Svet očetovstva in materinstva je nedvomna izkušnja; novica o prihodu novega člana v družino je nekaj, kar ustvarja veliko razburjenja in pričakovanja. Ob številnih priložnostih se ponavadi pojavi nosečnost, ki jo opredeljuje izraz "prvič", vendar je v večini primerov potrebno več truda, da bi dosegli uspeh pri nalogi razmnoževanja. Če iščete otroka in želite vedeti, kako to uspeti, vam bomo povedali, kako lahko povečate možnosti nosečnosti z nekaj nasveti, ki bodo zagotovo koristne. Ali si drznete poskusiti?

Morda vas zanima tudi: Kako vedeti, če je nosečnost dvojna?

Najpomembnejše je, da pravilno določite dneve največje plodnosti, saj je poznavanje ciklusa plodnosti ženske ključnega pomena, če želite zanositi otroka.Najboljši način za dosego tega je dober nadzor menstrualnih ciklov., kar je lažje, če so obdobja ženske običajno redna. Na ta način bo lažje določiti dneve največje plodnosti.

Uporabite lahko tudi test ovulacije, s katerim lahko določite obdobja ovulacije skozi ženski urin, da boste lahko zaznali povečanje luteinizirajočega hormona, ki je zelo prisoten v tem obdobju.

Druge naravne alternative, ki se pogosto uporabljajo za odkrivanje dni največje plodnosti, so Billingsova metoda in Sintothermic metoda, ki beležita in beležita telesne temperature in vaginalne izločke, saj lahko opazujeta značilne lastnosti teh spremenljivk v času ovulacije.

V tem drugem članku vam povemo, kako izračunati plodne dni.

2

Ko vemo, kdaj so najbolj plodni dnevi, je lažje vedeti, kdaj je najboljši čas za seks in doseči želeno nosečnost. Strokovnjaki za plodnost svetujejo, da to storite nekaj dni pred ali nekaj dni po ovulaciji . Zelo pomemben dejavnik je položaj: kot je naravno, so tista mesta, ki omogočajo vstop sperme s pomočjo gravitacije, običajno najbolj priporočljiva.

Stališča, na katerih je ženska spodaj in človek nad ali ležeči na strani, z moškim za sabo, so ponavadi najučinkovitejša v času, ko dosežemo dovolj globoko penetracijo, s čimer povečamo možnosti za nosečnost.

V tem drugem članku lahko odkrijete najboljše položaje za zanositev.

3

Zdrava prehrana, pravilna prehrana je bistvenega pomena in zelo potrebna za oba starša, s čimer telesu zagotavljajo vsa potrebna hranila, ki mu zagotavljajo energijo. Upoštevati je treba tudi, da se ne smejo zlorabiti ali omejiti, saj sta lahko prenizka teža in prekomerna teža kontraproduktivni dejavniki pri poskusu spočetja.

4

Poleg uravnotežene prehrane je telesna vadba zelo pomembna, saj mnogi strokovnjaki priporočajo parom, ki si želijo zanositi. Osnovna logika tega priporočila je, da se z vadbo sproži presnova, s čimer se izboljšajo vitalne funkcije in seveda spodbuja plodnost.

5

Sprostitev, mir in zmanjšanje stresa so prav tako dejavniki, ki jih je treba upoštevati pri iskanju nosečnosti, saj čustva v veliki meri vplivajo na proizvodnjo hormonov. V tem smislu lahko čezmerna proizvodnja določenega hormona vpliva na generacijo drugega, kar pri ženskah povzroča nepravilnosti pri ovulaciji in pri moških nižje število spermijev, če je pod pritiskom, da povzroča stres

6

Če ste eden tistih ljudi, ki ne najdejo razlogov za prenehanje kajenja, je tukaj dober razlog: obstaja veliko različnih študij, kjer je dokazano, da lahko tobak zmanjša plodnost tako pri moških kot pri ženskah.

Med kadilci moškega spola so bili narejeni tudi nižji spermiji, poleg tega pa povzročajo tudi zarodke nižje kakovosti; Pri ženskah uživanje tobaka vpliva na raven hormonov, zmanjšuje estrogen, znižuje kakovost ovul in celo povzroča spontane splave v nekaterih primerih. Torej začnite zdaj prenehati kaditi, tako da bo vaše telo v popolnem stanju, da boste lahko gestirali otroka.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Če dvomite, je vedno priporočljivo uporabiti strokovnjaka za plodnost, da dobite nasvete iz prve roke. Na ta način se bodo vaše možnosti nosečnosti povečale glede na vašo posebno situacijo.
• Vedno se predhodno posvetujte z zdravnikom in se lahko zatečete k uporabi prehranskih dopolnil, za katere se je izkazalo, da imajo pozitivne učinke na povečanje plodnosti.
• Nekateri pari običajno vložijo vse napore v to nalogo več kot eno leto, ne da bi dobili rezultate. Vendar to ne pomeni, da obstaja možnost, da je katera od njih sterilna, ampak preprosto, da niso bili izpolnjeni potrebni pogoji. Priporočamo vam, da ste potrpežljivi in ​​nosečnost vzamete iz miru, pri čemer se izogibajte stresu, kot smo že povedali.