Živčni kašelj je vrsta kašlja, ki ni povezan z okužbami, vendar je njegov vzrok živčni ali čustveni izvor. Zanj je značilen suh, dražljiv kašelj, ki se ponavadi pojavi v tistih trenutkih, v katerih je oseba pod stresom, živcem, zaskrbljenostjo itd. V nekaterih primerih je morda potrebno posebno farmakološko zdravljenje, v drugih pa bo dovolj, da se uvedejo nekatere tehnike sprostitve in se borijo proti stresu in tesnobi, ki povzroča kašelj. V tem članku bomo pojasnili, kako odstraniti živčni kašelj in kako ga prepoznati.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako odstraniti otroški kašelj

Vzroki in simptomi živčnega kašlja

Živčni kašelj, za razliko od drugih vrst kašlja, ni posledica določene bolezni ali stanja, ampak izvira iz neke vrste težave, ki prizadene živčni sistem. Dejavniki, ki se pojavljajo kot pogosti vzroki živčnega kašlja, so pod stresom ali živčnostjo, imajo anksioznost ali trpijo zaradi čustvene travme.

Njegove simptome je mogoče zlahka prepoznati, vendar je pomembno, da veste, kako se kaže in kakšne so njegove značilnosti, če veste, ali je res živčni kašelj ali ne:

• To je suh kašelj, ki se lahko pojavi in ​​nenadoma izgine.
• Ne zdi se, da ga spremlja sluz.
• Ne pojavlja se skupaj z drugimi respiratornimi simptomi, kot so zasoplost ali piskanje, ali dodatni respiratorni simptomi, kot so zvišana telesna temperatura, šibkost, pomanjkanje apetita itd.
• Ponavadi se pojavi v tistih obdobjih, v katerih ima oseba stres, je živčen, gre skozi zapletene situacije, je v stiski, itd., In preneha v obdobjih, ko je popolnoma sproščen, npr. okoliščina, ki povzroča tesnobo.
• Pojavi se z večjo frekvenco ponoči in je lahko vztrajna v nekaterih ključnih časih dneva.
• Povzroča draženje dihalnih poti.

Kljub temu morate vedeti, da je nujno obiskati zdravnika, če imate kronični kašelj, ki se ne ustavi, saj je zanesljiva diagnoza vedno potrebna za določitev natančnega vzroka problema in izključitev trpljenja resnejših bolezni ali bolezni.

Zdravljenje za živčni kašelj

Živčni kašelj je odziv organizma na občutek ali čustvo, ki ga potlačimo, zato je pomembno, da bodite pozorni in v vsakem primeru sprožite ustrezno zdravljenje. Najprej bo treba opredeliti psihološki dejavnik, ki ga povzroča, naj bo stres, tesnoba, živčnost, nedavna čustvena travma itd., Zato bo morda potreben poseg psihoterapevta, ki bo pomagal pacientu, da eksternalizira in izrazi svoja čustva. da bi prišli do osnove problema.

Poleg ustreznih zdravil, če je potrebno, za pomiritev kašlja, kot so protitusična zdravila, inhalacijski kortikosteroidi, pastile itd., Lahko zdravnik predpiše tudi zdravila za zdravljenje anksioznosti, ki je za živčnim kašljem in raje se sprostite. Prav tako se morate naučiti fizično in psihično sprostiti in prispevati k dobremu počutju v boju proti živčnemu kašlju; Za to so lahko zelo koristni ukrepi in prakse, kot je naslednje:

• Tehnike dihanja: učenje dihanja je bistveno tako, da se znebite nakopičenih napetosti in izboljšate kapaciteto prsnega koša in pravilno absorpcijo kisika.
• Vaje za sprostitev: vaje za sprostitev lahko sprostite za dobro spanje, ki vam jih pokažemo v tem članku, saj vam bodo pomagale spraviti spanec, se boriti proti stresu in izboljšati oksigenacijo krvi.
• Meditacija ali druge terapije: meditacija je praksa, skozi katero se doseže stanje globoke koncentracije, ki sprošča um in spodbuja odpravo napetosti in negativnih čustev. Poleg tega so tudi dobre discipline, kot so joga ali pilates.
• Fizična aktivnost: ko se izvaja fizična vadba, se sproščajo endorfini, ki so hormoni, ki dajejo prednost optimalnemu razpoloženju in občutku dobrega počutja in sreče. Zato je redna vadba telesne dejavnosti ali šport, ki vam je všeč, prav tako dobra možnost, da se sproščate in posledično razbremenite živčnega kašlja.

Naravna zdravila za živčni kašelj

Poleg vsega zgoraj navedenega so v mnogih primerih naravna zdravila najboljši zavezniki za odstranitev živčnega kašlja in pomagajo telesu, da doseže stanje globoke sprostitve in vzdržuje nadzorovano stopnjo stresa in tesnobe. Domače zdravljenje, ki lahko da dobre rezultate, so naslednje:

• Mallow: pomirja draženje, ki lahko povzroči živčni kašelj v dihalnem traktu in hkrati mehča glasnice. Svetujemo vam, da vzamete infuzijo sleza ponoči, ko ta simptom nagiba k poudarjanju.
• Passionflower: poleg olajšanja prehoda zraka skozi bronhije, pasijonka ima sproščujoče in sedativne lastnosti zelo močne. Lahko ga zaužijete kot infuzijo, v tekočem ekstraktu ali kapsulah, odkrijte vse podrobnosti v članku Kako jemati pasijonko.
• Timijan: je eden od naravnih antitusikov, ki se najpogosteje uporablja v primeru dražljivega kašlja in okužb prsnega koša in grla. Pripravite infuzijo timijana z dodajanjem 2 žlici tega v skodelico vrele vode in, ko ste pripravljeni, sev in dodajte majhno žlico medu.
• Eucalyptusovi hlapi : pare so idealne za sprostitev dihalnih poti in pomirjanje draženja, ki ga povzroča kašelj. Kuhamo nekaj listov evkaliptusa v 1/2 litra vode in ko ga odstranimo iz ognja in se prepričamo, da ne gori, postavimo lonec na ravno površino in prinesemo nos, da začnemo vdihavati pare. izstopijo.

Odkrijte več zdravil, kot so ti v članku Kako zdraviti kašelj z domačimi sredstvi.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.