Hemoroidi so zelo pogosta težava v populaciji, zlasti med ženskami. Tako njegovo tehnično ime kot tudi najbolj priljubljena almorana imata isti izvor: prvi izhaja iz izrazov heme (kri) in rrhois, tok; in drugo od prejšnjih derivacij haima, kri in beseda, ki teče. V obeh primerih je pomen pretok krvi in je zelo neudobno in boleče za bolnika. Zato lahko ukrepamo, da bi preprečili hemoroide.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kaj so vzroki za hemoroide?

Najprej je treba opozoriti, da bodo tisti, ki morajo sprejeti več ukrepov za preprečevanje hemoroidov, tisti, ki imajo neposredno zgodovino, saj obstaja zelo močna družinska komponenta. Torej, genetika ima zelo pomembno vrednost v videzu pilotov, tako da, če veste vnaprej, da so vaši starši doživeli to stanje, je bistveno, da ukrepate v zvezi s tem čim prej.

2

Tudi drugi dejavniki, ki najbolj vplivajo na dejstvo, da trpijo piloti ali hemoroidi, je zaprtje . In to je, da bo napor na evakuacijo povzročil pretiran pritisk na krvne žile analnega območja, kot so trde blato, ki dražijo ta kanal. Zato bo zelo pomembno slediti pravilni prehrani, bogati z vlakninami, ki bo uravnavala prebavo v črevesju, in upoštevati te nasvete za zdravljenje zaprtja.

3

Tudi sedeči način življenja močno vpliva na pojav hemoroidov ali pilotov, in sicer tako, da več ur sedi ali celo stoji. Zato je potrebno redno vaditi in se izogibati več uram v istem položaju.

Če vas vaš poklic prisili, da to storite, morate premikati noge in vstati vsakokrat, da se izognete pretiranemu pritisku na analno področje, ki se pojavi, ko sedite toliko ur, in nasprotno v tistih, ki preživijo dan.

4

Kljub temu pa ljudje, ki že imajo hemoroide ali imajo veliko verjetnost, da bodo trpeli zaradi njih, ne smejo opravljati preveč fizične aktivnosti . Na primer, ne smejo dvigovati predmetov, ki so pretežki, ali izvajati dejavnosti, kot so kolesarjenje ali jahanje, saj bo to povečalo pritisk in le poslabšalo stanje.

Zato je treba aktivirati krvni obtok z nežnimi aktivnostmi, kot so plavanje, hoja, joga itd. Te informacije lahko razširite v našem članku o tem, katere vaje lahko naredite, če imate hemoroide.

5

Po drugi strani pa prekomerna telesna teža in debelost povečata možnost pojava hemoroidov, ker se poveča pritisk na medenično dno. To dejstvo je neposredno povezano z drugimi dejavniki, ki smo jih že omenili, kot je dejstvo, da sledimo nepravilni prehrani ali sedečim življenjskim navadam. Zato je zelo pomembno, da ohranimo ustrezno težo in preprečimo hemoroide.

6

Vendar, ko je prepozno, da bi preprečili pojav hemoroidov ali hemoroidov, morate vedeti, kako zdraviti hemoroide, da bi zmanjšali njihove učinke in bolečine.

Prav tako vam svetujemo, da si ogledate ta članek o tem, kako zdraviti hemoroide z domačimi sredstvi, da bi ublažili nelagodje, ki ga povzročajo, in se znebili.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.