Ste opazili, da ko pijete alkohol, se vaš trebuh nabrekne? To je nekaj, kar včasih zapeljuje in je lahko zelo moteče, saj vas oblačila začnejo motiti, izgledate napihnjeno, imate vedno več želje po uriniranju in celo začnete se znajti slabo in se morate čim prej odpraviti v kopalnico. Toda zakaj se to zgodi? in ali obstaja način, da se temu izognemo?

Če se sprašujete, zakaj, ko pijem alkohol, moj trebuh nabrekne, nadaljujte z branjem tega članka, ker vam v tem odgovoru damo ta dvom in vam povemo, kaj lahko storite, da se temu izognete.

Morda vas zanima tudi: Zakaj moj trebuh nabrekne

Zakaj alkohol nabrekne trebuh

Pitje alkohola, ko nekaj praznujemo ali greva ven na stranko, vpliva na nas na veliko več načinov kot nabrekanje trebuha, kot so otekanje obraza, vrtoglavica, bolečina v trebuhu, zaradi česar nas je med drugimi učinki lahkotno dezinhibiran. Vse se pojavijo zaradi tega, kako alkohol vpliva na naše telo in s tem tudi na to, kako se prebavlja.

V primeru vnetja trebuha obstajajo nekateri vidiki, ki so del razlogov, zakaj se to zgodi, da lahko upoštevamo, da zmanjšamo problem ali se ga celo izognemo. Zato je primerno vedeti, zakaj se to zgodi. Med glavnimi vzroki za oteklino trebuha pri pitju alkohola

• Alkohol povzroča plin in pospešuje prebavo : na eni strani ima telo nekaj težav pri prebavljanju alkohola, ker je veliko toksinov, ki jih je treba predelati in odstraniti, in ta težava ponavadi proizvaja pline, ki nabreknejo trebuh. Po drugi strani pa alkohol povečuje mišične krče, zlasti v debelem črevesu, ki pospešuje prebavo, draženje in vnetje črevesja in iztrebkov so že prej izločeni.
• Malo hrane pred pitjem: prazen želodec in pitje alkohola je napaka, ker če ni hrane, ki bi spremljala prebavo, je veliko težje in draži prebavni sistem, kar povzroča vnetje trebuha. Poleg tega se absorpcija alkohola izvaja hitreje in povzroča več težav, kot so bruhanje in pijanost ter mačka, ki jo je težko pozabiti zaradi slabih stvari, ki se lahko zgodijo.
• Mešanica različnih vrst alkohola in gaziranih pijač: zelo pogosto se uporabljajo kombinacije pijač, koktajlov ali pijač, v katerih se kombinira nekaj različnih destiliranih alkoholnih pijač, ali pa je običajno piti tudi destiliran in fermentiran alkohol, na primer pitje viskija in vina ali pivo. Prav tako je običajno mešati alkohol z brezalkoholno pijačo s plinom, kot je limonada ali kola. Pravzaprav je mešanje teh oblik alkohola zelo škodljivo, ker se pri prebavi pojavijo številni problemi, ki so običajno v vnosu alkohola, vendar se poslabšajo zaradi mešanja. To povzroča otekanje, bolečino in celo drisko ter bruhanje, razen učinkov na glavo in pomembne organe, kot so jetra.
• Količina alkohola, ki jo pijete: seveda, več alkohola se jemlje, tudi če ni mešan, slabši so učinki, ki jih ima na telo, in med njimi povzroča več vnetja.

Kot lahko vidite, obstaja več razlogov za razmerje med alkoholom in vnetjem trebuha. Poleg tega ima redno pitje še eno posledico, ki presega začasno vnetje, in je dobro znano "pivsko trebuh", kar pomeni, da obstaja tudi razmerje med alkoholom in podaljšano trebušno distenco ali povečanjem trebuha, saj je alkohol vzet običajno brez določenih ukrepov raste, zlasti če ga spremlja slaba prehrana in pomanjkanje telesne vadbe.

Odkrijte v tem drugem članku Kaj so posledice pitja alkohola.

Kako se prebavi alkohol

Alkohol se začne prebavljati v želodcu in v črevesju postane etanal ali acetaldehid, snov, ki je zelo strupena za naše telo in se hitro presnavlja v jetrih . Jetra pretvarjajo acetaldehid v acetat in ga nato presnavljajo v ogljikov dioksid in vodo, ki se absorbirajo v krvni obtok. Zato so jetra eden izmed organov, na katere alkohol najbolj negativno vpliva.

Tako toksini acetaldehida in acetata poškodujejo organizem in zaradi tega in zaradi težav s prebavo, še posebej, če ni spremljano s hrano ali alkoholom, nastanejo težave, kot so otekanje trebuha ali drugih delov., kot je obraz, ker alkohol nabrega telo, ali pa je med drugimi učinki vrtoglavica, slabost in nerodnost.

Kako se izogniti nabrekanju trebuha med pitjem alkohola

Da bi preprečili, da bi alkohol nabrekel trebuh, pa tudi druge neželene učinke, je pomembno slediti nekaterim nasvetom, kot so tisti, ki vam jih podajamo spodaj:

• Jejte dobro pred pitjem alkohola: ni potrebno jesti preveč, vendar ne pozabite, da prazen želodec skupaj z alkoholom povzroča prebavne težave in pline, razen nižje tolerance na učinke na možgane in druge organe. V primeru prenajedanja so lahko tudi učinki negativni.
• Izogibajte se živilom, ki proizvajajo plin: imeti morate manj otekline v trebuhu, ko pijete, je treba jesti veliko prej, vendar je prav tako pomembno, da se izogibate živilom, ki povzročajo napenjanje, kot so zelje, brokoli ali nekatere žitarice.
• Ne pijte preveč: bolje je piti manj in porabiti boljše trenutke kot piti in na koncu se ne spomnite ničesar, tudi če imate več zdravstvenih težav.
• Pijte brezalkoholne pijače: lahko se odločite, da greste na zabave ali praznujete nekaj, brez pitja alkohola, npr. Lahko imate brezalkoholne pijače ali brezalkoholna piva. Če pa se odločite za pitje alkoholnih pijač, vam priporočamo, da se malo odmaknete med pijačo in pijačo ter pijete druge, kot so brezalkoholne pijače, 0% piva ali voda. Poleg tega vam bo voda pomagala zmanjšati oteklino vašega trebuha s pitjem alkoholnih pijač.
• Izogibajte se žvečilnemu gumiju: očitno vam ni treba žvečiti žvečilke, če pijete istočasno, vendar mislimo, da če pijete alkoholne pijače, ko traja prebava teh žvečilnih gumijev ali žvečilnih gumijev, je edina stvar, ki jo bodo naredili, da poslabšajo oteklino. abdominalno, ker je poleg tega enostavno pogoltniti zrak.
• Hoja: da bi se izognili temu, da bi vas alkohol močno prizadel, pa tudi preprečili in zmanjšali vnetje trebuha, je primerno hoditi. Poleg tega, da vzamete zrak, vam nekaj počasnih vaj pomaga hitreje presnavljati alkohol.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.