Garcinia cambogia je ena od modnih super hrane v zadnjem času. To je orientalsko sadje, ki ga najdemo v Indiji, Afriki, Polineziji in nekaterih delih Afrike. Kljub temu, garcinia cambogia je brez dvoma znan po svojih hujšanje lastnosti.

Zaradi pomanjkanja časa postaja družba vse bolj sedeča, zato se pričakuje, da imajo mnogi od njih težave z debelostjo ali prekomerno telesno težo, poleg drugih težav, kot so krčne žile, zaradi pomanjkanja. mobilnosti organizma. Ne glede na vaš primer, vam povemo o hujšanje lastnosti garcinia cambogia . Bodite pozorni!

Mogoče bi vas tudi zanima Kako izgubiti težo z Garcinia cambogia

Kaj je garcinia cambogia in za kaj je namenjen?

Kot smo rekli, garcinia cambogia, drugače znana kot malabarska tamarinda ali Garcinia gummigutta, je orientalsko sadje iz Indije, Polinezije, Afrike in jugovzhodne Azije, ki se pogosto uporablja za izgubo teže . Ta odlična lastnost najdemo predvsem v lupini sadja.

Po drugi strani, garcinia cambogia hujšanje izvlečki so narejeni tako s kožo in celuloze te zelenjave. Vendar pa se v nekaterih regijah Indije garcinia cambogia uporablja za okus nekaterih živil .

Kaj vsebuje garcinia cambogia?

To zelenjavo sestavljajo predvsem:

• Hidroksitrična kislina (HCA) : to je najbolj znana sestavina tega sadja, saj je tista, ki pomaga pri boju proti debelosti naravno.
• Garcinol : je zelo močan protivnetni in proti raku.
• Jantarna kislina : antibakterijsko, idealno za boj proti boleznim in okužbam.
• Vinska kislina : antioksidant, ki zamuja staranje celic.
• Camboginol in Cambogin : ti dve komponenti se ekstrahirata iz smole, ki sta idealni za izdelavo gutastega gutama ali gutagambe, snovi s čistilnimi lastnostmi.

Vendar je treba opozoriti, da je zvezna snov v tem primeru hidroksikitrna kislina, kislina, ki je zelo podobna citrusom, kot je limona ali oranžna. Dejansko 30% sadja sestavljajo HCA.

Lastnosti garcinia cambogia hujšanje

Med najmočnejšimi hranilnimi lastnostmi tega orientalskega sadja so:

• Boj proti zaprtju : njegove prebavne lastnosti pomagajo zmanjšati zaprtje, zato lahko naš metabolizem deluje veliko hitreje in bolje.
• Učinek zveze : garcinia cambogia je splošno znana po močnem sitosti, ki v veliki meri odpravlja občutek lakote, ki je idealen za ljudi s težavami, ki zavirajo apetit.
• Odpravlja lipogenezo : lipogeneza je proces, pri katerem se sladkorji pretvorijo v maščobne kisline. Na ta način bi se izognili kopičenju maščob.
• Naravni maščobni gorilec : ta zelenjava je prav tako močan naravni maščobni gorilec, ki pomaga izgubiti težo brez potrebe po jemanju zdravil.

S temi lastnostmi ni čudno, da je garcinia cambogia eden izmed najbolj priljubljenih izdelkov na svetu, ko gre za hujšanje.

Druge koristi garcinia cambogia za zdravje

Poleg zgoraj navedenih lastnosti ima garcinia cambogia še eno vrsto koristi za zdravje. Med najpomembnejšimi so:

• Poveča serotonin : serotonin je eden izmed hormonov sreče, tako da bi nam ta sadje pomagalo, da smo bolj naravno animirani.
• Naravna protivnetna : ta orientalska zelenjava je tudi močno naravno protivnetno sredstvo, zato je popolna za glavobole, menstrualne bolečine in druge pogoste bolezni, razen če vam zdravnik ne pove drugače.
• Bogato z vitaminom C : vitamin C je eden izmed najbolj koristnih za naše telo, saj povečuje našo obrambo, preprečuje prezgodnje staranje, nekatere vrste raka in pomaga pri procesu zdravljenja. Če želite izvedeti več živil s tem vitaminom, ga boste našli v tem drugem članku o živilih, bogatih z vitaminom C.
• Prehransko dopolnilo : garcinia cambogia velja tudi za odlično prehransko dopolnilo. Na ta način bi bil popoln plus v naši dnevni prehrani.
• Zmanjšuje holesterol in trigliceride : na ta način bi izboljšali naše zdravje in preprečili morebitne prihodnje kardiovaskularne težave, kot tudi druge bolezni, povezane s holesterolom in trigliceridi.

