Napenjanje nastane zaradi nenormalnega razvoja plinov v prebavnem traktu zaradi njihovega presežka, kar povzroči, da jih izločimo v obliki burps ali ventosities. To stanje je lahko živčnega izvora, kot so histerija in žolčne kolike, ali pa je posledica nenormalne dispepsije, ki se pojavi po zaužitju nadutih živil, kot so zelje in testenine z odvečnim kvasom.
Obstajajo različne vrste napihnjenosti: meteorizem in timpanitis. V primerih, ko je napihnjenost prebavnega trakta precejšnja in v želodčnih izboklinah govorimo o meteorizmu, timpanitis pa obsega večjo stopnjo raztezanja plina, v kateri so stene trebuha zelo napete in je membrana zbrana. v prsih, kar povzroči dispnejo in cianozo. V tem članku bomo pojasnili, kako zdraviti napenjanje .
Z vidika hidroterapije in za lajšanje bolečin je priporočljivo vzeti 30-minutno parno kopel, ki ji sledi topla vodna kopel in curki na trebuhu in na obeh straneh. Te kopeli lahko zamenjate z 10-minutno kopeljo s toplo vodo v kombinaciji z drgnjenjem in mehko masažo v predelu trebuha. Te kopeli je treba nanesti vsak dan in jih je mogoče menjavati.
Če ste oseba, ki ponavadi trpi zaradi napihovanja, vam priporočamo, da približno 5 minut pustite sitz kopel z vodo pri temperaturi približno 30 ° C. To kopel morate ponavljati 3-krat ves dan in jo izmenjujte z drugo minuto, ki ima vodo pri temperaturi 15 ° C. Prav tako vam svetujemo, da si ogledate naš članek o tem, kako se izogniti črevesnemu plinu ali napihovanju, da bi preprečili nelagodje tega stanja.
Na enak način morate nadzorovati veliko, kar jeste in kako jesti hrano. In poleg tega, da se izognemo živilom, ki povzročajo napenjanje ; kjer živila, bogata z vlakninami, izstopajo kot najbolj škodljiva za ljudi, ki trpijo zaradi te patologije.
Prav tako bo temeljnega pomena, da boste jedli na miren in neprekinjen način, kakor tudi pravilno žvečili vsak ugriz. Če želite izvedeti več o navadah, ki so lahko vzrok za vaše napenjanje, priporočamo članek o tem, zakaj imam toliko plina in odkrijem vse, kar morate popraviti.
Za zmanjšanje odvečnih plinov in lajšanje bolečin, ki jih povzroča vetrovi, je priporočljivo vzeti infuzije, da zmanjšate oteklino trebuha in zmanjšate bolečino, ki lahko povzroči plin. Obstaja veliko zelišč, ki vam lahko pomagajo pri boju z napenjo in se počutite bolje v vsakodnevnem življenju.
Da bi preprečili bolečine, lahko v trebuh uporabite obloge iz glinene vode. Njena uporaba mora biti nadomestna, to pomeni, da najprej nanesemo obkladke s toplo vodo in nato hladno vodo. Prav tako se lahko odločite, da uporabite vrečo tople vode, da se uporablja v trebušnem območju, skupaj s temi drugimi triki za odstranitev plinov, ki vam bodo pomagali, da se boste bolje počutili.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
- Poglejte, kaj veliko jeste in se izogibajte napihnjeni hrani.
Pustite Komentar