Melona je ena izmed nedvomnih matic poletja : njena svežina, velik prispevek tekočine in slasten sladki okus, ki ga naredi sadje, ki ga cenijo mladi in stari. Toda po kaljenju žeja zagotavlja pomembna hranila v našem telesu, ki so odlična za zdravje, v. Com vam podajamo več podrobnosti o tej temi, odkrijte, kakšne so prednosti melone in jo dodajte vaši prehrani.

Morda vas zanima tudi: Kakšne so prednosti kasave?

Melona je eden izmed najbolj osvežilnih sadežev, ki jih lahko najdete in je popoln za vlaženje v najbolj vročih poletnih dneh. Ob pomembni vsebnosti vode deluje kot odličen diuretik, ki vam pomaga odstraniti toksine skozi urin

2

Ponuja prispevek vitamina A, ki koristi naši koži in preprečuje njegovo izsuševanje, kar dodaja še eno točko za povečanje vnosa v vroči sezoni kot poleti

3

Melona je tudi bogata z vitaminom E, ki je eden najboljših naravnih antioksidantov. Ščiti in neguje našo kožo, lase in nohte ter pomaga pri preprečevanju nastajanja prostih radikalov, ki so odgovorni za staranje celic in bolezni, kot je rak.

4

In zagotovo ste veliko slišali o beta-karotenu, ki je večinoma prisoten v zelenjavi, kot je korenje. To hranilo daje prednost pigmentaciji kože in tako pomaga doseči in ohranjati dobro tan, saj ima prednost, ker melona prispeva dobro količino našega telesa.

5

Prav tako šteje tudi vir vlaken, ki izboljšuje prebavo v črevesju in se spopada s problemi zaprtja

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Dodajte to vaši prehrani in uživajte v vseh prednostih tega sadja, ki je značilen za poletje