Origano, znan tudi kot Origanum vulgare L, je zimzelena zelnata rastlina, ki izvira iz Evrope in Azije in se uporablja predvsem kot začimba ali začimba hrane, zlasti v mediteranskih kuhinjah. Čeprav je njegova aromatična uporaba zelo razširjena, se je origano tradicionalno uporabljal za različne zdravilne lastnosti, zlasti kot zdravilo za prebavne težave.

Čeprav je ta uporaba te začimbe malo znana, je tudi dobro zdravilo za vključitev v vsako prehrano, da izgubi težo, saj ima različne lastnosti za hujšanje. Želite vedeti, kaj so? Hranite branje tega članka in odkrijte lastnosti origana, da izgubijo težo .

Mogoče bi vas tudi zanima Carambola lastnosti, da izgubijo težo

Prehranska sestava origana

Origano je zelnata rastlina, ki pripada družini Labiada in je sestavljena iz naslednjih hranil:

• Flavonoidi: bogata je s kvercetinom, apigeninom in narnigeninom.
• Eterična olja: ta rastlina ima visoko vsebnost fenolnih spojin, kot so carvacol in timol, in druga olja, kot so cineol, borneol, mircen in camfeno.
• Maščobne kisline: ferulična kislina, rosmarinska, ursolna in palmitinska kofeinska kislina.
• Minerali: posebno bogata s kalijem, čeprav vsebuje tudi magnezij, cink, baker, železo in mangan.
• Vitamini: origano vsebuje niacin in beta karoten.

Glavne lastnosti origana, da izgubijo težo

Origano je začimba, ki se lahko uporablja v vsaki prehrani, da izgubi težo, zaradi svojih lastnosti hujšanja, zato je glavni način, da izkoristite njene lastnosti, da jo vključite v vašo prehrano, tako v jedi kot v infuziji, iz katerih lahko. Vzemite 1 ali 2 skodelice na dan. Nato razložimo lastnosti origana za izgubo teže :

Karminativne lastnosti

Zahvaljujoč bogastvu timola in karvakrola ima origano karminacijsko dejanje, ki omogoča izločanje črevesnih plinov. Zato je učinkovito zdravilo za napihnjenost, ki lahko ovira izgubo telesne teže.

Je naravni prebavni trakt

Ta aromatična rastlina ima visoko vsebnost eteričnih olj in maščobnih kislin, ki imajo odlične prebavne lastnosti. Te lastnosti pospešujejo naravno odstranjevanje maščob in toksinov zaradi stimulacije, ki jo povzročajo žolčni izločki.

Ima antioksidativne snovi

Origano ima tudi visoko vsebnost flavonoidov in taninov, snovi z močnim antioksidantnim delovanjem, nekaj, kar nam pomaga odstraniti odvečne tekočine in pospeši sežiganje nabranih maščob v telesu.

Zmanjšuje celulit in oblikuje silhueto

Eterična olja te zelišča imajo reducirne in protivnetne lastnosti, zaradi česar je naravno zdravilo za masaže, ki zmanjšujejo liposubo. S temi masažami origano prodre v kožo in nam pomaga zmanjšati območja, kjer smo zaradi svoje protivnetne moči kopičili več maščob.

Druge lastnosti origana za zdravje

Origano ni le učinkovito zdravilo za hujšanje, ampak se lahko uporablja tudi kot zdravilo za naslednje zdravstvene lastnosti :

• Uporablja se kot naravno zdravilo za zdravljenje bolezni dihal, kot so gripa, prehladi in bronhitis, med drugim zaradi svojih ekspektorantov, protivnetnih in antiseptičnih lastnosti, ki ublažijo simptome teh bolezni in poleg tega odstranijo klice, ki povzročajo okužbo.
• Zaradi njegovih antibakterijskih lastnosti je ta rastlina zelo učinkovit naravni antibiotik proti številnim bakterijam, ki povzročajo motnje, kot so npr. Salmonela, kandidiaza, aspergiloza in cistitis.
• Prav tako ima antiplateletne lastnosti, zahvaljujoč vsebnosti naringenina, ki pospešuje cirkulacijo in spodbuja naš spomin.
• Njegove protivnetne lastnosti so tudi zelo koristne za lajšanje nekaterih simptomov menstruacije, kot so glavobol, zadrževanje tekočine in gastritis. Zaradi teh lastnosti je tudi odlično zdravilo za vnetja v sklepih, ki jih povzročajo revmatične bolezni.
• Končno se ta rastlina uporablja tudi za zdravljenje ran zaradi razkuževalnih, analgetičnih in zdravilnih lastnosti.

Kako narediti olje origano, da izgubijo težo

Kot smo pojasnili, lahko to rastlino uporabljamo zunaj, da zmanjšamo silhueto in odpravimo celulit. Nato bomo pojasnili, kako narediti origano olje, da bi zmanjšali masažo, da bi izgubili težo:

Sestavine

• Pol skodelice suhih listov origana.
• Pol skodelice mandljevega olja: ta izdelek uporabljamo, ker ima cirkulacijske lastnosti, idealne za masaže.
• Temna steklenica.

Priprava

1. Dodajte posušene liste origana v skledo in jih s pomočjo malte zdrobite, dokler ne začnejo lupiti olja ali snovi.
2. Mandljevo olje postavite v ponev in ga segrejte brez vrenja.
3. Dodajte vroče olje z listi origana, ki ste ga pravkar zdrobili v kozarcu. Zdaj morate pokriti posodo in jo premakniti, dokler se obe sestavini dobro ne premešata.
4. Stekleničko pustite na suhem in svežem mestu 2 tedna brez svetlobe.
5. Ko je ta čas minil, izdelek napolnite in vaše olje bo pripravljeno za zmanjšanje masaže.

Kako uporabiti olje origano za izgubo teže z zmanjšanjem masaže

Ko ste pripravili olje origana, morate samo vedeti, kako ga pravilno uporabiti za izvajanje masaž za zmanjšanje in tako pomagati izgubiti težo na zdrav način.

Reduktivna obdelava z oreganovim oljem

1. Pred nanosom se prepričajte, da imate čisto in suho kožo.
2. Vzemite malo olja z rokami in masirajte območje, ki ga želite zdraviti, 5 minut .
3. Za sprožitev cirkulacije z masažo naredite krožne gibe, tako da kožo malo stisnete in jo tudi gnetite proti središču telesa. To je od zgoraj navzdol, če to počnete v trebuhu ali rokah in od spodaj navzgor, če to počnete v nogah, stegnih ali zadnjici. Na ta način boste limfnemu sistemu pomagali bolje odstraniti odpadke, kot so toksini in maščobe.
4. Ko končate, lahko pustite približno 10 minut, da se olje bolje absorbira in nato odstranite izdelek s hladno vodo in milom.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.