Kot vidite, to sadje ni samo koristno za izgubo teže, ampak tudi za naše zdravje na splošno. V zameno, ker vas opominjamo, da se izognete uživanju predelanih živil, ki so slabi za zdravje.

Neželeni učinki garcinia cambogia

Čeprav je zdravilo zelo koristno, moramo vedeti, da lahko včasih povzroči vrsto neželenih učinkov, kot so:

• Glavobol : ko začnete jemati ta dodatek, je glavobol eden najpogostejših simptomov zaradi procesa prilagajanja organizma.
• Kožni izpuščaji : na začetku uživanja garcinia cambogia se lahko pojavijo tudi majhni izpuščaji na koži, kot da bi bila alergijska reakcija. Vendar pa je zelo malo primerov, v katerih je bila ta reakcija opažena.
• Driska ali blato z maščobo : ker garcinia izboljšuje prebavni sistem in pomaga izločati maščobe, ni presenetljivo, če po nadaljnjem uživanju tega sadja ali dodatka trpimo drisko ali maščobo, ki je prisotna v blatu. To ni le stranski učinek, je znak, da naše telo čisti in se znebi maščobe.
• Občutek poln : čeprav je nekaj logičnega, ker garcinia cambogia pomaga natančno odstraniti apetit, smo prisiljeni to uvrstiti v oddelek za neželene učinke, saj je občutek popolnosti celo lahko nadležen .
• Pomanjkanje spanja in nemir : to se zgodi, ko oseba vzame garcinijo cambogia in ne izvaja. To sadje povečuje našo energijo, ker preprečuje, da bi naše telo absorbiralo maščobo, zato, če ga ne nadomestimo z malo vadbe, lahko pride do nespečnosti in nekaj nemira.

Vendar pa je večina teh neželenih učinkov posledica neustrezne uporabe garcinije . Zato je pomembno, da se pred uporabo tega dodatka obvestite in preberete navodila za uporabo

Kontraindikacije za garcinia cambogia

Čeprav je zdravilo zelo zdravo, ni priporočljivo jemati tega sadja v naslednjih primerih:

• Sladkorna bolezen : Pri bolnikih s sladkorno boleznijo je priporočljivo, da se pred jemanjem tega orientalskega sadja posvetujete z zdravnikom, saj sadje vzamete neposredno ali v kapsulah.
• Nosečnice ali doječe ženske : v teh primerih ni priporočljivo jemati garcinia cambogia ali drugih zdravil, ki vsebujejo HCA.
• Migrena ali artritis : v primeru, da imate katero od teh dveh stanj, ni priporočljivo jemati garcinia cambogia ali drugih zdravil, ki imajo HCA.
• Zdravila : če jemljete zdravila, se pred jemanjem tega sadja posvetujte z zdravnikom. Čeprav ne bi smelo biti težav, ker je garcinia naravna, je vedno najbolje, da obiščete svojega zdravnika ali specialista.
• Otroci : na splošno, ko otroci rastejo, ni priporočljivo, da jemljete določena prehranska dopolnila. Posvetujte se s svojim pediatrom ali specialistom, preden otroku kaj daste.

Ker vedno priporočamo, da se, ne glede na dodatek, ki ga boste vzeli, posvetujte s svojim zdravnikom ali specialistom. Čeprav so naravni izdelki, je vedno priporočljivo najprej vprašati strokovnjaka.

Kako jemati garcinia cambogia, da izgubijo težo

Garcinia Cambogia se lahko uživa na tri načine :

• Tablete ali kapsule
• Suhi ekstrakt
• Tekoči ekstrakt

Priporočeni odmerek garcinia cambogia

Po mnenju strokovnjakov ni priporočljivo jemati več kot 2.800 mg tega sadja na dan . Poleg tega je zelo pomembno, da pri pridobivanju garcinia cambogia, v primeru pridobitve v droge, upoštevamo, da vsebuje več kot 40% hidroksicitrične kisline (HCA).

Prav tako vas opominjamo, da morate poleg tega dopolnjevanja vaditi, ne samo, da vam pomaga pri izgubi telesne mase skupaj z zdravo in uravnoteženo prehrano, ampak ker bi drugače, kot smo videli, lahko imeli nespečnost in nemir. Za več informacij preberite oznako vašega garcinia cambogia.

Zdaj, ko veste, hujšanje lastnosti garcinia cambogia, boste morda zainteresirani tudi za ta drugi članek o Noni Properties izgubiti težo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.