Valerijana, znana po svojih pomirjujočih učinkih, je ena najpogostejših zdravilnih rastlin, ki je idealna za zmanjšanje živcev in tesnobe ter olajšanje spanja. Kljub temu, da je naravni proizvod, je pomembno vedeti, kako ga pravilno zaužiti, pa tudi, če je jasno, v katerih primerih je njegova poraba kontraindicirana. V Comu razložimo, kako jemati valerijane .

Morda vas zanima tudi: Kako mi koristi valerian Koraki za sledenje: 1

Valerijana je zdravilna rastlina, ki jo najdemo v več predstavitvah v naravnih trgovinah. Eden od najpogostejših je v infuziji, v teh primerih je treba pripraviti z zelo vročo vodo, vendar ne z vrenjem. Dodajte baldrijan in pustite stati v vodi 5 minut, nato pijte. V dneh največje napetosti je priporočljivo dnevno porabiti od dve do tri skodelice.

2

Še en običajen način, na katerega lahko vzamemo baldrijane, je v kapsulah. Čeprav ima vsaka blagovna znamka svoj odmerek, je zato vedno pomembno, da preberete indikacije zdravila, za to predstavitev baldrijana pa se običajno dajejo vsaj 2 kapsuli na dan. Največji dovoljeni vnos se lahko razlikuje od izdelka do izdelka, zato je zelo pomembno, da si ogledate navodilo za uporabo.

V kapsulah začne ta zdravilna učinkovina trajati približno 30 minut, čeprav ne marate okusa infuzije ali želite na preprost in enostaven način vzeti baldrijana, je najboljša možnost kupiti kapsule baldrijana z naslovom izvlečki.

3

Kapljice za odmerek so še ena pogosta oblika, vzeti morate 20 do 40 kapljic največ trikrat na dan, še posebej pazite, da ne presežete tega odmerka.

4

Pred jemanjem baldrijana je pomembno upoštevati nekatera opozorila in to zdravilo se ne sme uporabljati:

• Pri nosecnicah ali dojecih ženskah.
• Pri bolnikih, ki jemljejo neko vrsto sedativa.
• Pri ljudeh, ki se bodo operirali, je treba njihovo uporabo prekiniti dva tedna pred intervencijo.
• Če se porabi alkohol.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.