Zobozdravstvo je vidik, ki pomembno vpliva na naše splošno dobro počutje. In čeprav nekateri verjamejo, da je to le estetsko vprašanje, imajo zdravi zobje in zdrava usta številne koristi za naše zdravje. Ampak ali veste, kako skrbeti za svoje zobe ? Če menite, da je ščetkanje edini ukrep, ki lahko upošteva, da so vaši zobje zdravi, vam v.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako skrbeti za moje dlesni Koraki za sledenje: 1

Ker so bili majhni, so nas naučili, da je ščetkanje najboljši način, da skrbimo za naše zobe. Zagotovo pravilno umivanje zob je bistvenega pomena za njihovo zdravje in preprečevanje nastajanja zobnega kamna ali votlin.

Po vsakem obroku si umijte zobe in se trudite, da med zaključkom obroka in čiščenjem ne boste čakali dolgo časa, tako boste preprečili nastanek bakterij, ki povzročajo slab zadah . Prav tako preprečite, da bi nekatera živila, kot so kava ali čaj, obarvala zobe.

2

Toda skrb za vaše zobe ne gre le za čiščenje zob . Uporaba zobne nitke je bistvenega pomena, ker se pogosto majhni deli hrane ujamejo med naše zobe, kar povečuje nagnjenost k trpanju zobne gnilobe. Da bi bila zadeva še slabša, zobna ščetka ni vedno sposobna učinkovito očistiti med našimi zobmi ali dlesni, kar lahko opravi samo zobna nitka. Z njim se zmanjša tudi možnost slabega zadaha z izboljšanjem zobne higiene.

3

Pomembno je vedeti, kako izbrati vrsto izdelkov, ki jih uporabljamo za nego naših zob. Trenutno na trgu lahko najdete številne vrste zobnih past in ustnih izpitov, toda tisti, ki so obogateni s fluoridi, so najboljši, da skrbijo za vaše zobe, saj ta mineral učinkovito ščiti kavitete z zaščito naših zob.

4

Kaj jedete in pijete ima svoje učinke na zobe. Vino, predvsem rdeče vino, pijače, kot so kava, čaj, brezalkoholne pijače, hrana z barvili in tobak, ki postopoma obarva zobe, zaradi česar postanejo rumene skozi čas. Pomembno je, da ko zaužijete to vrsto hrane, takoj očistite zobe in tako zmanjšate možnosti, da njihove sestavine vplivajo na vašo zobno sklenino .

5

Poskrbite za svojo prehrano in zaužijte veliko sadja in zelenjave, ki vam bodo z vitamini in hranili pomagali ohranjati zdrave zobe. Ne zlorabljajte sladkarij, peciva in sladkorja, in če se ne pozabite takoj umiti zob, ker je sladkor eden glavnih vzrokov za zobno gnilobo.

6

Če želite skrbeti za zobe, jih ne izpostavljajte nepotrebnim poškodbam. Čeprav so naši zobje težki, se lahko tudi zlomijo ali poškodujejo, še posebej, če jih uporabimo za odpiranje predmetov ali ugriz zelo težkih stvari (žice, jajčne lupine itd.)

7

Tudi po vseh teh indikacijah je temeljni vidik skrbeti za zobe, ki jih nikoli ne morete prezreti: občasno obiščite svojega zobozdravnika . Vsaj enkrat na leto moramo prejeti globoko in profesionalno čiščenje, da odstranimo zobne obloge, ki se naberejo in ne pridejo s ščetkanjem ali nitkanjem.

Pomembno je tudi pregledati, da bi preprečili prisotnost kariesa, gingivitisa in drugih ustnih lezij, ki bi lahko vplivale na nas.

Po teh nasvetih boste skrbeli za svoje zobe, da boste pokazali lep in zdrav nasmeh.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.