sredstvo za vse vrste bolečin in vnetij.
Toda v zadnjih letih je uporaba te rastline, ki se najbolj širi, uporabiti njene lastnosti, da izgubijo težo . Sestava aloe vere je tisto, zaradi česar je zelo indicirano, da izgubimo telesno težo:
- Magnezij
- Kalcij
- Fosfor
- Železo
- Cink
- Kalij
- Aminokisline
- Tanini
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamini skupine B
- Vitamin E
- Sluzi
- Pektini
- Fitosteroli
- Linolna kislina
- Oleinska kislina
- Askorbinska kislina
Lastnosti aloe za hujšanje
S to sestavo nam ta rastlina daje velike koristi, da izgubimo težo, tako da nam pomaga na naslednji način:
Zmanjšuje glukozo v krvi
Posebno zahvaljujoč fitosterolom te rastline, bomo s tem zmanjšali in nadzorovali raven sladkorja v krvi. Tako bomo z uravnavanjem glukoze in nadzorovanjem količine insulina, ki jo proizvaja trebušna slinavka, hitro preprečili pridobivanje volumna in izgubili težo.
Zmanjšajte maščobo
Fitosteroli prav tako zmanjšujejo kopičenje maščob v vitalnih organih. S to rastlino bomo lahko pridobili zdravje in izboljšali delovanje vitalnih organov in zmanjšali indeks telesne mase, kar bo dalo vizualne rezultate in da bomo opazili tudi naše zdravje in vitalnost.
Pospešuje presnovo
Sestava aloe nam pomaga izboljšati delovanje metabolizma, saj pomaga notranjim receptorjem različnih hranil, ki jih vzamemo, da bi lažje stimulirali in reagirali, povečali hitrost porabe energije in izboljšali absorpcijo hranil. Zato lahko naravno gorijo maščobe in izgubijo težo.
Odstranjuje toksine
Aloin A je snov, ki jo najdemo v belem ali rumenkastem delu notranjosti rastline, ki prispeva k razstrupljanju telesa. Ta komponenta spodbuja mobilnost črevesja in pomaga očistiti toksine in odpadke, tako da nam pomaga zmanjšati težo.
Zato je izguba teže ena od mnogih prednosti jemanja aloe vere na prazen želodec ali pred obroki, po možnosti ali kasneje, če jih spremljajo druge naravne prebavne sestavine in dobro za hujšanje.
Nato vam bomo povedali, kako je aloe vera pripravljena, da izgubi težo in kakšne so njene kontraindikacije, da boste imeli maksimalne informacije pred začetkom uživanja.
Sok aloe vere izgubi težo
Če se sprašujete, kako porabiti naravno aloe vero, da bi lahko bolje izkoristili njene lastnosti za izgubo teže, je najbolje razmisliti o pitju kot soku. Če želite narediti sok aloe vere za pitje, lahko to storite sami, brez drugih naravnih sestavin, in če vam ni všeč okus, ga lahko vedno zasladite z medom ali s Stevio. Samo odprete list rastline, da odstranite kašo in jo utekočinite, dokler ni preostalih ali napetih kosov, da bi jih odstranili in ga lahko vzamete. Najbolje je, da ga vzamete 1-krat na jutranjem postu za 2 ali 3 tedne.
Če pa želite izboljšati njegove učinke in želite narediti okusnejši sok, ki vam daje več lastnosti za hujšanje, upoštevajte ta sok aloe in drugih naravnih sestavin, da izgubite težo:
Ananas, kumare, aloe in jabolčni sok
Ananas je zelo prebavljiv, depurativen in ima veliko vlaknin, zato nam pomaga lažje uničiti težo in izboljša prebavo. Jabolko vsebuje številna vlakna poleg več vitaminov, kumare pa vsebujejo tudi vitamine, vlakna in predvsem vodo, zato so tudi označeni za izboljšanje izločanja akumuliranih tekočin in maščob.
