Rooibos je naravna infuzija, ki prihaja iz drevesa iz Južne Afrike, njene koristi pa so podobne tistim iz rdečega čaja, z razliko, da ta sestavina ne vsebuje kontraindikacij ali stranskih učinkov. Poleg številnih koristi za zdravje je rooibos tudi odličen zaveznik, ki nam pomaga izgubiti težo. V tem članku vam povemo, kako jemati rooibos, da bi izgubili težo in izkoristili njegove depurativne lastnosti, ki vam bodo pomagale pri izgubi teh dodatnih kilogramov.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako piti beli čaj

Lastnosti rooibosa, da izgubijo težo

Rooibos, čeprav je znan kot " čaj rdečega grma ", ni čaj, ampak je infuzija, ker ne vsebuje teina. Prihaja iz Južne Afrike in je ena od naravnih sestavin, ki zaradi svojih zdravstvenih lastnosti in učinka hujšanja povzročajo večjo moč. Nato bomo podrobno opisali lastnosti rooibosa, da bi izgubili težo, tako da boste razumeli, zakaj je primerna, če želite izgubiti težo:

• Pospešuje presnovo celic in prebavo zaradi njihovih antioksidativnih lastnosti.

• Je naravni diuretik, ki prispeva k izločanju toksinov, čiščenju organizma in zmanjševanju zadrževanja tekočine in posledično celulita.

• Izboljšana prebava : jemanje rooibosa pomaga boljšemu delovanju prebavnega sistema in zato deflacionira predel trebuha.

• Olajšuje prebavo, tako da se izogne ​​zaprtju, ki je eden najpogostejših vzrokov za povečanje telesne mase.

Da bi lahko v celoti izkoristili te lastnosti rooibosa, je priporočljivo, da ga vzamete prvič zjutraj na prazen želodec, tako da je učinkoviteje boriti se proti zastajanju tekočine in spodbujati tranzit naših čreves.

Vzemite rooibos, da izgubite težo

Za razliko od rdečega čaja, rooibos ima vse svoje lastnosti, vendar nobena od kontraindikacij, da ga lahko vzamete ob kateremkoli času dneva (ker ne vsebuje teina), ga lahko vzamete tudi po obrokih (ker ne ovira absorpcije železa) in jih lahko sprejmejo tudi ljudje z visokim krvnim tlakom.

Da bi izkoristili svoje lastnosti hujšanja, je priporočljivo, da vzamete 3 ali 4 skodelice infuzije rooibosa na dan; Ni priporočljivo, da vzamete odmerek, ker vse, kar je preseženo, ni dobro za vaše zdravje. Kot smo že omenili, je začetek dneva s skodelico te infuzije odlična ideja, prav tako kot da jo zaključite in vzamete tik pred spanjem. Pripravite ga lahko na različne načine, tukaj so najpogostejše:

• Infuzija rooibosa : potrebovali boste le malo vode in rooibosa po okusu (močnejši kot je okus, več boste morali vrgati). Malo vode zavremo v loncu z naravno sestavino in nato napolnimo vodo, da popijemo čaj, ne da bi se spotaknili. Postavite ga v hladilnik, da ohranite njegove lastnosti in lahko pijete različna očala ves dan.

• Rooibos maceriran : če želite pijačo malo bolj osvežujočo, jo lahko naredite s tem receptom. Samo okus morate postaviti v karafe vode z rooibosom, dodati malo stevie ali sladilo in ga dati v hladilnik. Naslednje jutro odstranite liste rastline, vse premešajte in pripravljeni ste za pitje te sveže, sladke in okusne pijače.

Splošne lastnosti rooibosa

Poleg svojih koristi, da izgubijo težo, rooibos je rastlina, ki ima tudi druge namene za zdravje, saj vsebuje veliko količino optimalnih hranil za naše telo.

• Naravni antihistaminik : rooibos je idealen za zdravljenje okužb ali alergij.

• Izboljša črevesne težave : uravnava delovanje črevesja, pomaga pri prebavi hrane in prebavnem traktu.

• Dobro je za zdravljenje ustnih bolezni : ima visoko vsebnost kalcija in fluorida, zato je idealna sestavina za izboljšanje dlesni, zob ali razjed.

• Boj proti staranju : ima velik prispevek k antioksidantom, zato pomaga zadržati staranje celic našega telesa.

V vam bomo podrobneje predstavili, kakšne so lastnosti rooibosa.

Infuzije za hujšanje

Rooibos je dober zaveznik, ki nam pomaga pri izgubi teže, vendar obstajajo tudi druge infuzije, ki so primerne za ta namen, na primer zeleni čaj je eden izmed najbolj priljubljenih, ker pospešuje presnovo. in spali maščobe naravno.

Preslica je še ena pijača, ki nam bo pomagala, da izgubimo težo in da ima močno diuretično moč, zato nam bo pomagala odstraniti tekočine in preprečiti nastanek celulita. Druga najbolj priljubljena je infuzija grenivke, ki je v celoti indicirana, da nam pomaga zmanjšati apetit in doseči, torej, izgubiti težo, ne da bi postali lačni. V tem članku smo podrobno opisali najboljše infuzije, da bi izgubili težo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.