Za pripravo tega soka boste potrebovali le 2 rezini ananasa, 1 jabolko, 1/2 kumare in 2 listi aloe. Sadje naj se olupi, narežemo na majhne koščke in odstranimo celulozo iz listov aloe in dodamo vse v mešalnik. Ko je vse utekočinjeno, dokler ne vidite, da je enakomerno in dodajte 1/2 kozarca vode, če mislite, da je bila debela. Ta depurativni sok lahko vzamete 2-krat na dan 2 tedna ali 1-krat na dan zjutraj na prazen želodec.
Aloe vera sirup za hujšanje
Poleg sokov in infuzij je v sirupu še en zelo učinkovit način, da se ta rastlina izgubi. Sirup aloe vera za hujšanje mora nositi tudi celulozo te rastline, ki mora vključevati limono in med, dve naravni sestavini, ki nam tudi pomagata zmanjšati količino in težo. Priporočljivo je, da naravni med nadomestimo z belim sladkorjem, da sladkamo hrano in pijačo, saj se sladkor v tej hrani absorbira počasneje in nam s tem pomaga pri zmanjševanju telesne teže. Tudi limona, ki izgublja težo, je zelo učinkovita, je diuretik, prebavni in pomaga pri izgorevanju maščob. Tako skupaj z alojo naredimo idealno kombinacijo za zmanjšanje naše prostornine.
Sirup za hujšanje z aloe vero, medom in limono
Za pripravo tega sirupa boste morali zbrati sestavine, ki smo jih navedli spodaj, in sledite navodilom:
- Kaša 1 lista aloe
- Sok 1 limone
- 1 velika žlica medu
Če želite narediti dovolj, da boste obdržali in vzeli za nekaj tednov, morate samo podvojiti omenjene zneske.
Za pripravo tega aloe sirupa boste morali začeti z odpiranjem listov rastline in z žlico izvleči kašo in jih postaviti v mešalnik. Dodamo sok ene cele limone in žlico medu in dobro premešamo, dokler ni vse enotno. Če želite sirup shraniti v stekleni kozarec, ga morate najprej odcediti, da odstranite koščke kaše, ki niso bili dobro premešani, in boste imeli pripravljeno pijačo.
Vsako jutro na tešče je priporočljivo vzeti 2 žlici na tešče, vsaj 1 uro pred zajtrkom.
Infuzija aloe vere in zelenega čaja
Zelo pogosta je uporaba zelenega čaja, da izgubite težo, saj nudi velike depurativne, diuretične lastnosti in pospešuje presnovo. Torej, če želite kombinirati moč zelenega čaja z aloe vero, da hitro izgubite težo, boste morali pripraviti samo infuzijo s temi sestavinami.
Za pripravo te infuzije aloe vere in zelenega čaja boste potrebovali samo infuzijo s peščico posušenih listov zelenega čaja ali z eno samo vrečko, in ko jo odstranite iz ognja, morate dodati žlico kaše lista listov. Aloja in dobro premešajte. Če ga želite zasladiti, priporočamo čajno žličko naravnega medu ali pol čajne žličke Stevie.
Za zmanjšanje telesne mase je priporočljivo vzeti to infuzijo dvakrat na dan, enkrat zjutraj in enkrat zvečer, 2 tedna in nato še dva tedna počitka, preden ga ponovno vzamete.
Kontraindikacije aloe, da izgubijo težo
Čeprav je ta rastlina zelo koristna za naravno preprečevanje zdravstvenih težav in nam pomaga izboljšati različne razmere, obstajajo tudi primeri, v katerih ni najboljša možnost. Glavne kontraindikacije aloe vere, ki jih jemljemo interno in zato izgubijo težo, so naslednje: \ t
- Ženske, ki so noseče ali dojijo.
- Otroci, mlajši od 12 let.
- Ljudje z gastrointestinalnimi težavami, kot so driska, gastroenteritis, razdražljiv čreves, ulcerozni kolitis, Crohnova bolezen itd.
- Bolniki, ki jemljejo zdravila za obtočne bolezni, kot so antikoagulanti.
- Bolniki z zdravili za sladkorno bolezen.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar